Holistinis vaistas

Česnakai: universalūs nuo natūropatijos

Česnakai: universalūs nuo natūropatijos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jau daugiau nei 2000 metų česnakai (Allium sativum) naudojamas kaip skanus ingredientas ir nuo to laiko yra neatsiejama Viduržemio jūros regiono virtuvės dalis. Tačiau verta paminėti ne tik jo kvapą skrudinant ir būdingą patiekalų aromatą, dėl kurio česnakai yra svarbūs, bet, svarbiausia, jo sveikatą skatinančius ingredientus. Natūropatijoje ji vis dar užima tvirtą vietą kaip vaistažolė, dabar gana gerai ištirta priemonė.

Pirštai yra rekomenduojami kaip priemonė gydyti daugelį nusiskundimų, pvz., Dėl užkimimo, prevenciniai ir palaikantys širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, nuo kosulio, klausos ir kirminų.

Moksliniai tyrimai, pagrindžiantys poveikį, dabar prieinami kai kuriose taikymo srityse; kitiems taikoma per daugelį amžių įgyta patirtis. Iš tikrųjų česnakai gali daug nuveikti mūsų sveikatos labui, todėl neturėtų iškristi iš natūropatinio požiūrio.

Svarbi PASTABA: Kai kurie žmonės kenčia nuo alergijos česnakams. Jei esate paveiktas, jokiu būdu negalima vartoti česnako, taip pat kaip preparato!

Apžvalga

Trumpą svarbių faktų apie sveiką gumbą apžvalgą galite rasti čia.

  • Ingridientai: Be kita ko, vitaminas C, vitaminas B6, cinkas, manganas, alicinas, fitocheminės medžiagos, tokios kaip polifenoliai ir sulfidai, antioksidantai.
  • Poveikis: Stiprina imuninę sistemą, stabilizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, turi antibakterinį ir antioksidantinį poveikį, teigiama, kad teigiamai veikia estrogeno kiekį ir stimuliuoja kraujotaką, stiprina kaulus ir jungiamąjį audinį, yra užkirsti kelią vėžiui ar slopina vėžinių ląstelių augimą, todėl turėtų veikti su žarnyno parazitais ir vidurių pūtimu. Sakoma, kad jis normalizuoja išmatų struktūrą, plečia bronchus ir palengvina antispazminį poveikį bei apsaugo nuo tam tikrų klausos praradimo formų, pasižymi hipotenzinėmis savybėmis ir gali sumažinti „neigiamą“ MTL cholesterolį.
  • Taikymas: Atsižvelgiant į indikaciją, jis geriamas per burną (pavyzdžiui, česnako pieno arba česnako ir citrinos mišinio pavidalu) arba analinis kaip klizma.
  • Svarbi PASTABA: Vaistas turėtų būti vartojamas tik pasitarus su gydytoju. Taikymo trukmė ir tipas, taip pat dozavimas, taip pat turėtų būti iš anksto aptarti. Jei yra netoleravimas ar alergija česnakui, jo vartoti negalima.

Ingridientai

Česnakai yra tikra elektros lemputė pagal maistinių ir sveikatą stiprinančių medžiagų kiekį. Baltuosiuose pirštuose yra, pavyzdžiui, vitamino C, vitamino B6, cinko ir mangano, taip pat alicino, fitocheminių medžiagų, tokių kaip polifenoliai ir sulfidai, bei antioksidantų.

Efektas

Česnakai stiprina imuninę sistemą ir turi stabilizuojantį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, kai kurie jo komponentai turi antioksidacinį poveikį (apsaugo nuo oksidacinio streso, kuris yra skirtas užkirsti kelią tokioms ligoms kaip, pavyzdžiui, Alzheimerio liga). Sakoma, kad česnakai stiprina kaulus ir jungiamąjį audinį bei teigiamai veikia estrogeno kiekį. Jis taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir padidina kraujo apytaką.

Dėl pagerėjusios kraujotakos, ypač smegenyse, česnakai padidina našumą ir pašalina nuovargį. Sakoma, kad česnakai apsaugo žarnyną, be kita ko, veikdami nuo parazitų ir bakterijų. Taip pat sakoma, kad jis gali užkirsti kelią storosios žarnos vėžiui arba sulėtinti esamų vėžio ląstelių augimą.

Priežastis yra nepaprastas veiksmingumas, ypač dėl žarnyno sveikatos. Pagrindinė veiklioji medžiaga alicinas pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Kartu su kitu šalutiniu poveikiu, jis sustiprina sieros turinčius eterinius česnako aliejaus junginius į tikrąjį universalųjį apvalkalą: Česnakai detoksikuoja ir ramina žarnyną, neutralizuoja vidurių pūtimą ir normalizuoja žarnyno judesius. Neteisingos žarnyno floros populiacijos yra kompensuojamos, o parazitai pašalinami.

Virškinimo liaukos, kaip ir tulžies pūslė, yra stimuliuojamos, kad išskiria daugiau sekretų ir sulčių. Bet taip pat ir ant kitų organų Allium sativum teigiamą poveikį. Jis plečia bronchus ir turi antispazminį poveikį, pagerina deguonies sunaudojimą, teigiamai veikia širdį ir kraujotaką, padidina širdies plakimo tūrį ir gali šiek tiek sumažinti kraujospūdį padidėjusio kraujospūdžio (hipertenzijos) atvejais.

Širdies ir kraujagyslių sistemos poveikį visų pirma lemia česnako gebėjimas išmatuojamai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, ypač MTL („kenksmingos“) formos. Moksliniai įrodymai apie cholesterolio kiekį mažinantį poveikį galėjo būti pateikti jau 1990 m., Pasitelkiant ilgalaikius tyrimus Anglijoje ir Kanadoje. Šis pastebėjimas jau seniai aprašytas natūropatiniuose raštuose.

Kardiologo iš Mainco nurodymu buvo lyginamas prevencinis česnako poveikis kraujagyslėms ir nustatyta, kad po dvejų metų nepertraukiamo česnako miltelių preparato vartojimo padidėjo sveikų suaugusiųjų pagrindinės arterijos elastingumas. Tai daro česnaką atjauninančia priemone.

Norint pasiekti aprašytą poveikį, česnakų preparatai turėtų būti išgeriami per dieną ne mažiau kaip 300 miligramų per ilgesnį laiką. Aptarkite geriausią dozę atskirais atvejais su savo šeimos gydytoju.

Taikymas

Sergant žarnyno grybeliu ir disbioze („neteisingu užsiėmimu“) žarnyno florą geriausia naudoti kaip klizmą: trys česnako skiltelės susmulkinamos ir trumpai užvirinamos viename litre vandens. Preparatą, atvėsintą iki rankos šilumos, galima įpilti su drėkintuvu (galima įsigyti vaistinėje).

Vidaus vartojimui nuo kirminų ir kitų žarnyno parazitų taip pat galite išbandyti šį receptą: Norėdami tai padaryti, vakare sutrinkite tris česnako skilteles, kurias įdėjote į stiklinę ar puodelį su pienu ir leiskite pastovėti per naktį. Kitą rytą išgerkite česnako pieną tuščiu skrandžiu. Jis turėtų būti vartojamas mažiausiai tris savaites.

Kitas receptas sako, kad česnako taip pat galima dėti į pieną ryte; tada turėtumėte leisti mišiniui užvirti dvidešimt minučių ir pasaldinti medumi pagal skonį.

Iki šiol šie taikymo pavyzdžiai nebuvo palaikomi moksliniais tyrimais, tačiau yra pagrįsti empirinėmis vertybėmis ir pastebėjimais.

Trūkumas česnako vėliava - patarimai mažai kvapiems preparatams

Nors česnakai yra populiarūs daugumos žmonių tarpe dėl skanaus skonio ir plataus naudingumo sveikatai, yra pagrįsta priežastis jo vartoti atsargiai: tipiškas eterinių ingredientų kvapas, kurį išskiria oda ir kvėpuoja po vartojimo.

Jei česnakų preparatai yra bekvapiai dėl cheminių pokyčių ar kaitinimo procesų, dalis jo veiksmingumo greičiausiai jau prarandama intervencijų metu.

Virimas su nenugriebtu pienu turi natūralų kvapą slopinantį poveikį, paruošimas su špinatais arba kaip česnakinė sriuba su žirniais ar lęšiais. Žaliavinio česnako „nemaišytų“ natūralių citrinų sulčių mišinys taip pat apibūdinamas kaip beveik bekvapis.

Pavyzdžiui, galimas receptas būtų sumaišyti trisdešimt kojų pirštų su penkiomis smulkiai supjaustytomis citrinomis, trumpai užvirinti mišinį viename litre vandens ir kiekvieną dieną išgerti likerinę stiklinę.

Svarbi PASTABA

Geriausia, jei norite aptarti, ar česnakas gali padėti pašalinti jūsų simptomus, pasitarkite su gydytoju. Naudojimo rūšis ir trukmė bei dozavimas taip pat turėtų būti iš anksto išaiškinti.

Jei turite alergiją česnakui ar netoleruojate jo, negerkite! (jvs, kh)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch

Patinimas:

  • Kerckhoff, A., Schimpf, D .: Kaip aš sau padėjau! Senų namų gynimo priemonės - surinktos ir patikrintos. Gamta ir medicina e. V. Karlo ir Veronica Carstens fondai, 2007 m
  • „Binder“, Walteris: Natūropatinės mitybos sertifikatas, natūralios medicinos ir bioenergetikos leidykla, 2-asis leidimas, 1989 m.
  • Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras (NCCIH): Česnakai (pasiekiama: 2016 09 16), nccih.nih.gov
  • van Wyk, Ben-Erik, Wink, Coralie, Wink, Michael: Vaistinių augalų vadovas, Mokslo leidyba, 3 leidimas, 2015 m.
  • Breithaupt-Groegler, Kerstin, Ling, Michael, Boudoulas, Harisios, Belz, Gustav: Lėtinio česnako vartojimo apsauginis poveikis vyresnio amžiaus žmonių aortos elastinėms savybėms; in: Cirkuliacija, 96 tomas, 8 leidimas, 1997, p. 2649–2665, Ahajournals
  • De Santos, A.O.S., Žalgiris, J .: Česnako miltelių tablečių poveikis kraujo lipidams ir kraujospūdžiui - šešių mėnesių placebu kontroliuojamas dvigubai aklas tyrimas; žurnale: „British Journal of Clinical Research“, 4 tomas, 1993, 37–44 puslapiai, „ResearchGate“
  • Adleris, A. J., Holubas, Bruce'as: Česnako ir žuvų taukų papildymo poveikis serumo lipidų ir lipoproteinų koncentracijai hipercholesterolemija sergantiems vyrams; in: American Journal of Clinical Nutrition, 65 tomas, 2 leidimas, 1997 m., 445-50 psl., Oxford Academic
  • Agbana, Yannick, Ni, Yueli, Zhou, Meiling ir kt .: Česnakais išgautas bioaktyvus junginys S-alilcisteinas stabdo vėžio progresavimą per įvairius molekulinius mechanizmus; in: Nutrition Research, 73 tomas, 1–14 psl., 2020, Nutrition Research
  • Şahin, Muammer M., Uğur, Mehmet B., Karamert, Recep ir kt .: Česnakais sendintų ekstraktų ir vitamino B12 poveikio triukšmo sukeltam klausos praradimui vertinimas; in: Noise and Health, 20 tomas, 2018 m., 232 puslapis, PubMed
  • Alali, Feras, El-Elimat, Tamam, Khaled, Laila ir kt .: Česnakai širdies ir kraujagyslių ligoms: prevencija ar gydymas ?; in: Current Pharmaceutical Design, 23 tomas, 7 leidimas, 1028-1041 puslapis, 2017 m., „Bentham Science“
  • Zhu, Yuequan, Anand, Raja, Geng, Xiaokun ir kt .: mini apžvalga: česnako ekstraktas ir kraujagyslių ligos; in: Neurological Research, 40 tomas, 2018 m. 1-5 psl., PubMed
  • Irfanas, Muhamedas, Kim, Kil-Soo, Kim, Tae-Hwan ir kt .: Fermentuoti česnakai pagerina hipercholesterolemiją ir slopina trombocitų aktyvaciją; in: Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, 2019, PMC


Vaizdo įrašas: mechaninė česnakų ravėjimo mašina (Gegužė 2022).