Žinios

Vėlai prieš miegą padidėja astmos ir alergijų rizika

Vėlai prieš miegą padidėja astmos ir alergijų rizika


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaip miegas veikia alergijas ir astmą

Kai paaugliai atsikelia vėlai vakare ir atsibunda vėliau ryte, didesnė tikimybė susirgti astma ir alergija, palyginti su paaugliais, kurie eina miegoti anksčiau ir atsikelia anksčiau.

Kanados Albertos universiteto vadovaujamame tyrime nustatyta, kad paaugliams, kurie eina miegoti vėliau ir atsikelia vėliau ryte, yra didesnė astmos ir alergijos rizika. Rezultatai buvo paskelbti anglų kalbos žurnale „ERJ Open Research“.

Buvo apžiūrėta daugiau kaip 1 600 paauglių

Tyrime dalyvavo 1 684 jaunuoliai iš Indijos, kuriems buvo 13 ar 14 metų. Visų dalyvių buvo klausiama, ar jie neturi švokštimo, astmos ar alerginio rinito simptomų, tokių kaip sloga ir čiaudulys. Be to, buvo užduota keletas klausimų, pavyzdžiui, kada jie jaučiasi pavargę vakare, kai atsikelia ryte ir kiek pavargę ryte.

Kaip miegas veikia paauglių astmos riziką?

Nors jau žinoma, kad astmos simptomai yra glaudžiai susiję su organizmo vidiniu laikrodžiu, šis tyrimas yra pirmasis, kurio metu buvo tiriama, kaip individualios miego pasirinktys daro įtaką paauglių astmos rizikai. Rezultatai rodo miego laiko svarbą paaugliams, todėl dabar reikėtų atlikti daugiau tyrimų, kad būtų nustatyta, kaip miegas veikia paauglių kvėpavimo takų sveikatą.

Pasaulyje padidėja astma paaugliams

Astma ir alerginės ligos yra paplitusios vaikams ir paaugliams visame pasaulyje, o paplitimas ir toliau didėja. Jau buvo nustatytos kai kurios šio padidėjimo priežastys, tokios kaip tarša ir rūkymas. Yra žinoma, kad miegas ir miego hormonas melatoninas daro įtaką astmai, todėl tyrėjai ištyrė, ar jauni žmonės, kurie vėlai atsistojo ir atsikėlė vėlai, parodė padidėjusią astmos riziką.

Pavojai, susiję su vėluojančiu miegu

Tyrimų grupė nustatė, kad astmos tikimybė paaugliams, kurie eidavo miegoti vėlai, buvo maždaug tris kartus didesnė nei paaugliams, kurie anksti eidavo miegoti. Taip pat pastebėta, kad paaugliams, kurie vėlai eidavo miegoti, alerginio rinito ligos rizika buvo dvigubai didesnė, palyginti su paaugliais, kurie miegojo anksti. Sveikas miegas yra svarbus fizinei ir psichinei sveikatai, todėl ne visi turėtų atkreipti dėmesį į tinkamus miego įpročius.

Atrodo, kad melatoninas veikia alerginę reakciją

Rezultatai rodo, kad egzistuoja ryšys tarp pageidaujamo miego laiko ir paauglių astmos bei alergijos. Neįrodyta, kad vėlyvas miegas sukelia astmą, tačiau nustatyta, kad miego hormonas melatoninas dažnai nebenaudojamas paaugliams, einantiems miegoti vėlai, o tai savo ruožtu gali turėti įtakos paauglių alerginėms reakcijoms.

Vaikai ir paaugliai ilgiau pabunda ir vis dažniau būna veikiami mobiliųjų telefonų, planšetinių kompiuterių ir kitų prietaisų šviesos. Gali būti, kad apribojus aukščiau nurodytų prietaisų naudojimą vakare, būtų galima sumažinti astmos ir alergijos riziką priversti paauglius miegoti šiek tiek anksčiau, o ne ieškoti techninių prietaisų. Ateityje tai turėtų būti išnagrinėta išsamiau. Antrasis tyrimo etapas planuojamas tarp 2028 ir 2029 m. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Patinimas:

  • „Soumya Bhattacharjee“, „Prasun Haldar“, „Santi Gopal Maity“, „Smriti Debnath“, „Saibal Moitra“ ir kt .: Paauglių astmos ir su alergija susijusių ligų paplitimo ir rizikos veiksnių tyrimas (PERFORMANCE): loginis pagrindas ir metodai, paskelbti „ERJ Open Research“ (paskelbta 2018-06-27) ), „ERJ Open Research“



Vaizdo įrašas: Ekspertai pataria: Ar tik vaistai gelbsti nuo alergijos? (Gegužė 2022).