Žinios

Širdies priepuolis: dėl didelio cukraus vartojimo širdis tampa riebi

Širdies priepuolis: dėl didelio cukraus vartojimo širdis tampa riebi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Riebalų sankaupos aplink širdį dėl per daug cukraus

Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad per didelis cukraus vartojimas skatina riebalų sankaupas širdyje. Šis vadinamasis perikardo riebalinis audinys yra nepriklausomas širdies ligų vystymosi rizikos veiksnys.

Europos kardiologų draugijos (ESC) tyrėjai pastebėjo ryšį tarp besaikio cukraus vartojimo ir nesveikų riebalų sankaupų pilve ir širdyje. Tyrimo rezultatai neseniai buvo pristatyti „Europos prevencinės kardiologijos žurnale“.

Perteklinis cukrus paverčiamas riebalais

„Jei suvartojame per daug cukraus, perteklius virsta riebalais ir sandėliuojamas“, - sako tyrimo autorius So Yun Yi. Šis riebalinis audinys daugiausia kaupiasi pilvo ertmėje ir širdies srityje. Ten jis išskiria medžiagas, kurios gali būti kenksmingos kūno sveikatai.

Dėl didelio cukraus vartojimo padidėja širdies priepuolio rizika

Tiesą sakant, daugybė tyrimų jau parodė, kad perikardo riebalinis audinys yra ne tik širdies priepuolių, bet ir 2 tipo diabeto rizikos veiksnys. Dabartiniame tyrime pabrėžiama, kad maisto produktuose nėra pridėtojo cukraus.

Didžiausi cukraus šaltiniai

Šiame stebėjimo tyrime ilgalaikio cukraus vartojimo poveikis buvo stebimas per 20 metų. Iš viso tyrime dalyvavo 3 070 sveikų moterų ir vyrų nuo 18 iki 30 metų. Buvo užfiksuotas cukraus iš saldintų gėrimų ir cukraus, pridedamo prie maisto, vartojimas. Po 25 metų dalyvių krūtinės ir pilvo kompiuterinė tomografija (KT) buvo nustatyta norint nustatyti riebalų kiekį.

Pridėtas cukrus padaro mūsų organus riebalais

Tyrėjai padarė išvadą, kad cukraus suvartojimas per 20 metų buvo susijęs su riebalų kiekiu pilve ir aplink širdį. Didesnis cukraus saldintų gėrimų ir pridėtinio cukraus iš maisto suvartojimas pamažu buvo susijęs su didesnėmis riebalų atsargomis aplink organus.

Didesnė širdies ligų ir diabeto rizika

„Mūsų rezultatai pateikia papildomų įrodymų, kad per didelis cukraus ir saldžių gėrimų vartojimas susijęs su didesniu riebalinio audinio kiekiu“, - pabrėžia dr. Lyn Steffen iš tyrimo komandos. Šios riebalų sankaupos yra susijusios su didesne širdies ligų ir diabeto rizika.

Vanduo vietoj sodos

„Gerkite vandenį vietoj saldžių gėrimų ir rinkitės sveikesnius užkandžius, o ne maisto produktus, kuriuose yra daug cukraus“, - pataria dr Steffenas. Pirkdami maistą, turėtumėte patikrinti, ar jame nėra cukraus. Cukrus dažnai deklaruojamas kaip sirupas, gliukozė, fruktozė, sacharozė arba maltozė. Padidėjęs supratimas apie paslėptą cukrų jau gali padėti sutaupyti cukraus.

Vyriausybės ir maisto gamintojai taip pat turi reaguoti

Dr. Steffenas taip pat pasisako už tai, kad vyriausybės, maisto gamintojai, restoranai, mokyklos ir darbo vietos turėtų labiau reguliuoti cukraus vartojimą, „siekdamos geriau informuoti vartotojus apie cukraus kiekį maisto produktuose ir gėrimuose bei pasiūlyti sveikesnių alternatyvų“. (vb)

Taip pat skaitykite: Šie maisto komponentai sukelia uždegimą.

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Absolventų redaktorius (FH) Volkeris Blasekas

Patinimas:

  • ESC: Per didelis cukraus vartojimas, susijęs su nesveikomis riebalų sankaupomis (paskelbta: 2020 m. Birželio 29 d.), Escardio.org
  • So-Yun Yi, Lyn M Steffen, James G Terry ir kt .: Papildomo cukraus vartojimas susijęs su perikardo riebalinio audinio tūriu; Europos prevencijos kardiologijos žurnale, 2020 m., journals.sagepub.com



Vaizdo įrašas: Vilniaus oro uoste - naujas gyvybes gelbstintis įrenginys (Gegužė 2022).