Natūropatas

Terapinis badavimas

Terapinis badavimas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Terapinio badavimo metu (dar vadinamu medicininiu badavimu ar badavimo terapija) kurį laiką apsieinate be maisto ir prabangaus maisto, pavyzdžiui, kavos, alkoholio ar cigarečių. Tikslas - atleisti kūną, suaktyvinti savigyda, sutrumpinti svorį ir pašalinti toksinus. Pasivaikščiojimas grynu oru, sąmoningi poilsio laikotarpiai ir sulėtėjęs kasdienis gyvenimas taip pat gali „išvalyti“ ar atgaivinti protą ir sielą pasninko metu. Pasninkas padeda padidinti bendrą savijautą, tačiau taip pat gali būti naudojamas profilaktiškai arba lėtinėms ligoms gydyti. Tai taikoma, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligoms, alergijoms, odos ligoms, podagrai ir reumatui, uždegimams, lėtiniams skausmams ir įvairiems psichosomatiniams sutrikimams.

Kadangi reikia laikytis daugybės taisyklių ir badavimo metu gali kilti krizių ar net rimtų sveikatos problemų, šis terapijos metodas turėtų būti atliekamas tik prižiūrint profesionalui. Tai ypač pasakytina apie sveikatos apribojimus, kai pirmą kartą vartojate vaistus ir (arba) pasninkaujate. Jūsų bendrosios praktikos gydytojas mielai patars, ar terapinis badavimas jums tinka, ir prireikus gali suteikti jums apmokytų pasninko prižiūrėtojų ir specialių pasninko klinikų kontaktinius duomenis. Daugeliui greitųjų taip pat naudinga ne pasninkauti vienam, o grupėje. Taigi galite reguliariai dalintis savo patirtimi ir palaikyti vieni kitus krizių metu.

Terapinis badavimas: trumpa apžvalga

Šiame skyriuje pateikiama trumpa svarbiausių pasninko faktų apžvalga.

  • apibūdinimas: Terapinio badavimo metu jūs laikinai atsisakote (kieto) maisto ir prabangaus maisto. Turi būti laikomasi tam tikrų taisyklių, kurios skiriasi priklausomai nuo badavimo metodo.
  • efektas: Kartais savanoriškas (kieto) maisto atsisakymas gali atleisti kūną, paskatinti savigydos jėgas, sumažinti svorį ir suaktyvinti padidėjusį toksinų išsiskyrimą.
  • Skirtingi badavimo metodai: Pavyzdžiui, Buchingerio nevalgius, nevalgius pagal F. X. Mayrą, išrūgų badavimą, arbatos pasninką, terapinį pasninką pagal Hildegardą von Bingeną, sulčių pasninką, vaisių pasninką.
  • taikymo sritys: Pavyzdžiui, bendros savijautos didinimas, ligų, širdies ir kraujagyslių ligų, alergijų, odos ligų, podagros ir reumato, uždegimo, lėtinio skausmo ir įvairių psichosomatinių sutrikimų prevencija.
  • galimas šalutinis poveikis: Alkis ar apetitas, silpna motyvacija, nuotaikos sutrikimai, miego sutrikimai, nugaros ar galvos skausmai, raumenų mėšlungis, lengvi kraujotakos sutrikimai, šaltkrėtis.
  • Gydymo nevalgius atšaukimas: Jei yra širdies aritmija, skrandžio sutrikimai ir refliuksas (skrandžio rūgšties refliuksas į stemplę), kraujotakos sutrikimai ir kiti sunkūs šalutiniai reiškiniai, būtina kreiptis į gydytoją ir valgymo nevalgius vaistą reikia nutraukti kontroliuojamu būdu.
  • Kontraindikacijos: Fizinis silpnumas, tam tikros inkstų ar širdies ir kraujagyslių ligos, navikai, skydliaukės sutrikimai, valgymo sutrikimai, sunkios infekcinės ligos. Nėščioms moterims, vaikams ir paaugliams neleidžiama nevalgyti. Nevalgius reikėtų vengti ir dėl tam tikrų psichinių sutrikimų.
  • Pastaba: Jei norite įsitikinti, kad galite atlikti gydomąjį badavimą, geriau iš anksto pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju. Taip pat svarbu atsiminti, kad toks gydymas gali paveikti daugelio vaistų poveikį.

Terapinio badavimo istorija

Pasninkas yra labai senas gydymo būdas. Hipokratas (460–370 m. Pr. Kr.) Naudojo šio metodo galią gydydamas. Tačiau ilgą laiką šis gydantis gydymas buvo pamirštas. Gydomasis poveikis užėmė galinę vietą ir pasninkavo dėl religinių ar etinių priežasčių.

Tik dvidešimtojo amžiaus pradžioje terapinis badavimas buvo iš naujo atrastas ir grąžintas plačiajai visuomenei. Gydytojas Otto Buchingeris (1878–1966) pristatė „Buchinger“ pasninko metodą, kuris išsamiau aprašomas vėliau šiame straipsnyje. Buchingeriui susirgus reumatoidiniu artritu po neišgydyto tonzilito, kurio tuo metu tradicinė medicina negalėjo gydyti, jis išbandė trijų savaičių badavimo kursą ir taip išgydė simptomus. Tada Buchingeris išsamiai aptarė turimą informaciją badavimo ir natūropatijos tema. 1920 m. Jis atidarė savo pirmąją pasninko kliniką Vitenhauzene. Daugiau turėtų sekti vėliau. Jo knyga „Terapinis badavimas ir jo pagalbiniai metodai“ buvo išleista 1935 m. Ir nuo to laiko yra vienas iš standartinių šios terapijos formos medicinos darbų.

Be Otto Buchingerio, buvo ir keletas kitų, nagrinėjančių ar plėtojusių įvairius pasninko tipus, įskaitant Hildegardą von Bingeną (1098–1179) ir Franzą – Xaverį – Mayrą (1875–1965). Specialūs jų pasninko metodai taip pat pateikiami žemiau.

Kaip veikia terapinis badavimas?

Pasninkas yra tam tikras mūsų kūno išgyvenimo būdas, kai reikia. Jei tam tikrą laiką nėra maisto, žmogaus metabolizmas automatiškai pereina į kitą vartojimo programą. Tada jis pasinaudoja rezervais. Tai taip pat yra tikroji priežastis, kodėl kūnas stengiasi kaupti riebalų atsargas. Tokiu būdu pasninkas nebuvo išrastas, tačiau mūsų organizme jis visada egzistavo kaip atskira skubios pagalbos programa. Pasninkas dabar yra tikslingas šios programos aktyvinimas ir pagrindų sąlygų sudarymas, kad gydomieji aspektai galėtų vystytis optimaliai.

Susilaikymas nuo kieto maisto palengvina visą kūną, bet visų pirma virškinimo organus. Kūnas per dvi dienas nevalgius perjungia bado apykaitą, tai reiškia, kad jis maitina save iš vidaus, naudodamas lengvai prieinamas energijos atsargas. Organizmas neturi naudoti tiek jėgų, kiek normaliai virškindamas. Ši sutaupyta jėga įgalina kūną sutelkti savigydos galias. Kitaip tariant, jis dabar gali panaudoti energiją, kurią kitu atveju turėtų išleisti virškinimo darbui, kad kovotų ar išgydytų esamas ligas. Terminas „terapinis badavimas“ reiškia tai.

Organizmas taip pat atsikrato metabolinių galutinių produktų, tai reiškia, kad jis pradeda vidinį valymo procesą. Tam pagrįsti rekomenduojama gerti ne mažiau kaip 2,5 litro per dieną. Idealiu atveju tai turėtų būti nejudantis vanduo ir žolelių arbata.

Pasninko metu reikia laikytis kai kurių pagrindinių taisyklių, kad nepakenktų sėkmei. Tai apima draudimą valgyti kietą maistą ir įsakymą valgyti tik vandenį, arbatą, sultis, daržovių sultinius ar išrūgas. Pasninko gydymas taip pat apima malonumo nuodų (nikotino, alkoholio, kofeino) ir cukraus pašalinimą. Gydymo nevalgius metu turi būti patenkinti fiziniai miego poreikiai, reguliarios pertraukos, saikingas mankšta ir panašiai. Taip pat svarbu išvalyti dvitaškį kiekvieno pasninko pradžioje, o ilgalaikio pasninko atveju - reguliariai ir gydant.

Terapinio badavimo metu organizme vyksta įvairūs procesai: sumažėja virškinamųjų sulčių gamyba. Mažėja skrandžio sulčių rūgštingumas. Pasninko pradžioje pagaminama šiek tiek daugiau tulžies sulčių, paskui vis mažiau ir mažiau. Tulžies pūslė gali visiškai ištuštinti ir gali išsiskirti tokios medžiagos kaip gleivės, manų kruopos ir galbūt mažesni tulžies akmenys.

Pasninko gydymas prasideda išprovokuotu tuštinimu. Tai leidžia organizmui lengviau kruopščiai išsivalyti ir po gydymo geriau įsisavinti maistines medžiagas. Taip yra todėl, kad naudojant Glauberio druską arba F.X. „Passage®SL“ plokštelės kruopščiai pašalinamos iš likučių. Be to, iš audinių išsiskiria cholesterolis ir baltymai iš kraujagyslių sienelių, druskos ir šlapimo rūgštis. Rūgštinės nuosėdos jungiamajame audinyje, kurios jaučiamos kaip skausmingi geliai (sukietėjantys poodiniame ir raumeniniame audiniuose), gali būti atlaisvintos gydant nevalgius. Pasninkas gali įtempti jungiamąjį audinį, sumažinti sąnarių ir tarpslankstelinių diskų spaudimą ir sumažinti lipidų kiekį kraujyje. Be to, atleidžiama širdis ir kraujotaka, todėl palengvėja kvėpavimas ir kūnas gali absorbuoti daugiau deguonies.

Pasikeitusi metabolizmas taip pat keičia prakaito, šlapimo ir išmatų kvapą. Pasninkas ne tik kenkia kūnui, bet ir kenkia protui bei sielai. Pasninko krizių metu tai iš pradžių gali būti emocinis pakilimas ir nuosmukis. Tačiau nevalgius dažnai būna, kad protinis pajėgumas padidėja, o žmogus vėl yra atsparesnis stresui ir yra mažiau dirglus. Net miego sutrikimai ar švelnios depresinės nuotaikos dažnai būna ne tokie ryškūs arba geriausiu atveju nebeegzistuoja po pasninko.

Paprastai pasninko gydymas yra susijęs su svorio metimu, kurio neturėtų būti priešakyje. Pasninkas pirmiausia naudojamas kūno, sielos ir dvasios valymui. Pasninkas nėra pasivaikščiojimas, o norint išgyventi pasninko krizes, reikia drausmės ir atkaklumo. Tačiau ilgesnį laiką nevalgius organizmas išskiria endorfinus, vadinamuosius laimės hormonus, o tai savo ruožtu gali prisidėti prie gero kūno savijautos ir teigiamos nuotaikos. Gydymas nevalgius taip pat gali būti geras būdas permąstyti savo mitybos įpročius ir po gydymo pereiti prie sveikesnio gyvenimo būdo.

Gydymo nevalgius kursas

Pasninko trukmė turėtų būti parinkta individualiai pasikonsultavus su gydytoju. Taip pat atsižvelgiama į badavimo priežastį: Ar badavimas vykdomas prevenciškai, siekiant užkirsti kelią ligoms, ar jau yra sveikatos problemų, kurias turėtų teigiamai paveikti terapinis badavimas? Preliminariai taip pat reikėtų atsižvelgti į lydinčias aplinkybes, mitybos būklę, svorį ir vaistus. Atsižvelgiant į pradinę situaciją ir esamą badavimo patirtį, rekomenduojama skirti nuo penkių dienų iki penkių savaičių laikotarpį.

Terapinis badavimas prasideda mažiausiai dviem pasiruošimo dienomis (vadinamosiomis palengvinimo dienomis), kuriomis valgyti mažai ir sąmoningai. Venkite riebių ir gardžių patiekalų. Šiame etape reikėtų vengti prabangaus maisto. Kad kūnas būtų paruoštas lygtinio paleidimo laikotarpiui, terapinis badavimas prasideda žarnyno ištuštinimu, naudojant Glauberio druską, F.X.-Passage® druską arba klizmos pagalba.

Kietasis maistas nevalgius nenaudojamas. Kava, alkoholis, nikotinas ir pramoninis cukrus taip pat nepatenka į organizmą. Norint, kad metabolizmo skilimo produktai būtų gerai išskiriami, būtina pakankamai hidratuoti mažiausiai du su puse litro nejudančio vandens ir žolelių arbatos. Kai kurie pasninko vaistai leidžia užpilti trupučiu daržovių sultinio, sulčių, išrūgų ir trupučio medaus. Badavimo jausmas, kuris plinta per pirmąsias dienas, greitai praeis, ir dauguma žmonių jausis kupini noro veikti iki euforiškos nuotaikos, kurią sukelia kylantys laimės hormonai.

Labai griežti terapinio badavimo variantai, kai nereikia energijos tiekti per maistą, šiomis dienomis yra kritiškai vertinami. Kadangi išsiskyrus įvairiausiems medžiagų apykaitos produktams, pavyzdžiui, gali atsirasti šlapimo rūgšties perteklius, o tai blogiausiu atveju sukelia podagros priepuolį. Rekomenduojami švelnesni metodai, tokie kaip nevalgius sulčių ar „Buchinger“ nevalgius su daržovių sultiniu, sultimis ir medumi; jie sukelia mažiau streso kūnui ir gali užkirsti kelią nevalgius krizei ar rimtoms sveikatos problemoms.

Žmonėms, negalintiems ar nenorintiems pasninkauti dienomis ar net savaitėmis, rekomenduojama pasninkauti vieną dieną per savaitę. Tai atliekama be išankstinio storosios žarnos valymo. Pavyzdžiui, šia ypatinga badavimo forma valgomi tik vaisiai; Vengiama kavos, alkoholio ir kitų malonumo nuodų. Gerkite pakankamai žolelių arbatos ar vandens.

Kada padeda terapinis badavimas?

Terapinis badavimas naudojamas sergant įvairiomis ligomis. Pavyzdžiui:

  • Sąnarių ligos, tokios kaip reumatas ir podagra,
  • Odos ligos, tokios kaip neurodermatitas ar psoriazė,
  • Alergija žiedadulkėms, šienligei ir kitoms alergijoms,
  • Jautrumas infekcijoms,
  • Nevirškinimas,
  • Antsvoris,
  • Aukštas kraujo spaudimas,
  • lėtinis skausmas,
  • Uždegimas
  • ir kraujotakos sutrikimai.

Pasninkas taip pat tinkamas profilaktiniam „dideliam organizmo valymui“ kartą ar du per metus. Pasninkavimui be ekspertų pagalbos reikia patirties, disciplinos, daug žinių ir, svarbiausia, optimalios sveikatos. Jei jau yra ligų, prieš pradedant gydyti nevalgius, būtina pasitarti su gydytoju.

Pasninko krizės

Gydant nevalgius gali atsirasti vadinamosios badavimo krizės. Tai gali būti psichologinio ar fizinio pobūdžio ir tam tikru mastu yra gana normalūs. Ypač pradžioje gali atsirasti alkis ar apetitas, silpna motyvacija, nuotaikos sutrikimai, miego sutrikimai, nugaros ar galvos skausmai, raumenų spazmai, lengvi kraujotakos sutrikimai, šaltkrėtis ir kiti simptomai. Jei abejojate, ar badavimo krizė jums vis dar normali, pasitarkite su savo šeimos gydytoju arba kilus abejonėms kreipkitės į pasninko prižiūrėtoją. Daugelis žmonių pasninkauja atostogų metu, kad per pasninko krizes jie galėtų skirti pakankamai laiko sau ir savo poreikiams, o darbas nenukentėtų.

Pasninko terapijos atšaukimas

Be badavimo krizių, kurios tam tikra prasme yra normalios ir nekenksmingos, taip pat gali būti sunkesnių šalutinių reiškinių, dėl kurių reikia kontroliuojamai nutraukti pasninko gydymą. Tai, pavyzdžiui, širdies aritmija, skrandžio problemos ir refliuksas (skrandžio rūgšties refliuksas į stemplę) arba kraujotakos sutrikimai. Jei pasninko gydymo metu pastebite šiuos ar kitus nerimą keliančius simptomus, nedelsdami kreipkitės į atsakingą gydytoją.

Kontraindikacijos

Jei sergate sunkiu fiziniu silpnumu, sunkiomis inkstų ar širdies ir kraujagyslių ligomis, navikais, skydliaukės sutrikimais, valgymo sutrikimais ir rimtomis infekcinėmis ligomis, nevalgykite. Taip pat nėščios moterys, vaikai ir paaugliai neturi nevalgyti. Nevalgius reikėtų vengti ir dėl tam tikrų psichinių sutrikimų. Norėdami įsitikinti, kad jums leidžiama gydyti nevalgius, geriausia iš anksto pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju. Taip pat svarbu atsiminti, kad terapinis badavimas gali paveikti daugelio vaistų poveikį.

Terapiniai badavimo metodai

Žemiau pateikiame keletą skirtingų pasninko metodų.

Pasninkas, pasak Buchingerio

Pasninko gydymas, pasak Buchingerio, buvo pavadintas vokiečių gydytojo Otto Buchingerio (1878–1966) vardu. Tai švelnus pasninko režimas, dar vadinamas geriamąja dieta, kurio metu per dieną išgeriate maždaug du šimtus penkiasdešimt kalorijų, gerdami sultis ir daržovių sultinį. Taip pat organizmui tiekiami vitaminai ir mineralai, taip pat pieno produktai. Enemas yra naudojamas storosios žarnos valymui palaikyti. Buchingerio metodas yra badavimo metodas, kuris apsaugo medžiagų apykaitą, tačiau vis tiek švelniai valo organizmą ir suaktyvina savigydos galias. Buchingerio terapinis badavimas dažnai naudojamas klinikose.

Pasninkas pagal F. Mayr

Į „Franz Xaver Mayr“ vaistą įeina pieno ir duonos dieta. Lemiamas veiksnys čia yra ypač lėtas kramtymas ir sustingimas pasenusiems ritinėliams. Kiekvieną kąsnį reikia kramtyti nuo vienos iki dviejų minučių, tada pridedama šaukštelis pieno, kuris išsiurbiamas iš šaukšto. Tuomet visas produktas sukramtomas ir vėl seilės, kol duonos kąsnį pagaliau galima nuryti. Lėtas ir platus kramtymo procesas išvalo seilių liaukas ir taip paruošia skrandį virškinimui, vadinasi, dalis virškinimo jau vyksta burnoje.

Išrūgų badavimas

Kaip rodo pavadinimas, nevalgius išrūgos nevartoja kieto maisto, o per dieną geria po litrą išrūgų. Be to, yra pusė litro vaisių sulčių ir trys litrai nejudančio vandens. Stikla raugintų kopūstų ar slyvų sulčių geriama ryte, kad būtų lengviau išvalyti dvitaškį.

Pasninko arbata

Nevalgius galima vartoti tik arbatą ir nejudantį vandenį. Tai yra kraštutinė terapinio badavimo forma, ja turėtų užsiimti tik visiškai sveiki žmonės, o geriausia - prižiūrint gydytojui.

Pasninkas pagal Hildegardą von Bingeną

Terapinis badavimo gydymas, pasak Hildegardo von Bingeno, yra švelnus kūno valymas, į organizmą tiekiama daug skysčio. Kiekvieną dieną galima vartoti vadinamąją pasninko sriubą, kurią sudaro speltos ir sezoninės daržovės. Geriama tik pankolio arbata. Kai kurie imbieriniai sausainiai pagal Hildegardo von Bingeno receptą yra skirti palaikyti kūno valymą.

Kiti pasninko tipai

Nevalgius sulčių, geriamos tik skirtingų vaisių ir daržovių sultys, nevalgius - vaisiai, daržovės, žolelės ir riešutai. Kompensuoti baltymų praradimą nevalgius, kai kurios nevalgius dietos taip pat siūlo baltymus pasukų ar baltymų koncentrato pavidalu.

Gydymo nevalgymo nevalgius

Pasninkas yra vienas iš gydymo būdų, siūlomų daugelyje natūropatinių praktikų. Naturopatai dažnai rekomenduoja detoksikuoti ir valyti organizmą du kartus per metus (pavasarį ir rudenį). Sudaromas individualus terapijos planas, atsižvelgiant į paciento simptomus ir pradinę situaciją. Gydomąjį badavimą lydi natūropatinės fitoterapijos priemonės, homeopatija ar Schüßlerio druskos.

Pavyzdžiui, pavasarį, remiantis tradicine kinų medicina (TCM), kepenims yra pats galingiausias laikas, todėl palaikomieji kepenų detoksikacijos metodai yra ypač naudingi. Tai atsitinka, pavyzdžiui, su kiaulpienėmis, dilgėlėmis ir aukso gabalais. Čia terapinis badavimo gydymas gali būti derinamas su atitinkamu arbatos mišiniu ir skatinamas. Rudenį reikia palaikyti plaučius. Į pagalbą pasitelkiamos tokios vaistažolės kaip plaušiena, košė ir čiobreliai. (sw, kh)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Patinimas:

  • Bierbach, Elvira (red.): Natūraliosios medicinos praktika šiandien. Vadovėlis ir atlasas. „Elsevier GmbH“, „Urban & Fischer Verlag“, Miunchenas, 2009 m., 4 leidimas.
  • Wilhelmi de Toledo, F., Seifert, S .: Buchingerio terapinis badavimas: Patirtis kūnui ir protui: įrodytas būdas suteikti daugiau gyvybingumo ir naujo požiūrio į gyvenimą. „Trias Verlag“, Štutgartas, 2006 m., 2-asis leidimas.
  • Lützner, H .: Kaip naujagimis per pasninką. „Gräfe“ ir „Unzer Verlag“, Miunchenas, 2004 m., 5-asis leidimas.
  • „Urban & Vogel“: Kas naudoja terapinį badavimą ?, MMW pažanga medicinoje, „Springer Link“ 2015 m. Vasario mėn., Link.springer.com
  • Andreasas Buchingeris, Bettina N. Lindner: Originalus: Buchingerio terapinis badavimas: kodėl terapinis badavimas toks lengvas ..., 2014 m.
  • B. Weidneris, diplomas, ok. trofėjus T.Pötschke: „Heilfasten“, „Elsevier 2009“, sciencedirect.com


Vaizdo įrašas: Dr. Valter Longo 5d. badavimas. Natūrali STEM CELL terapija (Gegužė 2022).