Vaistiniai augalai

Schisandra (padalintas krepšelis)

Schisandra (padalintas krepšelis)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pas mus raudonojo suskaldyto krepšio (Schisandra) uogos vis dar yra visiškai naujos. Kita vertus, tradicinė kinų medicina (TCM) tūkstančius metų naudojo „Schisandra“ uogas įvairioms ligoms, įskaitant sunkias organų infekcijas, tokias kaip hepatitas, gydyti.

Epitetai, tokie kaip „Penkių vaistinių preparatų vaisius“, viena vertus, grįžta prie gana neįprasto uogos skonio, kuriam būdingi penki skirtingi aromato komponentai. Kita vertus, Schisandra uogą galima priskirti penkioms skirtingoms veikimo sritims, o tai daro vaisius ypač įdomiais medicininiu požiūriu. Tačiau kokie ingredientai suteikia dalijamam krepšeliui gydomąjį aromatą ir kaip tiksliai galima naudoti uogas? Atsakymus į tai galite rasti mūsų straipsnyje šia tema.

Suskaidyto krepšelio faktų lapas

  • Mokslinis vardas: Schisandra
  • Populiarūs vardai: Kinijos uoga, Wu Wei Zi, penkių skonių vaisiai
  • Kilmė: Azija
  • Naudotos augalų dalys: Uogos
  • Taikymo sritys: Organų uždegimas, imuninės sistemos nepakankamumas, širdies ir kraujagyslių sistemos silpnumas, nervų silpnumas, hormonų sutrikimai

Augalų portretas: Raudonojo imperatoriaus palikimas

Suskaidytas krepšelis yra vijoklinis augalas iš žvaigždinių anyžių šeimos (Schisandraceae), užaugantis iki devynių metrų aukščio ir daugiausia paplitęs Kinijoje. Čia Schisandra pirmą kartą paminėta mediciniškai ir anksti aprašyta kaip legendinio raudonojo imperatoriaus Shennong palikimas.

Kinijoje meistras Shennongas yra laikomas ne tik pirmuoju visų vėlesnių imperatoriškų dinastijų imperatoriumi, bet ir pirmuoju dievų nustatytu vaistinių žolelių specialistu, todėl jis tradiciškai žinomas kaip „dieviškasis ūkininkas“. Ši mistinė figūra yra ypač svarbi tradicinei kinų medicinai, nes sakoma, kad Shennong aprašė ir ištyrė daugybę vaistinių augalų, kurie vis dar naudojami TCM pirmą kartą. „Schisandra“ uoga yra viena iš šių vaistinių augalų.

Manoma, kad meistras Shennong'as naudojo Schisandros uogą jau 2600 m. Pr. Kr. BC savo garsiajame vaistinių žolelių rinkinyje „Klasikinis šaknų ir žolelių darbas pagal Shennongą“ (神农 本草 经), minimas raštu. Pagal tradiciją, trijų dalių knygos tomas yra seniausias tradicinės kinų medicinos raštas, taigi, kaip Biblija TCM gydytojams ir Azijos medicinos specialistams. Nors istorikai nėra visiškai tikri, ar šią knygą iš tikrųjų ir išimtinai parašė Shennongas, negali būti abejonių dėl joje pateiktų teiginių teisingumo. Pavyzdžiui, minėtoje žolelių knygoje uoga vadinama

  • energizuojantis,
  • gyvenimas pratęsiamas
  • ir atjauninti

aprašė, kas gana gerai užfiksuoja išsiskyrusio krepšelio gydomąjį poveikį. Kinijos medicina taip pat laikui bėgant davė uogai pavadinimą Wu Wei Zi (五味子), kuri reiškia „penkių skonių vaisius“. Tai reiškia įvairius „Schisandra“ uogų skonius, nes, nors uogų oda ir minkštimas yra saldaus ir rūgštaus skonio, jų sėklos turi aštrų, karštą ir sūrų aromatą.

Dėl šios universalios skonių įvairovės išskaidytas krepšelis taip pat yra unikalus. Be jos nėra jokios kitos uogos, kuri aprėptų visą skonių asortimentą.

Iš 25–30 skirtingų Schisandra rūšių vaistams daugiausia naudojamas „kiniškas suskaidytas krepšelis“ (Schisandra chinensis). Manoma, kad Kinijoje kiekvienas iš penkių šio suskaidyto krepšelio aromatų turi labai ypatingą energetinį gydomąjį poveikį. Įdomu tai, kad pagrindines taikymo sritis šiuo atžvilgiu iš tikrųjų galima suskirstyti į penkias pagrindines kategorijas:

  1. Organinis uždegimas:
    ypač Kepenų uždegimas, cistitas ir inkstų uždegimas.
  2. Imunologiniai sutrikimai:
    pvz. dėl infekcinių ligų, streso ar įgimto imuniteto nepakankamumo.
  3. Nerviniai sutrikimai:
    pvz. Silpna atmintis, nervingumas, nemiga ar neramumas.
  4. Širdies ir kraujagyslių sistemos nusiskundimai:
    pvz. Širdies nepakankamumas, nereguliarus širdies plakimas ar perdegimas.
  5. Hormoniniai skundai:
    pvz. Libido sutrikimai, priešmenstruacinis sindromas (PMS), menopauzės simptomai ar nevaisingumas.

Dėl tokio klasifikuojamo penkių skonių vaisių taip pat žinomi pavadinimai „penkių energijų vaisiai“ arba „penkių elementų vaisiai“. Remiantis pagrindinėmis taikymo sritimis, „Schisandra“ uoga pirmiausia turėtų būti skirta energijos trūkumui (lytiniuose) organuose ir imuninėje, nervų bei širdies ir kraujagyslių sistemoje. Šis kryptingas poveikis sisteminėms kūno funkcijoms taip pat turėtų sukelti holistinį poveikį sveikatai, galintį pratęsti gyvenimą.

Sudėtis ir poveikis

Dėl savo raudonos spalvos Schisandra uogos dažnai klysta su Goji uogomis, kurios taip pat kilusios iš Kinijos. Tačiau abi „Kinijos uogos“ labai skiriasi ingredientais, o Schisandros uogos daro daug stipresnį poveikį. Be įvairių maistinių medžiagų, kurių mūsų kūnui reikia kiekvieną dieną, išskaidytame krepšelyje taip pat yra retų augalų hormonų ir nemažai sveikų riebalų rūgščių bei lipidų. Toliau išvardyti ingredientai gali būti įvardyti kaip ypač svarbūs Schisandra uogų sveikatai:

  • Lignans,
  • Mineralai,
  • Fitosteroliai,
  • Baltymai,
  • nesočiosios riebalų rūgštys
  • ir vitaminai.

Lignanai pirmiausia yra atsakingi už svarainio efektą

Remiantis dabartine tyrimų situacija, galima sakyti, kad Schisandra uogų lignanai pirmiausia yra atsakingi už gydomųjų vaisių penkiskart poveikį. Lignanai priklauso vadinamųjų augalų hormonų (fitohormonų) grupei. Šis terminas apibūdina augalinius komponentus, kurie žmogaus organizme daro panašų į hormoną poveikį, o kartais ir labai skirtingai. Atsižvelgiant į tai, koks lignanas tai yra, šiuo atžvilgiu galite

  • antioksidantas,
  • dezinfekavimo priemonė,
  • priešuždegiminis,
  • imuninės sistemos stiprinimas,
  • raminantis,
  • miego skatinimas ir raminimas,
  • stiprinti potenciją ir vaisingumą
  • taip pat raminantis poveikis menstruaciniams spazmams

būti surengtas. Itin platus poveikio spektras, kuris labai įvairiai gali būti naudojamas skundams dėl sveikatos. Kadangi kiekvienas lignanas veikia labai individualiai, norint pasiekti derinį, paprastai reikia imtis specialių preparatų.

Penkių skonių vaisiai čia ne tik labai aromatingi. Jame esantys lignanai, kurie sudaro apie 19 procentų aktyviųjų ingredientų, apima beveik kiekvieną iš aukščiau paminėtų augalų hormonų veikimo būdų. Iš viso Schisandros uogoje yra daugiau nei 35 skirtingos Lingnan rūšys. Svarbiausios iš jų:

  • Gomisine,
  • Schisandrine,
  • Schisandrole,
  • Schisantherine
  • ir neo-shandrin.

Stebina tai, kad daugelio lizanų pavadinimas Schisandra uogoje yra pasiskolintas iš jų mokslinio techninio pavadinimo. Taip yra tik todėl, kad minėtosios lignano rūšys gali būti randamos tik Schisandros uogose ir todėl pirmą kartą aptiktos vaisiuose. Svarbiausi sveikatos skundai, kuriuos galima išgydyti vartojant lignanus, yra šie:

  • Imunodeficitas,
  • Prasta apyvarta,
  • Nervų silpnumas,
  • uždegiminis organų silpnumas
  • ir hormoniniai sutrikimai.

Mineralai ir mikroelementai

Be to, Schisandroje yra daug būtinų mineralų ir mikroelementų, kurie taip pat prisideda prie uogos naudos sveikatai. Ypač verta paminėti šiuos dalykus:

  • Kobaltas,
  • Geležis,
  • Jodo,
  • Kalcio,
  • Kalis,
  • Magnis,
  • Natris,
  • Fosforas,
  • selenas
  • ir cinkas.

Mikroelementų, tokių kaip selenas, maiste dažnai galima rasti tik labai nedaug, todėl išskaidytas krepšelis šiuo atžvilgiu taip pat yra vertingas maistinių medžiagų šaltinis. Selenas organizme veikia kaip antioksidantas, kuris sulaiko laisvuosius radikalus ir palaiko širdies bei kraujagyslių sveikatą. Papildoma seleno porcija taip pat naudinga imuninei sistemai, nes laisvieji radikalai, be širdies ir kraujagyslių, taip pat stipriai kenkia organizmo gynybai. Jei jų buvimas organizme sumažėja, imuninei sistemai liko daugiau energijos skirti tikrajai gynybai nuo patogenų.

Mineralai geležis, kalis ir magnis taip pat svarbūs širdžiai ir kraujotakai. Jei yra trūkumas, širdies ritmo sutrikimai ir širdies nepakankamumas gali atsirasti labai greitai. Du skundai, kuriais Schisandra džiaugiasi, kad jais pasinaudota. Uogose esantys mineralai taip pat yra naudingi nervams, nes pagerina nervinių skaidulų signalo perdavimą ir taip optimizuoja jų funkcionalumą.

Fitosteroliai

Schisandros uogose esantys fitosteroliai (dar vadinami fitosteroliais) vėl ir vėl minimi kaip svarbus antrinis gydomųjų ingredientų komponentas. Už jo yra augalinės medžiagos, turinčios nepaprastai įdomų poveikį kraujagyslėms ir virškinamajam traktui. Dėl ypatingos savybės surišti cholesterolį ir lengvai virškinami, šie augalų steroliai gali būti sėkmingi

  • Atleiskite kepenis ir tulžį,
  • skatinti virškinimą,
  • mažesnis cholesterolio kiekis kraujyje
  • ir užkirsti kelią arteriosklerozei ir riebalinėms kepenims.

Fitosteroliai yra membraniniai lipidai, slopinantys cholesterolio pasisavinimą žarnyne, kurie, viena vertus, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, kita vertus, palengvina riebalų virškinimą. Tai ypač naudinga kepenims, kurios yra svarbiausias organinis vienetas maisto riebalams skaidyti. Panašu, kad jie skatina bendrą virškinimą ir taip pagerina medžiagų apykaitą. Be to, žinoma, kad fitosteroliai sumažina šlapimo diskomfortą vyrams šiek tiek padidindami prostatą.

Baltymai

Kartu su mineralais baltymai, kurių vaisiuose taip pat gausu penkių energijos rūšių, turinčių iki 13 procentų, yra geriausi energijos tiekėjai. Tai dar labiau padidina gyvybiškai svarbų suskaidyto krepšelio poveikį metabolizmui. Baltymai taip pat yra būtini imuninės sistemos funkcionavimui, nes visos imuninės gynybos ląstelės yra pagamintos iš baltymų. Tas pats pasakytina apie baltuosius kraujo kūnelius, kurie taip pat apima imunines ląsteles.

Nesočiosios riebalų rūgštys

Fitosteroliai yra ypač koncentruoti augaluose ir vaisiuose, kuriuose yra daug riebalų. „Schisandra“ uogoje daugiausia yra nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios paprastai vadinamos „sveikaisiais“ riebalais. Jų dalis sudaro maždaug 33 procentus, jie daugiausia kunkuliuoja karštuose ir karčiuose branduoliuose ir yra daugiausia naudojami

  • Linolo rūgštis,
  • Linoleno rūgštis
  • ir oleino rūgštis

pozavo. Be nesočiųjų riebiųjų rūgščių energiją teikiančių savybių, ypač svarbu pabrėžti jų

  • priešuždegiminis,
  • širdies stiprinimas,
  • kraujagyslių apsauginis,
  • kraujo gryninimas
  • ir apsivalymas

Poveikis. Dėl jų riebiosios rūgštys, be kita ko, yra naudojamos gydyti ar užkirsti kelią

  • Arteriosklerozė (arterijų sukietėjimas),
  • Aukštas kraujo spaudimas,
  • Vainikinių arterijų liga,
  • Odos uždegimas,
  • Odos sudirginimas,
  • ir odos pažeidimai

naudotas. Linolo rūgštis ypač gerai apsaugo nuo odos sudirginimo, todėl naudojama kaip standartas gydant sunkias odos ligas, tokias kaip dermatitas. Įvairūs odos kremai dešimtmečiais pasinaudojo gera nesočiųjų nesočiųjų riebalų rūgščių apsauga.

Vitaminai

Taip pat nuostabūs Schisandra yra daugybė vitaminų

  • Provitaminas A,
  • Vitaminas B,
  • vitamino C
  • ir vitaminas E

yra labai dosniai atstovaujamos raudonoje uogoje. Nors vitaminai neteikia kūnui energijos, jų metabolizmas yra skubiai reikalingas, kad organų ir sistemų funkcijos veiktų. Be to, vitaminai B, C ir E yra laikomi svarbiu vadinamosios nervų mitybos komponentu. Vitaminai, kaip ir kai kurie jau minėti mineralai, gerina nervų funkcijas ir gali apsaugoti nuo nervų problemų.

Taikymas ir dozavimas

Sudedamųjų dalių koncentracija jau rodo, kad „Schisandra“ uoga nėra įprasta uoga. Atitinkamai, jis negali būti maišomas kaip kitos uogos vaisių desertuose ar kokteiliuose. Kadangi kai kurios sudedamosios dalys perdozavus gali lengvai sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.

Pavojus: Paprastai, remiantis tradiciniu vartojimu, viena Schisandra uoga vienam kūno svorio kilogramui yra ne didesnė kaip 15 gramų paros dozės.

Tai reiškia, kad geriau ne paruošti pilnų desertų su padalytu krepšiu, o naudoti juos garnyrui arba kaip mažų dozių antrinį ingredientą. Dar geriau naudoti kaip arbatos žolelę, nes čia daug lengviau dozuoti džiovintas Schisandros uogas. Arba yra kapsulių, pagamintų iš sumaltų Schisandra uogų miltelių.

Šisandros uogos kaip arbatos žolelės

Arbata, pagaminta iš džiovintų Schisandra uogų arba maltų Schisandra miltelių, yra paprasčiausia vartojimo forma ir iš tikrųjų padeda esant vidiniams negalavimams. Dar kartą reikia paminėti rekomenduojamą paros dozę, kur mes siūlome tokią arbatos užpylimo procedūrą:

  • Į puodelį verdančio vandens įpilkite šaukštelį Schisandros (apie 3,5 gramo).
  • Leiskite užvirinti kietai dešimt minučių.
  • Tada filtruokite arbatą per sietą.
  • Tokia arbata galima mėgautis du kartus per dieną.

„Schisandra“ kapsulės tiksliniam stiprinimui

Jei kenčiate nuo vienkartinio energijos trūkumo ar tiesiog norite, kad būtų lengviau naudoti „Schisandra“, taip pat galite vartoti kapsules, pagamintas iš sumaltų miltelių arba Kinijos uogų ekstrakto. Tačiau čia remiamės kiekvieno gamintojo informacija apie dozavimą, nes kiekvieno preparato veikliosios medžiagos nėra vienodai didelės. Tačiau suaugusiesiems paprastai patariama vartoti šias dozes:

  • Dvi „Schisandra“ kapsules kartą per dieną,
  • vartoti po valgio
  • ir gerti daug vandens.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Per daug šizandrų sumažina jų gydomąjį poveikį. Didesnės dozės augalų hormonai išbalansuoja hormonų pusiausvyrą ir metabolizmą, o tai gali turėti neigiamą poveikį. Todėl svarbu saikingai dozuoti penkių energijų vaisius.

Didelis Schisandros rūgštingumas gali sukelti rūgšties regurgitaciją, kai dozuojama per daug. Viduriavimas taip pat žinomas kaip šalutinis perpjaustytų puodelių poveikis.

Tyrimo rezultatai apie uogas „Schisandra“

Bent keturios iš „penkių„ Schisandra “uogų energijų dabar yra moksliškai patvirtintos. Iki šiol su hormonu susijusio nevaisingumo poveikis nebuvo pakankamai ištirtas, tačiau yra Pietų Korėjos Sungkyunkwan universiteto tyrimas, kuris parodo teigiamą Schisandra chinensis poveikį menopauzės simptomams. 2014–2015 m. Ji buvo nustatyta įvairiems 40–70 metų asmenims, kuriems vienerius metus buvo taikoma Kinijos uoga.

Verta paminėti Kinijos Beihua universiteto tyrimą dėl raminančio poveikio organų uždegimui. Čia tyrėjai iš Schisandros lignanų išgavo tam tikrus polisacharidus (daugybinį cukrų) ir skyrė pelėms, kenčiančioms nuo hepatito. Sėkmė, nes pelės kepenų vertės gali būti normalizuotos iki 28 procentų.

Korėjos mokslininkai patvirtino, kad „Schisandra“ uogos iš tikrųjų stiprina imuninę sistemą. Iš raudonosios uogos jie išskyrė antialerginę medžiagą, kurią netgi rekomendavo savo tyrimo išvadoje astmai gydyti.

Schisandros apsauginė funkcija nuo širdies ir kraujagyslių ligų taip pat nėra mitas, kaip rodo kitas Korėjos tyrimas. Kol kas Kinijos uogos poveikis nerviniams skundams nebuvo moksliškai įrodytas, o tik teigiama paciento patirtis.

Išvada

Schisandros pavardė „penkių energijų vaisius“ nėra atsitiktinumas. Tiesą sakant, raudona uoga daro teigiamą poveikį tiksliai penkiose sveikatos srityse

  • Organų uždegimas,
  • Imunodeficitas,
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos nusiskundimai,
  • Nervų silpnumas
  • ir hormoniniai sutrikimai

įtraukti. Tačiau „Schisandra“ uogos neturėtų būti perdirbamos taip, kaip kiti vaisiai. Nes tik tuo atveju, jei dozė yra teisinga, suskaidytas krepšelis atskleidžia gydomąjį poveikį nesukeldamas nepageidaujamo šalutinio poveikio. (ma)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Patinimas:

  • Šaramonas, Shalila ir Baginski, Bodo J .: „Schisandra“ uoga. Wu Wei Zi. Penkių elementų vaisius. Sveikatos uoga jaunatviškam gyvybingumui ir gerovei, „Windpferd Verlag“, 2011 m
  • Parkas, J.Y. ir Kim K.H .: Atsitiktinis, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas Schisandra chinensis tyrimas dėl menopauzės simptomų: „Climacteric“, 19 tomas, 6 leidimas, 2016, 574–580, „PubMed“.
  • Wang, Chun-Mei; Juanis, rong-šuangas; Zhuang, Wen-Yue ir kt.: Schisandra polisacharidas slopina kepenų lipidų kaupimąsi sumažindamas SREBP ekspresiją NAFLD pelėse: „Lipids in Health and Disease“, 15, straipsnio numeris: 195 (2016), BMC
  • Lee, Kyoung-Pil; Kangas, Saeromi; Park, Soo-Jin ir kt.: Antialerginis α-kubenbenato, išskirto iš Schisandra chinensis, poveikis, naudojant in vivo ir in vitro eksperimentus, in: Journal of Ethnopharmacology, 173 tomas, 361-369 psl., 2015 m. Rugsėjo 15 d., ScienceDirect
  • Chun, Jungas Nyeo; Choc, Minsoo; Taigi, Insukas; Jeon, Ju-Hong: Schisandra chinensis vaisių ekstrakto ir jo lignanų apsauginis poveikis nuo širdies ir kraujagyslių ligų: molekulinių mechanizmų apžvalga: Fitoterapia, 97 tomas, 224–233 psl., 2014 m. Rugsėjis, ScienceDirect


Vaizdo įrašas: Youre Always Distracted u0026 Tired Schisandra Berries (Gegužė 2022).