Žinios

Sodininkystė gerina fizinį savęs vaizdą

Sodininkystė gerina fizinį savęs vaizdą


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaip sodininkystė veikia mūsų įvaizdį

Daugeliui žmonių kyla problemų vertinant savo kūną, naujame tyrime padaryta išvada, kad sodininkystė gali padėti žmonėms susiformuoti teigiamą savęs įvaizdį.

Dabartiniame Anglia Ruskin universiteto (ARU) tyrime nustatyta, kad sodininkystė padeda pagerinti savo kūno įvaizdį. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti angliškame žurnale „Ecopsychology“.

Sodininkystė pagerina jūsų kūno vertinimą

Panašu, kad darbas paskirstant pagerina savo kūno ir jo funkcijų suvokimą, taip pat fizinių trūkumų priėmimą. Tai rodo, koks svarbus žmonėms laikas gamtoje praleisti, net jei tai nėra didelis parkas ar žalioji erdvė.

Tyrime dalyvavo 165 žmonės

Naujam tyrimui buvo ištirti 84 žmonės, turintys paskirstymo sodą iš dvylikos miesto sodų šiauriniame Londone. Be to, buvo kontrolinė grupė, kurią sudarė 81 žmogus, įdarbintas iš to paties Londono rajono ir neužsiimantis sodininkyste. Naudodamiesi anketomis tyrėjai bandė užfiksuoti savo kūno suvokimą.

Sodininkystė padarė daugybę patobulinimų

Kai dalyviai užsiėmė sodininkyste, jų kūno įvertinimo lygis žymiai padidėjo. Be to, padidėjo ir paties kūno įvertinimo laipsnis bei funkcionalumas, palyginti su žmonėmis, kurie nesusitvarkė su sodininkyste. Tyrėjai praneša apie užpildytų anketų rezultatus.

Ilgesnis laikas sode lėmė didesnį pagerėjimą

Tyrimas taip pat nustatė, kad kuo ilgiau dalyviai praleido sodininkystę, tuo geriau pagerėjo jų pačių teigiamas kūno vaizdas, kai jie paliko apželdinimo sodą.

Sodininkystė gerina psichinę savijautą ir fizinę sveikatą

Ankstesni tyrimai parodė, kad sodininkystė yra susijusi su pagerėjusia psichine savijauta ir fizine sveikata. Naujas tyrimas papildo šį ankstesnį darbą ir parodo, kad poveikis natūraliai aplinkai padeda skatinti teigiamą kūno įvaizdį.

Privalumai dėl teigiamo savęs įvaizdžio

Teigiamas fizinis savęs vaizdas yra naudingas, nes jis padeda skatinti protinį ir fizinį atsparumą ir prisideda prie bendros gerovės, praneša tyrėjai. Ankstesni tyrimai parodė, kiek naudinga praleisti laiką gamtoje, tačiau dėl augančios urbanizacijos, deja, daugelis žmonių šiais laikais turi vis mažiau galimybių naudotis gamta.

Net mažos žaliosios erdvės gali duoti didelę naudą

Naujojo tyrimo rezultatai yra svarbūs, nes jie konkrečiai parodo didelius buvimo sodų, kurie paprastai yra gana mažos žaliosios erdvės, paprastai miesto aplinkoje, pranašumus, aiškina tyrėjai toliau.

Ar mums reikia bendrų lėšų?

Būtų nepaprastai naudinga, jei sodininkystės galimybės būtų prieinamos visiems. Tai būtų naudinga ne tik nukentėjusiems žmonėms, bet ir sveikatos priežiūros sistemai, nes ilgalaikę išlaidų naštą galima sumažinti, pabrėžia tyrėjai. Vienas iš būdų pasiekti šį tikslą yra atsidavusių ir tvarių bendruomenių sodų įrengimas. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Patinimas:

  • Virusai Swami: Sodo sodinimo kūno įvaizdžio nauda: ekopsichologijoje (paskelbta 12.12., Nr. 1, 2020 m. Balandžio 3 d.), Ekopsichologijoje


Vaizdo įrašas: Yoga For Back Pain. Yoga Basics. Yoga With Adriene (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Pranay

    Atsiprašau už kišimąsi... Esu susipažinęs su šia situacija. Rašykite čia arba į PM.

  2. Maccus

    I think he is wrong. Aš esu tikras. Aš sugebu tai įrodyti. Write to me in PM, speak.

  3. Tiridates

    Atsiprašau, bet manau, kad klydai. Aš galiu tai įrodyti. Rašykite man PM, aptarsime.

  4. De

    Pasakysiu tėčiui, kad nuo šiol saugotųsi... Saugus seksas yra tas, kuris neveda į vedybas. Geriau blogai nei niekada. Kas čia per girtumas, jei kitą dieną ne gėda!

  5. Preruet

    In my opinion, you are wrong.

  6. Gareth

    Tai nuostabu, tai linksmas kūrinys



Parašykite pranešimą