Natūropatas

Indijos natūropatija

Indijos natūropatija


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nuo tada, kai egzistavome, turbūt vartojome vaistinius augalus. Žmonės tūkstantmečius savo maistui ruošė daugybę augalų ir žolelių, ir daugelis jų tuo pačiu turi gydomųjų savybių.
Indijos augalinis vaistas yra pagrįstas ajurvedos tradicinės medicinos sistema, kuri šalyje buvo praktikuojama nuo senų senovės.

Ajurveda reiškia „gyvenimo mokslą“, nes senovės Indijos sveikatos priežiūros sistema visą gyvenimą buvo nukreipta į žmones ir jų ligas. Žmonėms sveikata reiškė, kad jų organizmas buvo gerai subalansuotas.

Indėnai žoleles naudoja ne tik medicininiais, bet ir dvasiniais bei religiniais tikslais. Tulsi, ciberžolė, Neem, Banyan, Khejri yra tik keli tokių vaistinių-religinių augalų pavadinimai. Vaistažolės Pietryčių Azijoje visada buvo labai svarbios, tačiau vakarų pasaulis tik per vėlai sutiko su jų svarba ir taip pat sukūrė vaistažolių sistemą kaip medicinos alternatyvą.

Indijoje užauginami daugiausiai vaistinių augalų visame pasaulyje. Yra daugiau nei 250 000 užsiregistravusių ajurvedos gydytojų, palyginti su maždaug 700 000 praktikuojančių šiuolaikinę mediciną. Indijoje užregistruota apie 20 000 vaistinių augalų; tačiau tradiciniai gydytojai išgydo įvairias ligas tik apie 7 000–7 500 iš jų. Indijoje yra išrašyta apie 25 000 augalų pagrindu pagamintų receptų. Apskaičiuota, kad daugiau nei 1,5 mln. Praktikų, kurių dauguma nėra registruoti, sveikatos priežiūros paslaugoms naudoja tradicinę medicinos sistemą.

Gamta palaimino Indiją didžiuliu gausybe vaistinių augalų; todėl subkontinentas dažnai buvo vadinamas „pasaulio medicinos sodu“. Augaliniai vaistai tūkstančius metų buvo populiarūs tiek miesto, tiek kaimo bendruomenėse. Viena to priežasčių yra įsitikinimas, kad visi natūralūs produktai yra saugūs.

Didžioji dalis indėnų žolelių naudoja vaistus nuo ligų. Indėnai augalinius vaistus naudoja fizinėms kančioms, taip pat stresui ar karmai pagerinti. Ligų gydymas paprastai apima dietos pakeitimą, vaistažolių gydymą, masažus, aliejinius įklotus ir poilsį.

Pastaba: Kol kas Vokietijoje nėra vieningo ajurvedos terapeutų pažymėjimo. Jei jus domina ajurvedos terapija, turėtumėte iš anksto išsiaiškinti, kokius mokymus teikia potencialus terapeutas.

Kaip ir kitos terapijos formos, ajurveda reiškia, kad atsakingas gydytojas neturi duoti jums pažadėjimo apie išgelbėjimą. Jei įtariama rimtesnių ligų, geras terapeutas turėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją, kad šis išaiškintų.

Žolelių medicinos ištakos

Augalų naudojimas medicinoje užrašė žmonijos istoriją. Archeologiniai duomenys rodo, kad žmonės vaistinius augalus naudojo dar paleolito amžiuje, tikriausiai prieš 60 000 metų. Augalų pavyzdžiai iš priešistorinių kapų patvirtina prielaidą, kad paleolito žmonės buvo susipažinę su vaistažolėmis. Pavyzdžiui, 60 000 metų senumo neandertaliečių kapavietėje „Shanidar IV“ šiaurės Irake buvo aštuonių augalų rūšių žiedadulkės.

Pirmasis rašytinis pranešimas apie vaistažoles, naudojamas kaip vaistas, datuojamas daugiau nei prieš 5000 metų ir yra kilęs iš šumerų senovės Mesopotamijoje, šiandieniniame Irake. Archeologai rado šumerų gydymo aprašymus su žolelėmis, tokiomis kaip čiobreliai, ant molinių plokščių. Tuo pačiu metu, o galbūt net ir anksčiau, žolelių tradicijos vystėsi Kinijoje ir Indijoje.

Senovės europiečiai, kinai ir indėnai sėkmingai naudojo vaistinius augalus. Dar galime skaityti metodus senovės tekstuose. Indijoje natūraliuose miškuose auga daugiau kaip 1100 vaistinių augalų. Iš jų 60 rūšių intensyviai apdorojamos medicininiuose preparatuose. Priešingai nei nūdienos pastangos, jie neauga kontroliuojami žmonių, tačiau vietinės gentys juos renka pragyvenimui gamtoje.

Indijoje Ajurveda jau 6000 metų naudojo tokius augalus kaip ciberžolė. Ankstyviausi sanskrito rašai, tokie kaip „Rig Veda“ ir „Atharva“, yra vieni iš seniausių dokumentų, kuriuose išsamiai užrašomos medicinos žinios. Daugelis kitų ajurvedoje naudojamų augalų ir mineralų buvo aprašyti vėliau, pavyzdžiui, Charakaand Sushruta pirmajame tūkstantmetyje prieš mūsų erą.

Tradicinis vaistažolių, kaip medicinos, naudojimas skiriasi kultūroje. Azijoje gydomosios Indijos ir Kinijos žinios visada buvo labai gerbiamos, o augalai vis dar vaidina svarbų vaidmenį ajurvedoje ir tradicinėje kinų medicinoje (TCM).

Tradicinė Indijos medicina

Žodis Ajurveda yra kilęs iš „Ayur“, kuris reiškia gyvenimą, ir „veda“ žinioms. Ajurveda reiškia „gyvenimo mokslą“. Tai sena sveikatos ir ilgo gyvenimo sistema. Ajurveda įgauna holistinį požiūrį į žmones, jų sveikatą ir ligas. Ja siekiama geros sveikatos, kuri apibūdinama kaip subalansuota medžiagų apykaita (medžiagų apykaita) kartu su sveika būkle.

Anot ajurvedos, liga atsiranda dėl kūno ir proto, tiek dėl išorinių, tiek dėl vidinių veiksnių. Taigi ajurvedinis gydymas yra skirtas pacientui kaip organinei visumai, o gydymas susideda iš medikamentų vartojimo, mitybos ir saugių metodų. Ši doktrina buvo sukurta, kai mokslas nebuvo pakankamai išplėtotas, kad suprastų žmogaus kūną biochemine prasme.

Ajurveda tikriausiai yra senesnė už tradicinę kinų mediciną. Ajurvedos kilmė buvo prarasta ankstyvojoje istorijoje, tačiau jai būdingos sąvokos tikriausiai atsirado Indijoje nuo 2500 iki 500 pr. Ankstyviausios nuorodos į vaistus ir ligas yra Rigvedoje ir Atharvavedoje, taigi datuojamos 2000 m. Pr. Kr. Atharvaveda, susidedanti iš 6 599 giesmių, laikoma Ajurvedos pirmtaku.

„Samhitas“, arba medicinos enciklopedija, yra kilęs iš postvedinio laikotarpio ir joje yra „Charak Samhita“ (900 m. Pr. Kr.), „Sushruta Samhita“ (600 m. Pr. Kr.) Ir „Ashtang Hridaya“ (1000 m. Pr. Kr.). . Vėliau pasirodė daug daugiau vadovėlių, o vaistinių augalų vartojimas aprašytas „Nighantu Granthas“, kuris buvo paplitęs nuo VII iki XVI amžiaus.

Pagrindinė ajurvedos idėja yra tai, kad visų gyvų dalykų esmė susideda iš trijų pagrindinių veiksnių, būtent Vata, Pitta ir Kapha, kurie veikia kartu. Ajurveda daro prielaidą, kad žmogaus kūną sudaro gyvos ir negyvos medžiagos, įskaitant žemę, vandenį, ugnį ir orą. Liga atsiranda dėl disbalanso tarp įvairių elementų, o gydymo tikslas - atstatyti pusiausvyrą.

Ajurvediniams vaistams skiriamas ypatingas dėmesys toms ligoms, kurioms šiuolaikinėje medicinoje nėra tinkamų vaistų arba jų nėra, pavyzdžiui, dėl medžiagų apykaitos sutrikimų. Daugelio šių ligų priežastys yra įvairios, todėl vis labiau suprantama, kad vaistų, kurie kovoja su keliais tikslais tuo pačiu metu, derinys yra veiksmingesnis nei vaistai, skirti tik vienam tikslui. Tokiam gydymui ypač svarbūs ajurvediniai vaistai, kurie dažnai susideda iš daugelio komponentų.

Augalinio vaisto rinkos vertė

Ajurvedos medžiagų rinka kasmet plečiasi 20 procentų. Indijoje kasmet auga vaistinių augalų pardavimas. Tradicinėje medicinoje Kinijoje naudojama daugiau nei 5000 augalų rūšių, Indijoje - daugiau nei 7000.

Tarptautinė vaistinių augalų rinka kasmet auga septyniais procentais, tačiau Kinijos dalis pasaulinėje rinkoje siekia 6 milijardus dolerių, o Indijos - tik vieną procentą. Metinis vaistinių augalų eksportas iš Indijos yra 1200 milijonų rupijų. Visų pagrindinių farmacijos kompanijų augimo tempai yra apie 15 procentų. Tradicinė medicina yra alternatyvios medicinos, naujų vaistų ir sveikatos produktų šaltinis.

Vaistiniai augalai yra svarbūs atliekant farmakologinius tyrimus ir kuriant vaistus, ne tik tada, kai augalai naudojami tiesiogiai kaip vaistai, bet ir dirbtiniam vaistų gamybai arba kaip farmakologiškai aktyvių medžiagų modeliai. Nemaža dalis šiuolaikinių vaistų yra gauta iš vaistinių augalų. Šie vaistinių augalų dariniai nėra narkotiniai ir turi nedidelį šalutinį poveikį arba jo visai neturi.

Augalų naudojimas medicinoje ir toliau bus naudojamas ateityje, kaip vaistų šaltinis ir kaip žaliava pusiau sintetiniams cheminiams komponentams, tokiems kaip kosmetika, kvepalai ir maistas, išgauti.

Sveikatos priežiūros, teikiamos naudojant augalinius produktus, populiarumą atspindi didėjantis jos populiarumas ir naudojimas kosmetikos pramonėje, taip pat didėjančios visuomenės išlaidos asmens sveikatai ir gerovei. Vaistiniai augalai, būdami dvejopai sveikatos priežiūros ir pajamų šaltiniais, yra svarbus platesnio vystymosi proceso aspektas.

Ajurvediniai augalai burnos medicinoje

Nepaisant pažangos daugelyje medicinos sričių, gerklės infekcijos ir dantų ėduonis tebėra rimtos visuomenės sveikatos problemos ir yra didelė našta sveikatos priežiūros paslaugoms visame pasaulyje, ypač besivystančiose šalyse.

Ajurveda siūlo daugybę dantų priežiūros būdų. Ajurveda naudoja natūralius būdus, kaip išvengti ligų gerklėje. Indijos kaime dantų priežiūra dažniausiai ne visada teikiama ir žmonės paprastai negali sau leisti profesionalios pagalbos, tačiau kasdieniniame gyvenime yra daugybė ajurvedinių priemonių.

Ajurvedoje dantų sveikata (sanskrito kalba danta swasthya) yra labai individuali ir priklauso nuo žmogaus konstitucijos (prakriti), taip pat nuo klimato sąlygų, saulės, mėnulio ir planetos įtakos (kala-parinama). Fizinė būklė pagrįsta trimis proto būsenomis (dosha), t. Y. Vata, Pitta ir Kapha. Priklausomai nuo to, kuris „Dosha“ dominuoja, dietos, priežiūros ir sveikatos priemonės yra atitinkamai derinamos. Tai taip pat taikoma odontologijai ir dantų priežiūrai.

Kad išvengtumėte ligos, ajurveda rekomenduoja kramtyti lazdeles ryte ir po kiekvieno valgio. Šios lazdelės yra arba katu, tikta (kartaus) arba kašajos skonio. Vienas galas nutrūksta, sukramtomas ir lėtai valgomas.

Neem (Azadirachta indica) yra amžinai žaliuojantis medis, užaugantis endeminiam Indijos subkontinentui. Jis žinomas dėl savo antimikrobinių, antiseptinių ir priešgrybelinių medžiagų, todėl neem ekstraktai dažnai naudojami kosmetikoje, muiluose, plaukų gaminiuose, kūno kremuose ir rankų kremuose. Neem medžio šakos per amžius Vidurinių Rytų žmonėms buvo naudojamos kaip dantų šepetėliai.

Ajurveda veiksmingai padeda nuo dantų problemų, tokių kaip blogas burnos kvapas, dantų pageltimas, dantų ėduonis, dantų netekimas ir dantenų kraujavimas. Ajurveda siūlo platų augalų ir valgymo įpročių asortimentą, palengvinantį dantų problemas, įskaitant neemą, bananą, babulą ir baziliką. Ajurveda rekomenduoja vengti gaiviųjų gėrimų ir mažinti paprastus angliavandenius, pavyzdžiui, cukrų. Reikėtų vartoti daug žalių daržovių, taip pat citrusinių vaisių ir žalių augalų.

Ajurveda rekomenduoja skalauti aliejų, dar vadinamą aliejaus traukimu, kad būtų galima išgydyti daugiau nei 30 ligų, pradedant nuo galvos skausmo ir migrenos, baigiant diabetu ir astma. Aliejaus skalavimai plačiai naudojami Indijoje, siekiant užkirsti kelią dantų ėduoniui, blogam burnos kvapui ir dantenų kraujavimui. Taip pat sakoma, kad jie padeda apsaugoti nuo gerklės sausumo ir lūžinėjančių lūpų, stiprina dantis ir žandikaulį. Aliejaus skalavimo veiksmingumas pagrįstas tradicine patirtimi, tačiau (kol kas) moksliškai neįrodytas.

Aliejaus skalavimas paprastai vyksta taip: šaukštas šalto spaudimo aliejaus kiekvieną rytą perkeliamas 20 minučių. Idėja ta, kad kramtant, judant ir gurginant aliejuje susikaupia viso kūno „toksinai“ ir jie turi išvalyti organizmą. Dantenos turėtų būti užgydomos, dantys turi būti baltesni, nes aliejus turėtų sugebėti ištraukti „toksinus“ iš liežuvio.

Pavyzdžiui, kokosų aliejus yra idealus aliejui skalauti. Tai buvo naudojama Indijoje burnos priežiūrai daugelį amžių, valyti ir balinti dantis, palaikyti sveikus dantis ir dantenas. Teigiama, kad jis „išsiurbia nešvarumus“ iš burnos, sukuria antiseptinę aplinką burnoje ir pagerina seilių išsiskyrimą, kuris yra būtinas norint išvengti ligų.

Ajurvedinis migrenos gydymas

Migrena yra labai dažnas sutrikimas, kuriam būdingi pasikartojantys galvos skausmo priepuoliai, kurie paprastai būna skirtingo intensyvumo.

Šiuolaikinis gyvenimo būdas reiškia, kad žmonės dažnai gyvena sėslų ir perpildytą gyvenimą. Tai yra daugelio ligų priežastis, taip pat gali būti viena iš migrenos priežasčių. Vis dėlto yra daugybė skirtingų migrenos rūšių ir priežastys gali skirtis atskirai. Dažni migrenos simptomai yra padidėjęs jautrumas šviesai, garsams ir galvos judesiams bei padidėjęs jautrumas tam tikriems kvapams, pavyzdžiui, kvepalams ar cigarečių dūmams.

Moterys tris kartus dažniau nei vyrai kenčia nuo migrenos. Sutrikimas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau paprastai nuo trisdešimt iki penkiasdešimties. Migrena apsunkina miegą, darbą ir kasdienį gyvenimą. Tai gali sukelti paveikti žmonės, pavyzdžiui, keičiant orą, nereguliarų valgymą, stresą ar alkoholį.

Ajurveda žino daugybę migrenos gydymo būdų. Ši terapija siūlo būtinas prevencines priemones. Tai apima jogą, sveiką gyvenimo būdą ir vaistažoles.

Pagal ajurvedos principus, migrena yra Tridoshaya sutrikimas, iš trijų Doshas, ​​Vata ir Pita yra dominuojantys veiksniai. Vata pusiausvyros sutrikimas lemia nefunkcionalų metabolizmą, psichinį ir fizinį stresą ar nemigą. Dėl „Pitta“ kraujagyslės plečiasi, o tai gali sukelti migrenos priepuolį.

Tradicinis ajurvedos mokslas diagnozuoja migreną dėl giliai įsivyravusių problemų, ir tai apima jautrią nervų sistemą. Ajurveda tiki, kad valo organizmą iš vidaus ir taip kovoja su liga prie jo šaknų. Taigi, gydant migreną Ajurveda, pagrindinis dėmesys skiriamas pitta dosha nuraminimui. Ajurveda taip pat rekomenduoja vartoti kai kuriuos vaistinius augalus, taip pat laikytis specialios dietos ir planuoti gyvenimą migrenai kontroliuoti.

Phyallenthis embrionas, žinomas kaip Amla, yra plačiai paplitęs tropikuose ir subtropikuose ir turi gydomąjį potencialą. Jame gausu vitamino C, polifenolių, tokių kaip taninai, ir flavonoidų, tokių kaip kvercetinas ir rutinas.

Dėl šių vertingų ingredientų „Amla“ gali padėti gydyti daugelį ligų, įskaitant migreną. „Amla“ ir kiti vaisiai, tokie kaip „Triphala“, taip pat veikia atjauninimo procedūras ir gali padėti sureguliuoti normalias kūno funkcijas, o tai yra būtina norint gydyti migreną.

Ajurveda nuo erekcijos problemų

Ajurveda taip pat siūlo būdus, kaip gydyti erekcijos disfunkciją ir impotenciją. Erekcijos disfunkcija gali reikšti, kad vyrui erekcija visai nepasireiškia, kad varpa išsipučia nereguliariai arba erekcija trunka tik trumpai. Erekcijos disfunkcija gali atsirasti vieną kartą, dažniau ar visam laikui.

Varpos erekciją lemia daugybė veiksnių. Erekcijos disfunkcija atsiranda, kai sutrinka vienas iš šių veiksnių. Nervų impulsai smegenyse, aplink varpą ir perdavimas į raumenis, kraujo tėkmė venose ir arterijose aplink lytinius organus turi veikti, kad varpa erekcijaotųsi. Bet kurios iš šių dalių (nervų, arterijų, raumenų) sužalojimai gali sukelti erekcijos disfunkciją ar impotenciją. Psichologiniai veiksniai taip pat dažnai yra priežastis.

Ajurveda siūlo apie 200 receptų vyrams, kenčiantiems nuo erekcijos disfunkcijos ar impotencijos. Ajurvedos gydytojai gydo pacientus, kurie patiria sekso metu žlugimo baimę, taip pat erekcijos disfunkciją ir impotenciją, susijusią su stresu ir padidėjusiu kraujospūdžiu.

Stresas darbe, gyvenimo vidurio krizės ir kitos priežastys įvairiai veikia fizinę ir psichinę sveikatą. Vyrai, susidūrę su amžiumi ir energijos praradimu bei ieškantys naujos savo tapatybės krypties, Ajurvedoje ras tinkamą terapiją, pagrįstą jų psichine, emocine ir fizine savijauta. Derinant su geros mitybos, fizinių pratimų ir atsipalaidavimo pranašumais, ajurveda suteikia optimalią paramą tokiems pacientams.

Ajurveda įvardija daugybę žolelių papildų, skirtų gydyti erekcijos disfunkciją ir impotenciją. Daroma prielaida, kad žmonės, kuriems trūksta sekso ir kurie ateityje nori reguliariai mėgautis seksu, privalo reguliariai vartoti šiuos papildus, kad kauptųsi energija ir jėgos. Šie preparatai taip pat palaiko medžiagas, būtinas sėkloms gaminti.

Ajurvedinis vaistas nuo impotencijos yra žinomas kaip „Vajikarana Aushadhis“. Pasak ajurvedos, žmonėms, kenčiantiems nuo erekcijos disfunkcijos, rekomenduojama vartoti daug baltymų turinčią dietą. Be to, pacientas turi vartoti vaistus, kad išgydytų savo disfunkciją; teigiama, kad šie vaistai stiprina raumenis, venas ir nervus, kad pasiektų ir palaikytų stiprią erekciją. Vadžikarana aprašo įvairių afrodiziakų ir preparatų terapinę naudą, siekiant organizuoti reprodukcinius sugebėjimus ir tuo pačiu padidinti kūno funkcijas bei džiaugtis gyvenimu. Teigiama, kad terapija „Vajikarana“ padidina savijautą, vidinę jėgą ir stiprumą bei prailgina erekciją.

Be vaistažolių ingredientų, padeda keli paprasti pratimai; jie mažina fizinį ir psichologinį stresą ir taip skatina lytinių organų funkcijas, kurios yra būtinos erekcijos disfunkcijai ištaisyti. Daugelis jogos ekspertų moko Kanda Asanos, kuri, kaip įrodyta kliniškai, stiprina kojas ir pilvą. Asana taip pat sumažina sausumą sausgyslėse ir sąnariuose. Tai skatina seksualinį sugebėjimą ir yra gera impotencijos gydymui.

Ajurveda sergant diabetu

Cukrinis diabetas dažnai sukelia ilgalaikes komplikacijas, paveikiančias beveik kiekvieną kūno dalį. Liga gali sukelti aklumą, širdies ir kraujagyslių ligas, inkstų nepakankamumą, amputacijas ir nervų pažeidimus. Nekontroliuojamas diabetas gali trukdyti nėštumui; Apsigimimai būdingi kūdikiams, kurių motinos serga cukriniu diabetu.

Ajurvedos filosofija jungia žmones, jų sveikatą ir visatą. Ji daro prielaidą, kad sveikatos problemos kyla, kai šie santykiai yra išbalansuoti. Ajurvedos medicinoje augalai, metalai, masažai ir kitos medžiagos ar būdai naudojami organizmui valyti ir pusiausvyrai palaikyti ar atkurti. Tai turėtų padėti išgydyti ligas ir skatinti gerovę. Ajurvedos gydytojai tikisi, kad pacientai aktyviai dalyvaus jų gydyme, nes daugeliui ajurvedos praktikų reikia pakeisti mitybą, gyvenimo būdą ir aplinką.

Ajurvedoje tariant, diabetas yra metabolinė ligos rūšis, kai sutrikus Agni funkcijai (ugniai, virškinimo galiai, gyvybingumui) padidėja cukraus kiekis kraujyje. Ajurveda atpažįsta 24 diabeto formas, paprastai klasifikuojamas kaip „Prameha“ - kai kurios iš jų priklauso Vata-Dosha, kitos - Pitta-Dosha, dar kitos - dėl Kapha-Dosha pertekliaus.

Ajurvedos specialistai kuria universalią kovos su diabetu programą. Ajurveda rekomenduoja pakeisti gyvenimo būdą, įskaitant riboti vaisius, kuriuose yra daug cukraus ir paprastųjų angliavandenių, mažesnius patiekalus per dieną, įvairius nesusijusius vaisius, sudėtinius angliavandenius ir daržoves kiekvieną dieną, mažiau riebalų ir mažiau druskos.

Idealiu atveju ajurvediniame maiste turėtų būti 60 procentų augalų, 30 procentų baltymų ir 10 procentų angliavandenių. Tai turėtų būti derinama su pusvalandžiu švelnių pratimų kiekvieną dieną, pavyzdžiui, vaikščiojant pėsčiomis. Dieta turėtų palaikyti raminančią „Kapha“ dietą, todėl joje turėtų būti baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, sojų pupelių produktų ir ankštinių augalų, pavyzdžiui, avinžirnių ar mung pupelių, taip pat daržovių, tokių kaip špinatai, baltas moliūgas ar žalios salotos, ir papildomų grūdų, tokių kaip soros.

Ajurvedos požiūriu, diabetikas turėtų vengti valgyti ryžių, taip pat turėtų vengti bulvių, saldžių vaisių, baltų miltų, kviečių, raudonos mėsos ir sago. Tai turėtų susilaikyti nuo cukraus, cukranendrių ir saldžių vaisių sulčių. Vis dėlto citrusiniai vaisiai yra geri iš ajurvedos perspektyvos.

Taip pat svarbu vengti rūkymo, mažinti alkoholio kiekį, tinkamai miegoti, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje taip reguliariai kaip kūno svoris ir siekti idealaus svorio.

Teisingai vartojami vaistažolių receptai stipriai veikia organizmą, tačiau jie turėtų būti naudojami tik prižiūrint ir vadovaujant patyrusiam ajurvedos gydytojui. Receptuose yra jambhul (Eugenia jambolana), miltelių iš Jamunkern, Guggul, Amalaki, Triphala, Shilajit, Gurmar ir Bel. Dauguma šių žolelių siekia subalansuoti cukraus kiekį kraujyje. Kai kurie augalai, pavyzdžiui, stevija, tarnauja kaip cukraus pakaitalas.

Be vaistažolių gydymo, ajurveda „Panchakarma“ rekomenduoja kaip valomąjį gydymą. „Panchakarma“ prasideda žolelių masažu ir žolelių pirtimi, paskui - nevalgius organizmo. Po to atliekamas vaistažolių nuoviras kepenims, o paskui virškinamasis vaistas, kuris valo žarnyną ir atstato sistemą.

Snehana ir Shodhana taip pat yra pagrindiniai gydymo būdai, atsižvelgiant į paciento būklę ir kūno tipą. Šamaninis gydymas skiriamas pagal pirmiau minėtą terapiją ir naudojamas vaistažolių derinys.

Ajurveda nuo širdies ligų

Širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis ir didžiausia grėsmė vyrų sveikatai. Širdies liga apima visas širdies ligas; Daugybė negalavimų, susijusių su šiuo terminu, apima kraujagyslių ligas, širdies ritmo sutrikimus, širdies infekcijas ir širdies defektus.

Ajurveda mato širdį kaip rasa dhatu, kuris susidaro vidinės ugnies po virškinimo, kilmę. Silpna vidinė ugnis, netinkamo maisto vartojimas ar psichinis stresas sukelia „nuodų“ gamybą. Pagal ajurvedos mokymus, „nuodai“ (ama) iš rasa dhatu eina į širdį ir blokuoja kraujotaką.

Ajurvedoje širdis yra proto ir jausmų vieta, todėl šio organo sutrikimas turi atsispindėti kaip sumaištis psichiniame lygmenyje. Prasta mityba, be to, per didelis riebių patiekalų, tokių kaip riebi mėsa ir cukrus, vartojimas yra kiti ajurvedos širdies ligų veiksniai.

Ajurvedos požiūriu, virškinimą sutrikdo tokie faktoriai kaip nereguliarus valgymas, šaltkrėtis ir netinkamo maisto vartojimas, dėl ko gali kauptis „toksinai“. Jie kaupiasi kūno kanaluose, tokiuose kaip širdies arterijos, ir destabilizuoja sveiką kraujo apytaką, kuri gali pasireikšti įvairiomis širdies ligomis.

Manoma, kad gydymas ajurveda pašalins šiuos toksinų kanalus, kad būtų atstatytas sveikas virškinimas ir taip užkirstas kelias tolesniems kūno kanalų užsikimšimams. Tonizuojančios žolelės taip pat svarbios, kad sustiprintų širdį ir protą.

Ajurvedoje yra žolelių, reguliuojančių kraujospūdį ir stiprinančių širdį; taip pat sakoma, kad jie padeda normalizuoti širdies ritmą ir kraujospūdį.

Ardžunos žievė naudojama Ajurvedoje daugeliui širdies problemų, tokių kaip angina, vainikinių arterijų ligos, arterijų užsikimšimai, didelis cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis, valdyti. Sakoma, kad šis augalas stiprina širdies raumenis. Arjuna žievėje gausu natūralių oksidų, saponinų ir proanthocianidano.

Cinamonas yra įprastas prieskonis Indijos žemyne. Tai mažina cholesterolio kiekį. Reguliarus jo vartojimas turėtų palengvinti dusulį ir sustiprinti širdies raumenis, padėti nuo pykinimo ir viduriavimo. Cinamono pasta padeda ajurvedoje nuo spuogų ir spuogų, taip pat nuo astmos, gimdos sutrikimų ir per menstruacijų. Cinamonas taip pat yra pavyzdys, kaip ajurvedoje medicina ir mityba vyksta koja kojon.

Žalioji arbata gaminama iš nefermentuotų arbatos lapų, kurie turi šiek tiek kartaus skonio. Kartu su juoda arbata jame gausu antioksidantų, vadinamų epigallo katechino galatu. Šis antioksidantas stiprina ląsteles, esančias šalia kraujagyslių ir širdies. Žalioji arbata taip pat mažina kraujo spaudimą. Teigiama, kad trys – keturi puodeliai per dieną išlaiko širdies ir kraujagyslių būklę bei sumažina širdies ligų riziką.

Yra žinoma, kad imbieras skatina virškinimą ir mažina pilvo pūtimą; Be to, imbieras yra svarbi širdies sveikatos priemonė. Tyrimai parodė, kad imbieras stimuliuoja kraujotaką ir mažina kenksmingą cholesterolį.

Česnakai yra dar vienas „stebuklų augalas“ Ajurvedoje: Tyrimai parodė, kad valgant vieną kojos pirštą per dieną sumažėja „blogojo“ cholesterolio gamyba, padidėja „gerojo“ cholesterolio gamyba ir taip pat palaikomas normalus kraujo spaudimas. Kai kurie tyrėjai taip pat nustatė, kad žmonės, kurie reguliariai valgo česnakus, turi stabilesnę kraujotaką ir rečiau patiria trombozę.

Boehavia diffusa yra aukštuose Himalajuose ir daugelį amžių buvo naudojama širdies ligoms išvengti. Teigiama, kad tai padeda inkstus ir kepenis detoksikuoti. Jis taip pat žinomas kaip atjauninantis augalas. Sakoma, kad augalas atpalaiduoja širdies raumenis.

Sakoma, kad „Bacopa Monneiri“ apsaugo nuo atminties praradimo, sutrikusio susikaupimo ir užmaršumo. Ajurvedos požiūriu tai labai naudinga sergant daugeliu psichinių ligų. Reguliarus vartojimas ajurvedoje apima stresą, nerimo priepuolius ir haliucinacijas. Sakoma, kad jie atpalaiduoja nervus kaip arterijos, kontroliuoja kraujospūdį ir stiprina psichiką.

Indijos nuturopatija

Nutukimui būdingas per didelis riebalų kaupimasis organizme. Kai į organizmą patenkančios kalorijos viršija sudegintų kalorijų kiekį, organizmas kaupia kalorijų perteklių riebalų pavidalu. Per didelis kūno riebalų kiekis rizikuoja nukentėjusiesiems: pasekmės gali būti širdies ligos, kepenų pažeidimai, diabetas, artritas ir inkstų problemos.

Mažas mankšta, dieta, turinti per daug kalorijų ir riebalų, arba abu kartu skatina per didelį svorį. Sunaudotų ir sudegintų kalorijų pusiausvyros sutrikimą gali lemti ir keletas kitų veiksnių: genetiniai, hormoniniai, per aplinką ir tam tikru mastu dėl kultūros. Kai kuriose tradicinėse visuomenėse riebumas laikomas „gražiu“, o kartais ir klestėjimo simboliu. Kiti veiksniai, galintys sukelti nutukimą, yra nėštumas, navikai ar vidaus ligos ir vaistai, įskaitant kai kuriuos psichinius vaistus, estrogenus, kortizoną ir insuliną.

Ajurvedoje nutukimas yra žinomas kaip Medarogas, kurį sukelia Kapha paūmėjimas. Kapha ajurvedoje apibūdina temperamentą, kurio pobūdis yra sunkus, tankus, lėtas, užkimštas, šlapias ir šaltas. Esant subalansuotai būsenai, Kapha aprūpina kūną maistu per įvairius mikrokanalus. Tačiau jei Kapha dominuoja stipriai, tai lemia „nuodų“ gamybą. Ajurvedos požiūriu tai yra sunkūs ir tankūs; jie kaupiasi silpnesniuose kūno kanaluose ir juos blokuoja. Asmuo, turintis antsvorio, nuodai kaupiasi Medovahi Srotas (riebalų kanaluose), todėl padidėja riebalinis audinys (Meda Dhatu). Kai kūnas pagamina daugiau riebalų, svoris padidėja.

Siekdama kovoti su nutukimu, ajurveda ramina Kapha Došą. Tai galima padaryti pašalinant iš meniu „Kapha“ sunkinantį maistą. Toliau pagrindinis dėmesys skiriamas medovah kanalų valymui vaistinėmis žolelėmis.

„Gymnema“ yra ajurvedinė žolelių rūšis, vadinama „cukraus naikintoju“. „Gymnema“ savo vardą įgijo maždaug prieš tūkstantį metų. Ajurvedos gydytojai nustatė, kad kramtant keletą šių lapų efektyviai sumažėjo cukraus skonis. Šiandien augalas yra plačiai paplitęs Indijoje ir kitose ajurvedą praktikuojančiose šalyse. „Gymnema“ ypač naudojama norint sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Daugelis ajurvedos gydytojų mano, kad imbieras padeda numesti svorio. Imbieras slopina riebalų kaupimąsi ir kontroliuoja cholesterolio kiekį. Pomidorai taip pat laikomi anti nutukimu, ypač oda ir sėklomis. Pomidoruose yra ingredientų, veikiančių hormonus, kurie kontroliuoja alkį. Be to, pomidoruose gausu A, C ir K vitaminų, taip pat magnio, mangano ir cholino. Sie sind außerdem voll mit Mineralien, die vor Krebs schützen sollen.

Grüner Tee soll dabei helfen können, Übergewicht abzubauen. Er ist voller Nährstoffe wie Vitamin C, Zink, Selenium und Chromium. Drei oder vier Tassen pro Tag bekämpfen das Übergewicht, laut Ayurveda, besonders in Kombination mit Ingwer und Cayennepfeffer.

Honig und Zimttee sollen den Körper reinigen und den Stoffwechsel anregen; dadurch können sie helfen, Gewicht zu verlieren; Zimt soll den Heißhunger eindämmen, weil er den Insulinspiegel konstant hält.

Frischer oder gekochter Kohl sollte laut Ayurveda ein essentieller Teil der Ernährung sein. Er enthält Säure, die die Umwandlung von Zucker und Kohlenhydraten in Fett erschwert. Außerdem ist er reich an Vitamin C und arm an Kalorien, enthält jedoch viel Wasser. Seine Phytochemikalien sollen nicht nur das Fett unter Kontrolle halten, sondern beugen aus ayurvedischer Sicht auch Brustkrebs und anderem Krebs vor. (Somayeh Ranjbar)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Patinimas:

  • Bierbach, Elvira (Hrsg.): Naturheilpraxis heute. Lehrbuch und Atlas. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 4. Auflage 2009
  • Keßler, Christian S., Michalsen, Andreas: Ayurveda – Traditionelle Indische Medizin: Mehr als ein Wellnesstrend, Dtsch Arztebl 2013; 110(37): A-1678 / B-1484 / C-1458, (Abruf 10.10.2019), Deutsches Ärzteblatt Online
  • Europa-Universität Viadrina Frankfurt (Oder): Indische Regierung finanziert „Ayurveda-Gast-Professur” an der Europa-Universität Viadrina für fünf Jahre, Medieninformation Nr. 179-2010, (Abruf 10.10.2019), europa-uni.de
  • Shive Narain Gupta, Elmar Stapelfeldt: Ayurveda-Medizin, Thieme Verlag, 2. Auflage, 2013


Vaizdo įrašas: Superturas - Indija. 5 Dzeipuras (Gegužė 2022).