Universalus juodas kmynas: natūrali pagalba nuo padidėjusio kraujospūdžio, šienligės, skrandžio problemų

Juodieji kmynai yra ne tik skanūs, bet ir labai sveiki

Rytuose juodojo kmyno sėklos buvo naudojamos ne tik maistui pagardinti, bet ir kaip vaistas nuo įvairių sveikatos problemų. Sakoma, kad mažos, juodos sėklos primena sezamo ir kmynų mišinį.

Tikrasis juodasis kmynas (lotyniškai: Nigella sativa) vokiečių kalba taip pat vadinamas Kalonji arba „Katharinenblume“. Nors pavadinimas rodo kitaip, jis nėra susijęs nei su kmynais, nei su kmynais. Juodieji kmynai priklauso drugelių šeimai (Ranunculaceae) ir auga pietų Europoje, Šiaurės Afrikoje ir pietvakarių Azijoje. Subtilios vaistinio augalo gėlės gali būti baltos, geltonos, rožinės, šviesiai mėlynos arba šviesiai violetinės spalvos.

Pastaraisiais metais juodojo kmynų aliejaus, išgauto iš sėklų, poveikis buvo ištirtas daugelyje medicinos tyrimų. Kaip veikia juodasis kmynas ir kokį šalutinį poveikį jis turi?

Ką veikia juodieji kmynai?

Iš jų gautų sėklų ir juodųjų kmynų aliejaus yra daug labai efektyvių medžiagų, kurios organizme veikia atskirai ir kartu. Tyrimuose juodųjų kmynų aliejus daugiausia priskiriamas šioms savybėms:

• skausmą malšinantis,
• hipotenzinis,
• antidiabetinis,
• priešvėžinis
• priešuždegiminis,
• antimikrobinis,
• priešgrybelinis,
• imunostimuliuojantis,
• bronchus plečiantis vaistas,
• antispazminis,
• antihistamininiai vaistai,
• ir antioksidantas.

Taigi juodasis kmynas daugiausia naudojamas šioms ligoms gydyti:

• Bronchų astma,
• Diabetas,
• Virškinimo trakto ligos,
• Uždegimas,
• ir reumatoidinis artritas.

Sakoma, kad juodųjų kmynų aliejus turi raminančią įtaką alergijai žiedadulkėms, šienligei ir neurodermitui. Tai taip pat turėtų padėti pašalinti erkes, nes teigiama, kad erkės nemėgsta kvapo. Turėtų būti veiksmingas tiek vidinis vartojimas per kapsules, tiek išorinis odos įtrynimas juodu kmynų aliejumi.

Palaikymas kovoje su Helicobacter pylori

Dabartiniame tyrime mokslininkai ištyrė, ar juodasis kmynas taip pat turi pranašumų kartu gydant Helicobacter pylori infekciją. Helicobacter pylori yra bakterija, galinti kolonizuoti skrandį.

Daugeliui žmonių tai nesukelia sveikatos problemų. Tačiau kolonija su Helicobacter pylori yra susijusi su pasikartojančiu ar lėtiniu skrandžio gleivinės uždegimu, skrandžio opomis ar net skrandžio vėžiu. Tačiau yra ir teorijų, kad sėkmingas bakterijų gydymas vėliau padidina nutukimo riziką.

Todėl atsižvelgiant į esamus skundus ir individualų rizikos vertinimą atskirais atvejais reikia nuspręsti, ar reikia užsikrėsti Helicobacter pylori infekcija. Su Helicobacter pylori paprastai kovojama su vadinamąja „keturgube terapija“ („keturių terapija“). Skrandžio rūgšties blokatorius vartojamas kartu su dviem skirtingais antibiotikais ir mineraliniu bismutu.

Šiame tyrime, kuris buvo paskelbtas žurnale „Phytotherapy Research“, grupė žmonių, užkrėstų Helicobacter pylori, aštuonių savaičių terapijos „Qadrupel“ metu gavo papildomus du gramus juodųjų kmynų ekstrakto. Kita grupė vietoj juodo kmyno taip pat gavo keturis vaistus ir placebą.

Rezultatai rodo, kad įprastinės tradicinės medicinos terapijos papildymas juodųjų kmynų ekstraktu gali turėti įvairių teigiamų padarinių: Helicobacter pylori bakterijų kontrolė buvo sėkmingesnė nei kontrolinėje grupėje; veiksniai, tokie kaip svoris ir kūno masės indeksas, taip pat turėjo teigiamą įtaką. Be to, juodųjų kmynų grupės dalyviai jų gyvenimo kokybę gydymo metu įvertino kaip žymiai aukštesnę.

Kurios sudedamosios dalys sudaro veiksmingumą?

Analizės parodė, kad juodųjų kmynų sėklose yra daug labai efektyvių medžiagų. Eteriniai aliejai timokinonas, ditimichinonas, timohidrochinonas ir timolis yra laikomi pagrindinėmis veikliosiomis medžiagomis.

Juodųjų kmynų sėklose taip pat yra angliavandenių, riebalų, vitaminų ir mineralų, taip pat baltymų. Jose gausu nesočiųjų ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių bei antioksidantų. Juodųjų kmynų sėklos laikomos geru karotino, geležies, kalcio ir kalio šaltiniu.

Ar gali pasireikšti šalutinis poveikis nurijus?

Kadangi juodųjų kmynų aliejus maisto papildų kapsulėse dažnai būna labai koncentruotas, jo sudėtyje esantys eteriniai aliejai gali dirginti skrandį. Todėl kapsulių negalima gerti nevalgius. Dėl juodųjų kmynų aliejaus gali padidėti burpavimas.

Pastaba: Šalutinis poveikis ir sąveika taip pat gali atsirasti naudojant augalinius produktus. Pasikonsultavę su gydytoju, turėtumėte nuspręsti, ar jums tinka juodųjų kmynų aliejus ir kokia doze. (kh)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

„Magistra Artium“ (M.A.) Katja Helbig

Patinimas:

• Koç, Ayşenur, Güven, Nazan, Öztürk, Sıdıka ir kt .: Nigella sativa terapiniai tyrimai; žurnale: „Journal of Pharmacy and Pharmacology“, 7 tomas, 564–577 psl., 2019 m., „David Publishing“
• Alizadeh - naini, Mahvash, Yousefnejad, Hedieh, Hejazi, Najmeh: „Nigella sativa“ teigiamas poveikis sveikatai Helicobacter pylori likvidavimui, dispepsijos simptomams ir gyvenimo kokybei infekuotiems pacientams: Bandomasis tyrimas; in: Fitoterapijos tyrimai, 2020 m., Wiley
• Sharma, Rahul, Sahu, Pushpkant, Jain, Amul ir kt .: Nigella sativa; in: Nutraceuticals in Veterinary Medicine, 2019 puslapis 91-101, Tyrimų vartai

Vaizdo įrašas: Beaster Scooter BS800B - Panasonic 36 V, 12,8 Ah (Birželis 2022).