Žinios

COVID-19: Ar papildai apsaugo nuo virusų?

COVID-19: Ar papildai apsaugo nuo virusų?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaip maisto papildai apsaugo nuo COVID-19

Sveika mityba ir tam tikrų papildų vartojimas gali būti saugus ir nebrangus būdas padėti mūsų imuninei sistemai kovoti su COVID-19 ir kitomis ūmiomis kvėpavimo takų ligomis. Neseniai atliktas tyrimas ištyrė įvairių vitaminų ir mikroelementų poveikį apsaugant nuo virusų.

Oregono valstijos universitete atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad papildai, kurių sudėtyje yra vitaminų C ir D bei kitų mikroelementų, atrodo naudingi padedant žmogaus organizmui kovoti su COVID-19 ir kitomis ūmiomis kvėpavimo takų ligomis. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti angliškame žurnale „Nutrients“.

Taip palaikome savo imuninę sistemą kovoje su COVID-19

Kai žmonės vartoja vitaminus C ir D bei kitus mikroelementų papildus, tai gali padėti imuninei sistemai kovoti su COVID-19 ir kitomis ūmiomis kvėpavimo takų ligomis. Todėl sveikatos priežiūros sistemoje, be higienos reikalavimų ir skiepijimo rekomendacijų, taip pat turėtų būti pateiktos aiškios mitybos rekomendacijos, siekiant užkirsti kelią infekcijų plitimui, pabrėžia tyrėjai.

Sveika mityba palaiko imuninę sistemą

Visame pasaulyje nuo ūminių kvėpavimo takų infekcijų miršta daugiau kaip 2,5 milijono žmonių. „Dabar yra daugybė duomenų, rodančių sveikos mitybos vaidmenį palaikant imuninę sistemą. Mes, kaip visuomenė, turime geriau perduoti šią žinią (…) “, - pranešime spaudai apie tyrimo rezultatus sako tyrimo autorius profesorius Adrianas Gombartas iš Oregono valstybinio universiteto mokslo kolegijos.

Kurie vitaminai yra ypač svarbūs?

Tam tikros riebiosios rūgštys, vitaminai ir mineralai vaidina pagrindinį vaidmenį palaikant imuninę sistemą. Visų pirma, vitaminas C, vitaminas D, cinkas ir omega-3 riebalų rūgštis, randama žuvyje, vadinamoji dokozaheksaeno rūgštis, dar vadinama DHA, turi lemiamą reikšmę imuninei funkcijai.

Ką veikia vitaminai D ir C?

„Vitaminų C ir D vaidmuo imunitete yra ypač gerai žinomas“, - tęsia profesorius Gombartas. Vitaminas C dalyvauja keliuose imuniteto aspektuose, įskaitant imuninių ląstelių augimą ir funkcionavimą bei antikūnų gamybą. Vitaminų D receptoriai imuninėse ląstelėse taip pat daro įtaką jų funkcijai. Tai reiškia, kad vitaminas D daro didelę įtaką jūsų reakcijai į infekcijas.

Žmonės dažnai negauna pakankamai maistinių medžiagų

„Problema ta, kad žmonėms tiesiog nepakanka šių maistinių medžiagų. Tai gali sunaikinti jų atsparumą infekcijai. Dėl to padidės liga ir visos su šiomis ligomis susijusios papildomos naštos “, - pridūrė tyrimo autorius.

Dozes reikia padidinti

Štai kodėl tyrėjai ne tik rekomenduoja kasdienį multivitaminų kiekį, bet ir 200 miligramų ar didesnę vitamino C dozę. Ši vertė yra didesnė nei dietos gairėse, tačiau vis tiek įvertinta kaip saugi. Tyrėjai taip pat rekomenduoja išgerti 2 000 tarptautinių vitamino D vienetų.

Gripas kasmet nužudo šimtus tūkstančių žmonių

Maisto papildų vartojimas gali turėti didelę įtaką apsisaugoti nuo ligų, praneša tyrėjai. Pavyzdžiui, milijonai žmonių kasmet paguldomi į ligoninę vien dėl gripo ir keli šimtai tūkstančių miršta visame pasaulyje.

Standartinės kvėpavimo takų virusų plitimo prevencijos procedūros

„Norėdami sustabdyti kvėpavimo takų virusų plitimą ir poveikį, buvo sukurta daugybė standartinių visuomenės sveikatos procedūrų: reguliariai plauti rankas, vengti kontakto su žmonėmis, turinčiais infekcijos simptomus, ir uždengti nosį ir burną, kai kosėjama“, - aiškina profesorius Grombartas. Kasmet vykdomos tam tikrų virusų, tokių kaip gripas, skiepijimo kampanijos.

Mums reikia papildomų strategijų

Profesorius Gombartas pabrėžia, kad dabartinė visuomenės sveikatos praktika, tokia kaip kontaktų ribojimas, higiena ir skiepai, yra svarbi ir veiksminga, tačiau reikia papildomų strategijų. Mitybos dėmesys imuninei sistemai galėtų padėti sumažinti daugelio rūšių infekcijų poveikį.

Ar tik mes nepakankamai darome?

„Dabartinė padėtis, susijusi su COVID-19, ir žmonių, mirusių nuo kitų kvėpavimo takų infekcijų, skaičius rodo, kad mes darome nepakankamai. Mes labai raginame sveikatos priežiūros institucijas įtraukti mitybos strategijas į savo arsenalą “, - pridūrė profesorius. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Patinimas:

  • Philipas C. Calderis, Anitra C. Carr, Adrianas F. Gombartas, Manfredas Eggersdorferis: Optimali gerai veikiančios imuninės sistemos mitybos būklė yra svarbus faktorius, apsaugantis nuo virusinių infekcijų, maistinėse medžiagose (paskelbta 2020 m. Balandžio 23 d.), Maistingosios medžiagos.
  • Dietiniai papildai yra svarbus ginklas kovojant su COVID-19, kitomis kvėpavimo takų ligomis, Oregono valstybinis universitetas (paskelbta 2020 m. Balandžio 23 d.), Oregono valstybinis universitetas


Vaizdo įrašas: Mokslo sriuba: kaip spausdinami pinigai? (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Garr

    Oho ...

  2. Melanthius

    You allow the mistake. Parašyk man PM, mes kalbėsime.

  3. Brecc

    And what is the result?

  4. Lalla

    Jūs darote klaidą. Rašyk man į PM, susisieksime.



Parašykite pranešimą