Žinios

Hipertenzija: Hibiscus arbatos vartojimas mažina kraujospūdį

Hipertenzija: Hibiscus arbatos vartojimas mažina kraujospūdį


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hibisko arbata: sveikas malonumas

Karšta ar šalta: hibisko arbata yra skanus gėrimas kiekvienu sezonu. Bet tai ne tik glumina mūsų gomurį dėl savo saldaus ir rūgštaus skonio, bet ir gaivina sveikus ingredientus, tokius kaip vitaminas C, ir stiprina imuninę sistemą. Jau kurį laiką buvo tiriami, ar hibisko arbata gali sumažinti kraujospūdį.

Tyrime tiriama hibisko arbatos įtaka kraujospūdžiui

Atlikdami naują lyginamąjį tyrimą, dabar mokslininkai įvertino ir apibendrino septynių tyrimų, kuriuose dalyvavo 362 dalyviai, rezultatus. Rezultatai buvo paskelbti dabartiniame žurnalo „Fitoterapijos tyrimai“ numeryje. Dėl to reguliarus hibisko arbatos vartojimas gali žymiai sumažinti aukštą kraujo spaudimą. Tai turi įtakos tiek sistolinei, tiek diastolinei vertei.

Pakanka dviejų puodelių hibisko arbatos per dieną

Vienas tyrimas nuo 2019 m. Liepos mėn. Jau buvo pasiekęs tą patį rezultatą. Tyrimams 46 pacientai, kuriems nustatytas aukštas kraujospūdis, atsitiktine tvarka buvo suskirstyti į dvi grupes. Abi grupės gavo dietą, specialiai sukurtą aukštam kraujospūdžiui gydyti, ir reguliarų mankštą.

Tik vienai grupei buvo duodamas puodelis hibiskų arbatos kiekvieną rytą ir vakarą. Po mėnesio jų kraujospūdžio rodikliai buvo žymiai geresni nei palyginamosios grupės pacientų, kurie nebuvo gėrę hibiskų arbatos.

Tolesniam skaitymui

Straipsnyje „Hibiscus arbata - poveikis ir paruošimas“ mes surinkome visą informaciją apie hibisko arbatą jums.

Bendrą informaciją hipertenzijos tema taip pat galite rasti mūsų specialiame straipsnyje „Hipertenzija - priežastys ir gydymas“. Ir jei norite nedelsdami imtis priemonių prieš aukštą kraujospūdį, jums padės mūsų „10 patarimų dėl aukšto kraujospūdžio“. (kh)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

„Magistra Artium“ (M.A.) Katja Helbig

Patinimas:

  • Boushehri, Saeid Najafpour, Karimbeiki, Razieh, Ghasempour, Sara ir kt .: Rūgščios arbatos (Hibiscus sabdariffa L.) veiksmingumas pasirinktiems širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniams: sisteminė randomizuotų klinikinių tyrimų apžvalga ir metaanalizė; in: Fitoterapijos tyrimai, 2020 m., Wiley
  • Jalalyazdi, Majid, Izadi-Moud, Azadeh, Madani-Sani ir kt .: Hibiscus sabdariffa poveikis kraujo spaudimui pacientams, sergantiems 1 stadijos hipertenzija; žurnale: „Advanced Pharmaceutical Technology & Research“ žurnalas, 10 tomas, 3 leidimas, 107–111 puslapis, 2019 m., žurnalas „Advanced Pharmaceutical Technology & Research“


Vaizdo įrašas: Cómo Hacer Kombucha. Explicado paso a paso (Gegužė 2022).