Namų gynimo priemonės

Epsomo druska - ingredientai ir pritaikymas


Kalbant apie mitybą, druska dažnai kritiškai vertinama kaip maisto priedas, o didelis jo vartojimas ypač atgraso, jei turite aukštą kraujospūdį. Tačiau terminas druska aiškiai susijęs su natrio chloridu. Tačiau Epsomo druska yra magnio druska, kuri, kaip teigiama, turi įvairaus teigiamo poveikio sveikatai.

Atsižvelgiant į mityba pagrįstą diskusiją apie valgomąją druską, kartais pamirštama, kad tam tikri druskos variantai su protingomis dozėmis taip pat gali turėti sveikatą stiprinantį poveikį. Pavyzdžiui, Negyvosios jūros druska yra naudojama kaip standartas gydant lėtines odos ligas, tokias kaip neurodermatitas ar psoriazė, nes joje ne tik esminis druskos kiekis, bet ir odoje veiksmingų mineralų, tokių kaip magnis, kalis ir kalcis. Sergant astma, druskos vandens garai dažnai naudojami palengvinti ligos simptomus. Pirmasis pasirinkimas čia yra vadinamoji Epsom druska. Galima gydyti ne tik ūminius astmos priepuolius, bet ir kai kurias širdies problemas ir nevirškinimą vidurių užkietėjimo forma. Dėl šios priežasties norėtume atidžiau pažvelgti į „Epsom“ druskas savo straipsnyje.

Kas yra Epsom druska?

Iš esmės druskos apibūdinamos kaip cheminiai junginiai, gaunami kristalus nusodinant iš neorganinių metalų (pvz., Magnio arba natrio) arba organinių rūgščių (pvz., Karboksirūgšties). Epsomo druska yra neorganinio mineralinio magnio (Mg) druska. Tiksliau tariant, tai yra magnio sulfatas (MgSO4), kuris susidaro iš sieros rūgšties vykdant tinkamas kristalizacijos reakcijas.

Žinoma, ši druska yra epsomito forma, kuri taip pat gavo pavadinimą Epsom druska dėl savo stulbinamai kartaus skonio. Jis pavadintas pagal Anglijos miestą Epsomą, kuris taip pat buvo pirmasis Epsomo druskos ir joje praturtinto mineralinio vandens šaltinis. Apskritai, dėl druskos nuosėdų epsomerinio vandens mėginiuose pirmą kartą buvo nustatyta, kad epsomo druska yra svarbus mineralinio vandens komponentas. Atitinkami aprašymai yra iš XIX amžiaus, todėl nėra tokie seni.

Epsomo druska yra labai universali. Pavyzdžiui, dėl turtingo magnio kiekio jis naudojamas žemės ūkyje kaip natūrali trąša augalams, kuriems reikalingas ypatingas magnio poreikis, įskaitant vaisius ir spygliuočius. Magnio sulfatas taip pat prisideda prie rūgščios dirvožemio pH vertės, kuri vaidina svarbų vaidmenį parenkant vietas ir ruošiantis daugybės augalų vietai išdėstyti. Dėl druskos sausinimo poveikio epsomo druska taip pat gali būti naudojama tam tikriems džiovinimo procesams, pavyzdžiui, gaminant odą ir tekstilę. Drenažinis „Epsom“ druskos poveikis yra toks stiprus, kad jis taip pat naudojamas natūralioje medicinoje vidurius laisvinančioms priemonėms. Detoksikuojančios druskos detoksikacijos aspektas taip pat turi medicininės svarbos, pavyzdžiui, atliekant dehidratacijos vaistus, kad detoksikuotumėte kūną ar valytumėte žarnyną dietų metu ar gydant nevalgius.

Dėmesio: Epsom druska neturi būti nuolat naudojama kaip natūralus vidurius laisvinantis produktas, taip pat detoksikacija, nes tai gali sukelti didžiulius kūno skysčių ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimus!

Kitas „Epsom“ druskos komponentas, vadinamasis krištolo vanduo, yra svarbi pagrindinių vaistų sudėtinė dalis. Jie naudojami kaip hidrohalidai, kad sureguliuotų rūgščių ir šarmų pusiausvyrą esant organizmo rūgštingumui ir tokiu būdu suteiktų Epsom druska gydomąją prasmę. Apskritai, „Epsom“ druska naudojama šiose srityse:

  • Odos problemos, tokios kaip abscesai, spuogai, virimas, odos senėjimas, pūslelinė, spuogai ar sausa oda.
  • Širdies problemos, tokios kaip širdies priepuolis, greitas širdies plakimas ar skilvelių virpėjimas.
  • Raumenų ir nervų nusiskundimai, tokie kaip traukuliai, raumenų skausmas, nervų skausmas ar įtampa.
  • Metabolizmo ir virškinimo sutrikimai, tokie kaip tulžies pūslė, kepenų problemos, dirgliosios žarnos sindromas, per didelis rūgštingumas ar vidurių užkietėjimas.
  • kitos taikymo sritys, tokios kaip astma, gimimo indukcija, magnio trūkumas ar terminis apdorojimas.

Epsomo druskos ingredientai

Pačios Epsom druskos gydomosios savybės daugiausia kyla dėl osmosinių sugebėjimų. Osmozė yra procesas, kurio metu dalelės teka tam tikra kryptimi ir, pavyzdžiui, sukelia skysčio pratekėjimą per kūno audinius. Epsomo druska turi savybę specialiai suaktyvinti sausinimo efektą tam tikrose kūno vietose. Vidurių užkietėjimo atveju Epsom druska specialiai sukelia osmosinį vandens kaupimąsi virškinamajame trakte. Naudojant jį ant odos, daugiau vandens patenka į odos audinius, todėl jis labiau sudrėkinamas. Kita vertus, širdies srityje osmosas su druskos pagrindu gali pagerinti raumenų veiklą. Tas pats pasakytina apie nervinių signalų perdavimą per skystąsias transporto priemones, tokias kaip aminorūgštys.

Priešingai nei įprasta valgomoji druska, kurioje pramoninės gamybos metu daugiausia yra tik druskos kristalų, natūraliose arba gydomosiose druskos taip pat paprastai yra svarbių mineralų ekstraktų, atsirandančių dėl jų natūralaus atsiradimo mineralinėse uolienose ar panašiuose neorganiniuose junginiuose. Epsom druskos atveju tai yra sveikatai svarbūs mineralai ir mikroelementai, tokie kaip

  • Bromas,
  • Jodo,
  • Kalis,
  • kalcio
  • ir magnis.

Bromas, kaip mikroelementas, palaiko kolageno, reikalingo sandariam jungiamajam audiniui, sintezę. Tai taip pat paaiškina gerą epsomo druskos poveikį odos senėjimo procesams, kuriuos paprastai lydi kolageno kiekio sumažėjimas jungiamajame audinyje ir tokiu būdu išprovokuoja raukšles bei celiulitą.

Jodas paprastai taip pat randamas joduotoje druskoje, tačiau čia jis dažnai yra nenatūraliai labai koncentruotas, todėl gana kenksmingas kūnui, jei, pavyzdžiui, yra skydliaukės hiperaktyvumas. Tinkama doze jodas taip pat gali padėti kūnui. Pavyzdžiui, jis kompensuoja jodo trūkumą, atsirandantį esant nepakankamam skydliaukės veikimui. Ilgainiui tai gali sukelti goiterio susidarymą, taip pat gali turėti įtakos skydliaukės hormonų tiroksino ir trijodtironino, kurie daugiausia susideda iš jodo, gamybai ir yra atsakingi už svarbiausius medžiagų apykaitos procesus organizme. Medicinoje jodas taip pat naudojamas kaip dezinfekavimo ir antiseptinis agentas odos žaizdoms ir infekcijoms gydyti.

Kalis yra būtinas organizmui nervų dirginimui. Mineralas vaidina svarbų vaidmenį, kai kalbama apie širdies elektrinę stimuliaciją. Tai paaiškina, kodėl Epsom druska naudojama esant širdies negalavimams, atsirandantiems dėl sutrikusios stimuliacijos ir dėl to sukeliantiems širdies aritmiją. Kalis taip pat daro įtaką kraujospūdžio reguliavimui, todėl magnio sulfatas yra svarbi natūrali priemonė aukšto kraujo spaudimo pacientams. Apskritai turi kalio

  • hipotenzinis,
  • kraujagyslių apsauginis,
  • reguliuojantis hormonus,
  • raumenų ir nervų stiprinimas,
  • rūgšties bazę reguliuojanti,
  • skausmą malšinantis,
  • virškinimo
  • ir ląstelių apsauga

Savybės. Jis labai panašus į kalcio ir magnio, esančio Epsom druskoje. Pastaroji įvyksta Epsom druskoje ne tik per sulfatus, bet ir gryna forma, kuri dar labiau išplečia magnio pagrindo poveikį sveikatai. Kartu su kalciu mineralas papildo jodo poveikį vienu

  • raminantis,
  • baltymų formavimas,
  • diuretikas,
  • odos ir plaukų stiprinimas,
  • kaulų ir dantų stiprinimas

Poveikis. Be to, magnis, kaip sulfatų pagrindas, be abejo, yra būtinas pačiai epsomo druskai susidaryti.

Epsomo druskos vartojimas

Epsom druskos panaudojimas kartais yra labai įvairus. Pvz., Garsėja paraiška kaip vaistinis vandens priedas. Čia magnio sulfatas veikia kaip mineralų donoras, taip pat kaip osmosinio slėgio stebuklas vandens vamzdžiams. Saidschitzer Bitterwasser yra ypač gerai žinomas šiame kontekste. Mineralizuotas gydomasis vanduo yra gaunamas iš Saidschitzer Epsom druskos šaltinių, kurie, kaip ir pradžioje minėtas Epsomo kaimas Anglijoje, yra vienas iš pirmųjų oficialiai naudotų šaltinių Epsom druskai gaminti viduramžiais. Gydomasis vanduo yra toks garsus, kad yra žinomas net tradicinei kinų medicinai. Tai patvirtina Kinija kaip svarbiausia kartaus vandens vartotoja.

Dabar jums nereikia pasikliauti brangia aukščiausios klasės mineralinio vandens versija. Yra daugybė mineralinio vandens gamintojų, kurie magnio sulfatą savo gėrimuose nurodo kaip standartą. Vanduo, gaunamas iš magnio turinčių mineralinių šaltinių, tokių kaip „Gerolsteiner Dolomitenquellen“, „Adelholzener Alpenquellen“ ar „Wittmansthaler Quelle“ Juodojoje girioje, paprastai yra patikima sveiko magnio sulfato kiekio garantija. Tokiais atvejais mineralinis vanduo paprastai atneša visą krūvą kitų mineralų, kurie yra ypač vertingi sveikatai.

Epsomo druska ne tik naudojama kaip geriamasis vanduo, bet ir kūnui gali būti naudojama labai skirtingai. Yra tiek vidiniai, tiek išoriniai taikymo būdai. Žemiau yra trumpa svarbiausių taikymo formų apžvalga.

Epsomo druska kaip vidurius laisvinanti priemonė

Yra daugybė vidurius laisvinančių (vidurius laisvinančių) vaistų, kurių sudėtyje yra magnio sulfato. Pasirinkimas čia yra labai didelis, nuo skystų preparatų iki priešų. Tačiau jūs galite patys pasidaryti tokį vidurius laisvinantį vaistą. Tiesiog paimkite:

  • 1 šaukštelio (TL) Epsomo druskos,
  • 300 ml vandens,
  • 3–5 lašai citrinos sulčių.

Paruošimas: Epsom druskos miltelius galite įsigyti bet kurioje vaistinėje ar sveiko maisto parduotuvėje ir jie yra idealūs ekonomiškam dozavimui. Gerai sumaišykite jį su vandeniu ir įsitikinkite, kad druska jame visiškai ištirpsta. Kadangi Epsom druska pavadinime yra šiek tiek kartaus, prasminga ją patobulinti keliais vandens lašais.

Epsom druskos garinė pirtis

Jei skundžiatės astma ar veido oda yra paraudusi, rekomenduojame epsomo druskos garų vonią. Tiek „Epsom“ druskos ekstraktai, tiek vandens garai suteikia papildomą odos ir gleivinių drėkinimą, kuris sumažina gleivinės sudirginimą sergant astma ir pašalina priemaišas iš derminio audinio, jei yra odos problemų. Be to, garinėje pirtyje gali būti ir kitų vaistinių augalų, kad būtų geriau apsaugota oda ar gleivinė, o tai dar labiau sustiprina teigiamą poveikį. Ingredientai:

  • 1 šaukštas (šaukštas) epsomo druskos,
  • sergant astma: pušis, šalavijas, plantažas, čiobrelis ar kadagys,
  • dėl odos nusiskundimų: ramunėlių, devyniraumo ramunių, kiaulpienių ar kraujažolių,
  • 1 dubuo karšto vandens.

Paruošimas: Epsom druską ir šaukštelį žolelių sumaišykite dubenyje su verdančiu vandeniu. Tada palaikykite galvą virš dubenio maždaug dešimt – 15 minučių ir leiskite garų voniai veikti kvėpavimo takus ir veido odą. Kai kurie taip pat užsideda rankšluostį virš galvos, kad gydantis garas lengvai nepatektų į orą.

Patarimas: panašūs receptai tinka ir plaunant kojas, pavyzdžiui, jei yra grybelinė infekcija, pėdos kvapas ar jaudinančios pėdos.

Epsom druskos veido žievelė

Veido valymui naudojamas lupimasis dažniausiai naudojamas granuliuotais priedais, kurie sugeba stimuliuoti odą dėl šiurkštaus paviršiaus. Druska visada yra populiari priemonė tai padaryti, nors prasminga naudoti Negyvosios jūros arba Epsomo druską. Nes mineraliniai abiejų druskų komponentai yra ypač geri odai. Taikymo pavyzdys:

  • 1 šaukštelis epsomo druskos,
  • 1 šaukštelis Negyvosios jūros druskos,
  • Puodelis švelnaus valymo kremo (veido aliejus arba veido kaukė).

Paruošimas: Sumaišykite komponentus ir sukamaisiais rankos judesiais tepkite veidą. Leiskite visam darbui veikti maždaug 10–15 minučių, prieš tai atsargiai nuplaukite drungnu vandeniu. Taikymas sukamaisiais judesiais čia yra ypač svarbus, nes tai yra vienintelis būdas sukurti lupimo efektą odai.

Patarimas: jei norite dar labiau palaikyti natūralų veido lupimo valomąjį poveikį, į lupimą galite įmaišyti ir šiek tiek gydomųjų žemių.

Vaistinė vonia su epsomo druska

„Epsom“ druskos kurortas gali būti naudingas esant odos problemoms už veido, taip pat esant raumenų ir nervų skausmams. Vėlgi, šioje vonioje gali būti kitų žolelių, kurios žada geresnį gydomąjį poveikį kilus specifiniams nusiskundimams. Mūsų receptas:

  • 2 puodeliai epsomo druskos,
  • skundams dėl skausmo: varškėčiai, aitriosios paprikos, eglė, kamparas ar levandos,
  • dėl odos nusiskundimų: beržas, dilgėlė, ramunėlė, kalendra ar kraujažolė,
  • 1 dubuo verdančio vandens.

Paruošimas: Pirmiausia įdėkite 1 valgomąjį šaukštą vaistinių žolelių į dubenį su verdančiu vandeniu ir leiskite visam produktui kietėti maždaug dešimt minučių. Tada filtruokite žoleles ir supilkite žolelių atsargas kartu su Epsom druska į vonios vandenį. Maudydamiesi jame 15 - 20 minučių, simptomai turėtų išnykti netrukus.

Patarimas: ypač į odos nusiskundimus, tokius kaip neurodermatitas ar psoriazė, patartina į vonios vandenį įpilti Negyvosios jūros druskos. Čia pusę Epsom druskos dozės galima pakeisti Negyvosios jūros druska.

Epsom druskos plaukų gydymas

Magnis ir kalcis, esantys Epsom druskoje, taip pat svarbūs stipriems ir gražiems plaukams. Dėl šios priežasties gydomąją druską plaukų priežiūrai naudoti yra ypatingas patarimas. Druską galite lengvai įpilti į bet kurį šampūną ar kondicionierių, nors patartina naudoti natūralų preparatą, kuriame yra kuo mažiau dirbtinių priedų. Idealiu atveju patys sumaišykite nedidelę plaukų kaukę. Tai gali būti sudaryta taip:

  • 3 šaukštai epsomo druskos,
  • 2 šaukštai kokosų arba alyvuogių aliejaus,
  • 1 šaukštelis medaus,
  • 1 košės avokado,
  • 2 kiaušinių tryniai.

Paruošimas: Pirmiausia sumaišykite aliejų, medų, avokadą ir kiaušinio trynį, kad gautųsi kreminė pasta. Jei reikia, plaukų kaukę galima praskiesti trupučiu papildomo aliejaus arba tinkamai išplauti mikseriu. Tik pabaigoje Epsom druska sumaišoma. Tada įmasažuokite kaukę į drėgnus plaukus, kad išgydytų, uždenkite galvą lipnia plėvele ir papildomai apvyniokite visą daiktą galvos rankšluosčiu. Tai sukuria aplink plaukus pirtį primenančią ir hermetišką aplinką, kurioje plaukų kaukė gali gerai veikti. Po maždaug 20–30 minučių kaukę reikia atsargiai nuplauti šiltu vandeniu. Įsitikinkite, kad visi kaukės likučiai buvo visiškai pašalinti iš plaukų.

Epsomo druska kompresai

Esant saulės nudegimui, taip pat esant skausmingiems ar niežtinčiams vabzdžių įkandimams, gali padėti kompresas, pagamintas iš epsomo druskos. Pasiruošimas vyksta čia

  • 1 šaukštelis epsomo druskos,
  • 1 puodelio alavijo (šviežio arba kaip gelio),
  • 1 puodelio šalto vandens.

Išmaišykite ingredientus ir pamirkykite juose kompresą arba švarų lininį audinį. Tada apvyniokite ją ant pažeistos odos vietos ir leiskite kompresui veikti maždaug 30 minučių. Vėsinimas kartu su gydomosiomis Epsom druskos ir alavijo ingredientais turėtų gerai sušvelninti esamus odos sudirginimus.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Geriant „Epsom“ druską per burną, svarbu apsiriboti ją konkrečiomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip vidurių užkietėjimas ar širdies problemos, ir vartoti tik trumpą laiką. Priešingu atveju, perdozavus magnio sulfato, gali atsirasti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, viduriavimas, pykinimas ar vidurių pūtimas. Epsomo druska dėl savo nusausinimo savybių taip pat greitai sukelia dehidrataciją, jei jos suvartojama per daug.

Atsižvelgiant į tai, reikia įspėti, kad nenaudotumėte druskos esant esamoms pagrindinėms ligoms, tokioms kaip žarnyno nepraeinamumas, esami elektrolitų pusiausvyros sutrikimai ar pilvo skausmai dėl neaiškios priežasties. Čia druska yra gana neproduktyvi. Iš esmės prieš vartojimą turėtų būti atlikta medicininė konsultacija, kad būtų pašalintas galimas nepageidaujamas šalutinis poveikis. (ma)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Patinimas:

  • Kargesas, volframas; al Dahouk, Sascha: Vidaus medicina ... per 5 dienas, Springer, 2008
  • Wackeris, Andreasas; Wackeris, Sabine'as: Alergija: Pagaliau padėkite per šarminį badavimą, Georg Thieme Verlag, 2004 m
  • Meiling, Andrea: Įdomūs sveikatingumo, kūno rengybos, kosmetikos ir mitybos faktai: galimos sutaupytos lėšos, dalykai, kuriuos verta žinoti ir apie kuriuos gamintojai nori nepaminėti, „Books on Demand“, 2010
  • Meyleris, Leopoldas; Polák, Richard: Kenksmingas narkotikų šalutinis poveikis, Springer, 2013


Vaizdo įrašas: Kaip pasigaminti guminukus (Sausis 2022).