Žinios

Ar omega-3 žuvų taukai apsaugo nuo širdies priepuolių?

Ar omega-3 žuvų taukai apsaugo nuo širdies priepuolių?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sumažinta omega-3 žuvų taukų papildų širdies priepuolių rizika?

Teigiama, kad maisto papildai, kuriuose yra žuvų taukų omega-3, apsaugo žmones nuo širdies priepuolių ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų. Šiuo metu tai yra įvairių atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų metaanalizės rezultatas.

Dabartiniame Harvardo tyrime T.H. Chano visuomenės sveikatos mokykla ir Brighamo bei moterų ligoninė nustatė, kad omega-3 žuvų taukų vartojimas kaip maisto papildas sumažina širdies priepuolių ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti Amerikos širdies asociacijos (JAHA) žurnale.

Ką padarė omega-3 žuvų taukų vartojimas?

Tyrėjai nustatė ryšį tarp kasdienio omega-3 papildų vartojimo ir sumažėjusios daugelio širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant miokardo infarktą ir mirties nuo koronarinių arterijų ligos, rizikos. Tačiau smūgiams nepavyko rasti jokios naudos. Be to, padidėjusios omega-3 žuvų taukų papildų dozės dar labiau sumažino riziką. Metaanalizė pateikia naujausią informaciją apie omega-3 papildų poveikį kelių širdies ir kraujagyslių ligų rizikai. Reikšmingas apsauginis kasdienio omega-3 papildymo poveikis buvo nustatytas daugeliui širdies ir kraujagyslių ligų. Panašu, kad tyrinėtojai siekia dozės ir efekto santykio.

Ankstesni rezultatai šia tema buvo iš dalies nenuoseklūs

Stebimi tyrimai parodė ryšį tarp žuvies vartojimo ir mažesnės širdies ligos rizikos, tačiau atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų šia tema rezultatai buvo nenuoseklūs. Pavyzdžiui, dviejose pernai paskelbtose apžvalgose nerasta aiškių naudos įrodymų. Dabartinėje metaanalizėje iš visų 13 atsitiktinių imčių tyrimų visame pasaulyje dalyvavo daugiau kaip 120 000 suaugusių žmonių. Metaanalizė taip pat apėmė vadinamąjį VITAL tyrimą, iki šiol didžiausią atsitiktinių imčių tyrimą su omega-3 riebalų rūgštimis.

Didesnė dozė, didesnis poveikis?

Rezultatai parodė, kad žmonės, kasdien vartoję omega-3 žuvų taukų papildus, galėjo sumažinti daugelio širdies ir kraujagyslių ligų, išskyrus insultus, riziką, įskaitant aštuoniais procentais sumažintą širdies priepuolio ir koronarinių arterijų ligos riziką. Ryšys ypač išryškėjo vartojant didesnes omega-3 žuvų taukų papildų dozes. Nors visuomenės rekomendacijose ir toliau turėtų būti skiriamas dėmesys reguliariam žuvies vartojimui, sveikai mūsų širdies mitybai ir pakankamam fiziniam aktyvumui, dabartinė analizė rodo, kad svarbų vaidmenį gali atlikti ir maisto papildai su omega-3, praneša tyrėjai. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Patinimas:

  • Yang Hu, Frank B. Hu, JoAnn E. Manson: Jūros Omega-3 papildymas ir širdies ir kraujagyslių ligos: atnaujinta 13 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, kuriuose dalyvauja 127 477 dalyviai, metaanalizė Amerikos širdies asociacijos žurnale (užklausa: 2019 m. Spalio 1 d.). ), JAHA



Vaizdo įrašas: EASY SEAFOOD CHOWDER - VIDEO RECIPE (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Al-Sham

    Yra svetainė jus dominančia tema.

  2. Ronell

    Kokia nuostabi frazė

  3. Warleigh

    Your opinion is useful

  4. Livingstone

    absolutely agree with the previous post

  5. Basilius

    to you curious mind :)



Parašykite pranešimą