Žinios

Šalta: kodėl moterys greičiau sušąla, o karštas vynas atvėsina kūną

Šalta: kodėl moterys greičiau sušąla, o karštas vynas atvėsina kūną


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ką šaltis daro mūsų kūnui

Apie šaltį skleidžiama daugybė išminties. Kodėl drebame ir šalti gauna žąsų gumulus? Ar moterys iš tikrųjų užšąla greičiau nei vyrai? Ar ploni žmonės šaltai greičiau? Ar karštas vynas padeda jus sušildyti? Sporto medicinos ir prevencijos ekspertas aiškina apie įprastus peršalimo mitus.

Žiema įsibėgėja ir temperatūra krenta. Šaltomis dienomis žmonės dreba ir dreba. Svarbiausius atsakymus į peršalimo temą pateikia Herbertas Löllgenas, Vokietijos sporto medicinos ir prevencijos draugijos (DGSP) garbės prezidentas.

Užšaldyti yra nepatogu, tačiau jis prasmingas

Pirštai klimpsta, skauda galūnes, dreba kūnas: Užšalimas nepatogus, tačiau padeda apsaugoti organizmą nuo šalčio. Bet kas iš tikrųjų atsitinka?

Kodėl mes užšąlame

Mūsų odoje yra receptorių, kurie nuolat matuoja, kokia šilta ar šalta. Mūsų kūno temperatūra yra apie 37 laipsnius Celsijaus, ir jis nori jį išlaikyti. Jei lauko temperatūra nukrenta žemiau maždaug 15 laipsnių, taikomas apsauginis mechanizmas, paaiškina Löllgen. Odos kraujagyslės susiaurėja, kad neprarandama per daug šilumos. Kraujo srautas yra perskirstomas į gyvybiškai svarbius organus, taigi ir į kūno vidurį. Tai galite pajausti ypač ant rankų, kojų, ausų ar lūpų.

Kas slypi už žąsų iškilimų ir drebulio

Žąsų kaulas ir drebulys yra priešingos reakcijos į šaltį. Drebant, mūsų kūnas nuolat tempia raumenis. Tada šis judėjimas sukuria šilumą. Mes gauname žąsų iškilimus, nes taip pat turime raumenis ant kūno plaukų. "Taigi tai yra mažas šių mažų plaukų, kurių aplink yra mažas raumuo, įtampa, kurio jūs niekaip negalite pamatyti", - aiškina Löllgen.

Ar moterys sušąla greičiau nei vyrai?

Anot Löllgen, moterys iš tikrųjų pergyja greičiau nei vyrai - dėl kelių priežasčių. Vyrai turi didesnį raumenų procentą kūne. Raumenys gamina šilumą ir užtikrina, kad greitai nesušaltumėte. Moterys taip pat turi plonesnę odą nei vyrai. „Odos storis lemia, kiek šilumos galime išlaikyti savo kūne“, - teigė ekspertas.

Rieba kaip žieminis kailis

Ar ploni žmonės sušąla greičiau nei riebūs žmonės? „Taip“, - sako Löllgenas. Viena to priežasčių yra skirtingas riebalų procentas sluoksnyje tiesiai po oda. „Riebalinis audinys turi tam tikrą izoliacinį sluoksnį“, - paaiškina Löllgen. Riebalai atrodo kaip žieminė striukė, šildanti mus iš vidaus. Tai naudinga riebiems žmonėms, ypač ant neuždengtų kūno dalių. Anot Löllgen, labiausiai mūsų kūnas praranda šilumą - ir ploniems žmonėms trūksta šios vidinės žieminės striukės. Vasarą riebūs žmonės gali tapti nepalankiomis sąlygomis. Tada jie prakaituoja greičiau nei ploni.

Ar karštas alkoholis padeda nuo peršalimo?

„Ne“, - pabrėžia Löllgenas. Tirštas vynas ir Co netgi atvėsina kūną. Alkoholis plečia odos kraujagysles ir taip skatina kraujo apytaką. Bet tai tik trumpam sušildo. Tokiu būdu susidariusi šiluma greitai išleidžiama iš odos į orą.

Geriau imbierinės arbatos nei karšto vyno

Federalinis sveikatos mokymo centras (BZgA) tikisi, kad alkoholis, esantis maždaug pusei butelio vyno, kūno temperatūrą sumažins puse laipsnio. Ji pataria gerti karštą arbatą. Imbierų arbata ypač rekomenduojama: imbiero pikantiškumas užtikrina geresnį vidinių organų kraujotaką - taigi ir šilumą kūno viduje. (vb / šaltinis: dpa / Sven Braun)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Absolventų redaktorius (FH) Volkeris Blasekas

Patinimas:

  • Federalinis sveikatos švietimo centras (BZgA): Ar iš tikrųjų alkoholis šiltas iš vidaus? (Prieinama: 2014-01-03), kenn-dein-limit.de



Vaizdo įrašas: 1986-0823 Before Dinner Talk, Krishna Puja, Friburg, Switzerland, DP (Gegužė 2022).