Žinios

Vaistažolės nuo nerimo

Vaistažolės nuo nerimo



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nerimas: kokios vaistažolės gali padėti

Nerimas yra paplitęs, sunkiais atvejais tai gali turėti didžiulį poveikį nukentėjusiųjų kasdieniam gyvenimui. Yra keli būdai, kaip geriau valdyti nerimo sutrikimą. Taip pat gali padėti vaistažolės. Garsios Mayo klinikos (JAV) įnašas paaiškina, kas žinoma apie įvairių augalinių produktų poveikį.

Nerimo sutrikimai gali būti labai nuolatiniai. Dažnai reikia įveikti daug mėnesių ar metų. Gali padėti psichologinis ir psichoterapinis gydymas, pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija, atsipalaidavimo metodai, tokie kaip autogeninė treniruotė ir laipsniškas raumenų atpalaidavimas ar vaistai. Taip pat buvo ištirti keli vaistažolių preparatai nerimui gydyti, tačiau norint geriau suprasti riziką ir naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų. Dr. Brentas Baueris iš „Mayo“ klinikos paaiškina, kas šiuo metu yra žinomas.

Kava
„Kava“, dar vadinama kava kava ar svaiginančiąja medžiaga, atrodė kaip perspektyvus nerimo gydymas, tačiau pranešimai apie sunkius kepenų pažeidimus - net ir trumpalaikį vartojimą - paskatino JAV Maisto ir vaistų administraciją (FDA) prieš ją naudojant. įspėti apie maisto papildus, kuriuose yra kava. Nors buvo abejojama šiais pirmaisiais pranešimais apie toksiškumą kepenims, dr. Baueris turėtų būti ypač atsargus ir įtraukti gydytoją į savo sprendimą, kai svarstys galimybę naudoti produktus, kuriuose yra kava.

Aistros gėlė
Kai kurie nedideli klinikiniai tyrimai rodo, kad aistrų gėlė gali padėti nuo nerimo. Pasifloros yra derinamos su kitomis žolelėmis daugelyje komercinių produktų, todėl sunku atskirti specifines kiekvienos žolelės savybes. Aistrų gėlė paprastai laikoma saugia, kai imama kaip nurodyta. Tačiau kai kuriais tyrimais nustatyta, kad tai gali sukelti mieguistumą, galvos svaigimą ir sumišimą.

valerijonas
Kai kuriuose moksliniuose tyrimuose žmonės, vartojantys valerijoną, pranešė apie mažiau nerimo ir streso. Kito tyrimo metu dalyviai nenurodė jokios naudos. Paprastai valerijonas laikomas saugiu vartojant rekomenduojamas dozes. Tačiau kadangi nėra ilgalaikių saugumo tyrimų, dr. Ūkininkų negalima vartoti ilgiau kaip kelias savaites, nebent gydytojas tam pritaria. Valerijonas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, galvos svaigimą ir mieguistumą.

ramunėlių
Riboti duomenys rodo, kad trumpalaikis ramunėlių vartojimas paprastai laikomas saugiu ir gali veiksmingai palengvinti nerimo simptomus. Bet ramunėlių valgymas kartu su kraują skystinančiais vaistais gali padidinti kraujavimo riziką. Be to, ramunėlių vartojimas gali sukelti alerginę reakciją kai kuriems žmonėms, jautriems augalų šeimai, kuriai priklauso ramunėlės. Kiti šios šeimos nariai yra medetkos, ramunėlės ir chrizantemos.

levandų
Yra duomenų, kad levandos, vartojamos per burną, ar aromaterapija levandomis gali palengvinti nerimą; tačiau yra tik preliminarūs ir riboti įrodymai. Levandos gali sukelti vidurių užkietėjimą ir galvos skausmą, padidinti apetitą, nuraminti kitus vaistus ir papildus bei sukelti žemą kraujo spaudimą.

Citrininis balzamas
Pradiniai tyrimai parodė, kad citrinos balzamas gali palengvinti kai kuriuos nerimo simptomus, tokius kaip nervingumas ir susijaudinimas. Citrinų balzamas paprastai yra gerai toleruojamas ir laikomas saugiu trumpalaikiam vartojimui, tačiau gali sukelti pykinimą ir pilvo skausmą.

Žinoma, ne visada reiškia saugų

Dr. Baueris pabrėžia, kad FDA neprižiūri vaistažolių papildų, nes tai vaistai. Nepaisant nuo 2010 m. Galiojančių griežtesnių kokybės kontrolės taisyklių, kai kurių maisto papildų kokybė vis dar gali kelti problemų. Reikėtų prisiminti, kad, žinoma, ne visada reiškia saugų.

Kiekvienas, galvojantis apie žolelių papildą nerimui gydyti, pirmiausia turėtų kreiptis į gydytoją, ypač jei jie taip pat vartoja vaistus. Kai kurių augalinių papildų ir tam tikrų vaistų sąveika gali sukelti sunkų šalutinį poveikį.

Kai kurie žolelių papildai, vartojami dėl nerimo, gali sukelti mieguistumą, todėl nepatartina jų vartoti, jei, pavyzdžiui, reikia vairuoti automobilį ar atlikti pavojingas užduotis. Gydytojas gali padėti suprasti galimą vaistažolių papildo riziką ir naudą.

Galiausiai dr. Baueris: „Jei jūsų baimė paveikia kasdienę veiklą, pasitarkite su gydytoju. Rimtesnėms nerimo formoms paprastai reikalingas gydymas arba psichologinės konsultacijos (psichoterapija), kad simptomai pagerėtų. “(Skelbimas)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Patinimas:

  • „Mayo“ klinika: Namų gynimo priemonės: Nerimas ir vaistažolės, prieinamos: 2019 m. Spalio 31 d., „Mayo“ klinika


Vaizdo įrašas: Pokalbis Apie Stresą, Nervus, Baimę,Nerimą (Rugpjūtis 2022).