Žinios

Ši dieta palaiko protinę veiklą

Ši dieta palaiko protinę veiklą


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ši dieta sulėtina kognityvinį nuosmukį

Remiantis dabartine analize, mitybos veiksniai prisideda prie to, kaip greitai pažinimo laipsnis progresuoja su amžiumi. Dietos, kurioje gausu daržovių, neskaldytų grūdų, žuvies ir alyvuogių aliejaus, sulėtina psichinę veiklą.

JAV nacionalinių sveikatos institutų tyrėjai įvertino maždaug 8000 tiriamųjų, stebėtų per dešimt metų, mitybos duomenis. Dalyviai, kurie laikėsi Viduržemio jūros dietos, turėjo mažiausiai pažinimo sutrikimo riziką. Didelis žuvies ir daržovių vartojimas turėjo didžiausią apsauginį poveikį. Rezultatai neseniai buvo pristatyti specializuotame žurnale „Alzheimeris ir demencija“.

Viduržemio jūros dieta lėtina pažinimo nuosmukį

„Turime ištirti, kaip mityba veikia smegenis ir akis“, - aiškina pagrindinio tyrimo autorė dr. Emily Chew. Jų nuomone, daugelis žmonių per mažai dėmesio skiria mitybai. Mitybos duomenų analizė parodė, kad laikymasis Viduržemio jūros dietos yra susijęs su didžiausiu pažinimo sulėtėjimu.

Didelė vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, riešutų, ankštinių augalų, žuvies ir alyvuogių aliejaus dalis šiame kontekste turėjo didelę reikšmę. Protinį skilimą taip pat sulėtino mažas raudonos mėsos ir alkoholio vartojimas. Iš visų įvertintų maisto produktų didžiausią apsauginį poveikį turėjo žuvis ir daržovės.

Alzheimerio ligos prevencija?

Tyrėjai daro išvadą, kad dieta, pagrįsta Viduržemio jūros regiono dieta, neatsižvelgiant į asmeninę Alzheimerio ir demencijos riziką, lėtina psichinį skilimą. Populiacijos lygiu tyrėjai sugebėjo parodyti, kad pažinimas ir neuronų sveikata taip pat priklauso nuo mitybos. (vb)

Taip pat skaitykite: Šios keturios priemonės gali užkirsti kelią demencijai ir Alzheimerio ligai.

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Absolventų redaktorius (FH) Volkeris Blasekas

Patinimas:

  • Tiarnán D. Keenan, Elvira Agrón, Emily Y. Chew, JAV: Viduržemio jūros dietos laikymasis ir pažinimo funkcijos atliekant su amžiumi susijusių akių ligų tyrimus 1 ir 2; žurnale: Alzhaimerio liga ir demencija, 2020 m., alz-journals.onlinelibrary.wiley.com



Vaizdo įrašas: How to balance Pitta DOSHA body type, metabolism. Ayurveda Medicine Doctor Health Tips (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Nikolkis

    I'm sorry, I can't help you. But I am sure that you will find the right solution. Neišmeskite.

  2. Elden

    I think this is the lie.

  3. Merestun

    Likely is not present

  4. Denney

    We liked everyone!

  5. Birley

    Neįtikėtinas sakinys)

  6. Dalar

    be žodžių! just wow! ..



Parašykite pranešimą