Žinios

Mesti svorį: rudas riebalinis audinys yra daug geresnis kalorijų degintojas

Mesti svorį: rudas riebalinis audinys yra daug geresnis kalorijų degintojas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kova su nutukimu: naujos įžvalgos apie „rudųjų riebalų“ poveikį

Kodėl rudi riebalai padeda mesti svorį? Šis klausimas daugelį metų buvo tiriamas mokslo srityje, o dabar Austrijos tyrimų komanda nustatė, kad trumpalaikis, vidutinio sunkumo šaltas maistas gali padėti žmonėms, turintiems rudąjį riebalinį audinį, sudeginti žymiai daugiau kalorijų nei žmonėms, kurie neturi šio riebalinio audinio.

Įvairūs moksliniai tyrimai parodė, kad rudosios riebalų ląstelės vaidina svarbų vaidmenį numetus svorį ir gali užkirsti kelią diabetui ir nutukimui. Tyrėjai iš Austrijos dabar įgijo naujų įžvalgų apie rudųjų riebalų poveikį žmonėms.

Pažadėtas tikslas kovojant su nutukimu

Kaip rašo dabartiniame pranešime Vienos medicinos universitetas („MedUni“), trumpalaikis, vidutinio sunkumo šaltas vartojimas gali padėti žmonėms, turintiems rudąjį riebalinį audinį, sudeginti 15 procentų daugiau kalorijų nei žmonėms, kurie neturi šio riebalinio audinio.

Tai yra pagrindinis tyrimo, paskelbto klinikiniame žurnale „Endokrinologija ir metabolizmas“, rezultatas.

Priešingai nei baltasis riebalinis audinys, rudasis riebalinis audinys degina kalorijas per riebalų rūgščių oksidaciją ir šilumos gamybą, todėl yra laikomas perspektyviu taikiniu kovojant su plačiu nutukimu (nutukimu) - šį procesą gali suaktyvinti šaltis.

„Šie duomenys pagerina mūsų supratimą apie tai, kaip rudi riebalai veikia žmones“, - teigė tyrimo vadovas Florianas W. Kieferis iš Vienos „MedUni“ III vidaus ligų klinikos Endokrinologijos ir metabolizmo skyriaus.

Jei reikia, kūnas gali naudoti riebalų sankaupas

Žmonėms ir žinduoliams paprastai atskirtos bent dvi skirtingos riebalų sankaupos: balti ir rudi riebalai. Anot „MedUni“, baltasis riebalinis audinys yra daug labiau paplitęs žmogaus kūne, kaupia riebalus, o geriau - gerai žinomose „pagalvėse“ ant pilvo, sėdmenų ir šlaunų.

Padidėjęs energijos poreikis, žmogaus kūnas gali patekti į šias saugyklas. Kita vertus, rudi riebalai degina energiją ir išskiria šilumą. Tačiau su amžiumi ir turint antsvorį šių ląstelių skaičius stabiliai mažėja.

Be to, jis mažiau aktyvus sergantiesiems cukriniu diabetu, senesniame pranešime aiškinama Miuncheno technikos universitete (TUM).

Suaugusieji vis dar turi šiek tiek rudųjų riebalų, tačiau didžiąją dalį kūno riebalų sudaro balti riebalai. Rudi riebalai yra suaugusiems žmonėms gilių kaklo / kaklo srityje ir krūtinėje. Rudi riebalai yra laikomi žmogaus kūno „šilumine jėgaine“. Kūdikiai yra gerai prigludę prie jo. Jums reikia, kad jis neatvėstų.

Sveikesnių riebalų rūgščių kraujo profilis

Naudodami PET nuskaitymą, tyrėjai nustatė dvi grupes - turinčias ir neturinčias aktyvaus rudojo riebalinio audinio.

Tyrėjai ištyrė rudojo riebalinio audinio funkcijas ir energijos sąnaudas šiems žmonėms prieš ir po trumpalaikio šalčio poveikio ir nustatė, kad grupė su aktyviu ruduoju riebaliniu audiniu ne tik sudegino žymiai daugiau kalorijų, bet ir turėjo sveikesnį riebalų rūgščių kraujo profilį.

„Mes nustatėme, kad žmonės, turintys aktyvų rudą riebalinį audinį, sudegino 20 kcal daugiau nei tie, kurie neturi rudųjų riebalų“, - aiškina Kieferis.

„Žmonės, turintys aktyvųjį rudąjį riebalinį audinį, taip pat turėjo didesnę priešuždegiminių riebalų rūgščių koncentraciją, tuo tarpu kai kurios kenksmingos riebalų rūgštys, kurios, kaip žinia, prisideda prie diabeto ar širdies ligų, buvo mažesnės“, - aiškina „MedUni Vienna“ tyrėjas.

"Tai rodo, kad turime dar atidžiau ištirti žmogaus ruduosius riebalus, kad sužinotume, ar šio organo aktyvacija gali mus apsaugoti nuo medžiagų apykaitos ir širdies bei kraujagyslių ligų." (Skelbimas)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Patinimas:

  • Vienos medicinos universitetas: Nauji atradimai apie „rudųjų riebalų“ poveikį žmonėms (prieinami: 2020 m. Gegužės 2 d.), Vienos medicinos universitetas
  • Kulterer OC, Niederstätter L ir kt .: Aktyvus rudasis riebalinis audinys lemia šalčio sukeltas energijos sąnaudas ir oksilipino profilius žmonėms; žurnale: Endokrinologijos ir metabolizmo klinikinis žurnalas (paskelbtas 2020 m. balandžio 28 d.), Endokrinologijos ir metabolizmo klinikinis žurnalas
  • Miuncheno techninis universitetas: Rudi riebalai tampa skaidrūs (prieinami: 2020 m. Gegužės 2 d.), Miuncheno techninis universitetas


Vaizdo įrašas: Riebalų deginimas nuo pilvo, šonų, pagurklio, žandų, tricepso ir. (Gegužė 2022).