Kojos

Kojų skausmas: kojų skausmas

Kojų skausmas: kojų skausmas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kojų skausmas yra dažnas reiškinys, atsirandantis skirtingose ​​kojos dalyse, todėl jo priežastys gali būti įvairios. Dažnai skundai yra dėl gana nekenksmingų sužalojimų, tokių kaip mėlynė, tempimas ar klasikinis „raumenų skausmas“, tačiau dažnai taip pat yra kraujotakos sutrikimų, sąnarių problemų (pvz., Sąnarių dilimas, artritas) ar vadinamųjų „augančių skausmų“ vaikams.

Priklausomai nuo priežasčių įvairovės, skausmas taip pat gali pasireikšti labai skirtinga forma ir intensyvumu ir, pavyzdžiui, būti suvokiamas kaip aštrus, dilgčiojantis ir stiprėjantis judant. Skausmingos kojos taip pat gali atsirasti ypač naktį ar gulint ir pvz. kaip ir periferinių arterijų okliuzinės ligos (PAD) atvejais, lydimas dilgčiojimo galūnėse. Daugeliu atvejų skundai neturi rimtos priežasties ir labai greitai išnyksta mažėjant (per daug) pažeistai kojai. Tačiau kai tik skausmas išlieka ilgą laiką, ypač ryškus arba atsiranda po nelaimingo atsitikimo dėl sužeidimo, reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir taip išvengta pavojaus sveikatai.

Kojų skausmo priežastys

Koja (medicininė: „apatinė galūnė“) paprastai dalijama į šlaunis (lat. Šlaunikaulis), blauzdą (pluta) ir pėdą (su liemeniu, pakaušiu ir kojų pirštais), be to, yra dubens diržas (cingulum membri inferioris). Atitinkamai, šlaunies kaulas, blauzdikaulis (blauzdikaulis), šeivikaulis (pogulio) ir pėdos kaulai sudaro kaulinę kaulų struktūrą, kiti komponentai yra raumenys, sausgyslės, sąnariai, raiščiai ir nervai, taip pat kraujagyslės, limfinės kraujagyslės ir oda.

Kojos skausmas, atsižvelgiant į sudėtingą struktūrą, gali būti įvairių priežasčių, tačiau dažnai tai yra raumenų sužalojimai (raumenų skausmas, mėšlungis, įtempimas ir tt), raiščių ar sausgyslių (pvz., Achilo sausgyslės ašarojimas), patempimai, mėlynės ir kaulų lūžiai ( pvz., sulaužytas blauzdikaulis), taip pat kelio, klubo ar kulkšnies sąnariai. Be viso to, skundų priežastis dažnai yra ir bendrieji nusiskundimai, tokie kaip artrozė ar reumatas, taip pat kraujotakos sutrikimai, pvz. kaip arterijų sukietėjimas (arteriosklerozė). Varikozė, venų varikozė, kraujo krešuliai (trombozės ir embolijos), niežtintis išbėrimas, pavyzdžiui, psoriazė ar neurodermatitas, taip pat podagra ar išvaržos diskas taip pat gali sukelti. Kitos galimos priežastys yra pakrypimai („X“ arba „O“ kojos) arba neurologinės ligos, tokios kaip vadinamasis „neramių kojų sindromas“ (angliškai: „restless legs“), kurias sukelia ne tik emociniai sutrikimai, bet ir (dažniausiai pasireiškiančios ramybės būsenoje). ) Būdingas dilgčiojimas, skausmas ir dilgčiojimas galūnėse.

Be to, piktybiniai kaulinio audinio navikai (kaulų vėžys) avariniu atveju gali sukelti skausmą ir patinimą kojos srityje. Be to, dažnai yra judėjimo apribojimų, todėl kaulas dažnai praranda jėgas dėl vėžio, o tai reiškia, kad kaulo lūžis greitai įvyksta net esant normaliam stresui („patologinis lūžis“). Kojų kaulų skausmas taip pat gali reikšti osteoporozę („kaulų nykimą“), tai yra kaulų apykaitos sutrikimą, dėl kurio sumažėja kaulų tankis ir pagreitėja kaulų medžiagos ir struktūros skilimas. Dėl to taip pat pastebimai padidėja jautrumas kaulų lūžiams, nes stuburo slankstelio kūnas griūva, o šlaunikaulio lūžiai įvyksta ypač dažnai.

Simptomai

Kojų skausmas, atsižvelgiant į daugybę galimų priežasčių, taip pat gali pasireikšti labai skirtinga forma ir intensyvumu, jį gali lydėti daugybė kitų simptomų. Atitinkamai, skundai gali būti ypač ryškūs, kai, pavyzdžiui, sąnarys yra suplėšytas, kadangi aterosklerozė, stiprus skausmas taip pat gali atsirasti ramybės būsenoje. Priklausomai nuo priežasties, tai gali būti suvokiama kaip aštrus arba dilgčiojimas ir šaudymas, pavyzdžiui, raumenų ašarojimo atveju, o ašarojimas ar traukimas skausmas taip pat būdingas blauzdos mėšlungiui.

Kitais atvejais (pavyzdžiui, kelio sąnario artritas) skausminga, paraudusi sritis taip pat jaučiasi šilta ar karšta, dažnai dėl patinimo ir skausmo taip pat yra ribotas judumas arba švelni laikysena. Jei pažeidžiami nervai (pvz., Sergant cukriniu diabetu), simptomus taip pat gali lydėti kojų tirpimas ir raumenų silpnumas, taip pat dažnas stiprus, jaudinantis diskomfortas, pavyzdžiui, skruzdžių dilgčiojimas ar deginimas kojose ir pėdose.

Skauda kojas naktį / guli

Jei kojų skausmas atsiranda ypač naktį arba po ilgo gulėjimo, daugeliu atvejų yra vadinamoji periferinių arterijų okliuzinė liga (sutrumpintai paVK), kuri yra galūnių kraujotakos sutrikimas. Lėtinę arterijų kraujagyslių ligą pirmiausia sukelia aterosklerozė („arterijų sukietėjimas“), kuriai rūkymas vaidina pagrindinį vaidmenį. Atitinkamai, paVK pažengusioje stadijoje dažnai vadinamas „rūkymo koja“, kai arterijų kalcifikaciją taip pat gali skatinti kiti rizikos veiksniai, tokie kaip mankštos trūkumas, nutukimas, cukrinis diabetas, riebalų apykaitos sutrikimai, padidėjęs kraujospūdis ar padidėjusi skydliaukės veikla.

PaVK paprastai prasideda lėtai ir nepastebimai, nes ankstyvieji simptomai, tokie kaip retkarčiais kojų skausmas, blyškus veidas, kojų ir pėdų odos problemos, plaukų slinkimas ant kojų ar šaltkrėtis, dažnai nėra sąmoningai suvokiami ar vertinami rimtai. Tačiau tolesniame kurse didėjant blauzdos skausmui, vaikštant atsiranda dėl to, kad pažeista koja dėl sutrikusios kraujotakos negauna pakankamai deguonies. Dėl to dabar dažniausiai galima be skausmo vaikščioti tik neilgus atstumus, o vietoje to dažnai daromos pertraukos, todėl šnekamosios kalbos dažnai vadinamos „langų liga“. Be to, dažnai yra pėdų ir sėdmenų skausmai, taip pat nusiskundimai šlaunimis. Vėliau blauzdos skausmas taip pat atsiras ramybės būsenoje, kuris dažnai gali būti tikras skausmas, ypač naktį ar po ilgo gulėjimo.

Jei liga pasiekia paskutinę stadiją, kraujotaka jau būna sumažinta tiek, kad net ir nedideli sužalojimai šiuo metu blogai gyja. Dėl to kyla pavojus infekcijoms, lėtinėms žaizdoms ir opoms ant kojų ir kojų pirštų. Be to, yra pavojus, kad aplinkiniai audiniai mirs (nekrozė), o sunkiais atvejais tai netgi gali sukelti amputaciją. Atitinkamai svarbu, kad gera kraujo apytaka ir sveiki kraujagysliai sumažintų rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas ar antsvoris, ir reguliariai tikrintis mediciniškai bei profilaktiškai tikrintis medicinines apžiūras su amžiumi, kad būtų laiku nustatyti PAD požymiai, pavyzdžiui, sausa oda ant kojų ir pėdų ar skausmas veršeliuose laiku. atpažinti ir tokiu būdu pradėti tinkamus gydymo veiksmus.

Kojų skausmas šlaunies srityje

Jei skundai atsiranda šlaunyje, čia taip pat gali būti atsižvelgiama į įvairias priežastis, dėl kurių dažnai nėra sunkios ligos. Nepaisant to, šlaunies skausmas atitinkamam asmeniui gali tapti tikra kančia ir reikšti stiprų fizinį apribojimą. Skausmas šioje srityje dažnai kyla dėl sužalojimų, tokių kaip mėlynė (sumušimas) dėl bukas smurto (kritimas, smūgis, smūgis ir kt.). Tipiškas pavyzdys yra susidūrimas su komandos draugu vadinamosiose „kontaktinėse sporto šakose“, tokiose kaip futbolas, rankinys ar ritulys, per kurias po oda sprogo mažytės kraujagyslės, dėl kurių kraujas pateko į aplinkinius audinius. Yra patinimas ir stiprus skausmas, netrukus oda paveiktoje vietoje pasidaro mėlyna ir atsiranda hematoma, kuri gali pasiekti milžiniškus matmenis. Be to, dėl sužalojimo dažnai būna didžiuliai judėjimo apribojimai, esant didelėms mėlynėms, galimas net trumpas paralyžius.

Šlaunies ar blauzdos raumenų plyšimas raumenyse taip pat gali sukelti stiprų kojų skausmą. Tai yra sportinė trauma, kurios metu staigus, ypač žiaurus judesys ar dėl per didelio krūvio raumenys audiniai plyšta. Paprastai tai yra staigus stiprus skausmas kartu su aiškiai girdimu „ašarojimu“, o kojos funkcija iškart sutrinka, o tai reiškia, kad nebegalima nei pasirodyti, nei vaikščioti. Be to, paveiktoje vietoje dažnai jaučiamas įdubimas, nuo kurio praėjus kelioms valandoms po sužalojimo susidaro stiprus patinimas.

Be to, patempimas gali būti skundų dėl viršutinės ar apatinės kojų dalies priežastis, kuri yra viena iš labiausiai paplitusių su sportu susijusių traumų. Tokiu atveju paveiktas asmuo dažniausiai jaučia paveikto raumens įtampą ir nedidelį tempimą pradžioje, o pažeista sritis jaučiasi sunkiai. Be to, yra į mėšlungį panašūs skausmai, kurie paprastai tampa lėtai ir nuolat stiprėjantys. Tas pats pasakytina ir apie raumenų funkcijas, kurie laikui bėgant vis mažėja. Tempimas atsiranda ypač greitai, kai sportininkai nepakankamai sušyla arba dėl raumenų perkrovos, taip pat sportuojant labai staigiais judesiais (pavyzdžiui, krepšinyje). Taip pat yra ir kitų rizikos veiksnių, tokių kaip bloga sveikata dėl ligos, netinkami batai ar netinkamos kojos.

Taip pat yra daugybė ortopedinių ar neurologinių skausmo priežasčių. Pavyzdžiui, galimi šie dalykai Šlaunikaulio nervo pažeidimas, atsirandantis dėl juosmens slankstelių nugaros smegenų segmentų (L1 - L4) ir vedantis į šlaunį per vadinamąjį „raumenų portalą“. Jei skausmas staiga pasireiškia, o paveikta sritis yra raudona, šilta ir patinusi tuo pačiu metu, retais atvejais tai gali būti ir kojų venų okliuzija (trombozė). Be to, išvaržos diskas gali būti trigeris, šlaunys jaučiasi stora ir kieta po sėdmenimis, taip pat gali būti suspaudžiamas sėdmeninis nervas.

Blauzdos skausmas

Dažna blauzdos skausmo priežastis yra raumenų mėšlungis, kuris dažniausiai būna visiškai netikėtas, pvz. įvyksta bėgiojant ir įprastai neįmanoma vaikščioti tol, kol išsispręs. Blauzdos mėšlungį dažniausiai sukelia raumenys ar per daug juos dirbantys raumenys, o tai dažnai paveikia sportininkus, kai jų raumenys yra per daug naudojami. Gausus prakaitavimas sporto metu paprastai yra papildomas rizikos veiksnys, nes dėl to organizmas netenka ne tik skysčių, bet ir svarbių mineralų (pvz., Magnio ar kalio), kurie vis dėlto yra būtini raumenų funkcijai. Tačiau žmonės, kurie linkę per stipriai raumenis sėdėti prie darbo stalo ar apskritai mankšta nėra taip pat linkę į mėšlungį. Dėl to gali atsirasti naktinis kojų mėšlungis, kurį taip pat gali sukelti, pavyzdžiui, perkrautos kojos (pvz., Ilgą laiką dėvint netinkamus batus), netinkamai sureguliuotos pėdos, per didelis alkoholio vartojimas, vaistai (diuretikai, padidėjęs kraujospūdis ir kt.) Ar tokia liga kaip pvz. Gali prasidėti diabetas ar varikozė (varikozė).

Suplėšyta raumenų pluoštas taip pat gali būti blauzdos skausmo priežastis. Tai įvyksta, kai blauzdos raumenų audiniai ašaroja dėl staigaus perviršio (pvz., Šokinėjant) arba dėl nuolatinio sunkaus naudojimo (pvz., Sportuojant sportui). Atitinkamai, tai taip pat yra tipinė sportinė trauma, kuri ypač dažnai įvyksta tose sporto šakose, kuriose pvz. Bėgimas ir vėl sustojimas futbole arba, pavyzdžiui, greičio jėgos panaudojimas sprintant ar šokinėjant. Be viso to, tiesioginis smurtas (smūgis, smūgis ir pan.) Taip pat gali sukelti raumenų skaidulų plyšimą, taip pat pvz. Netinkamai išdėstytos kojos, nepakankamas atsinaujinimas po traumos ar raumenų sukietėjimas. Suplėšytą raumenų skaidulą pirmiausia apibūdina staigus šaudymo skausmas arba jausmas, kad blauzdos kažkas „nutrūksta“. Be to, vaikščioti ir stovėti ant galiuko yra įmanoma tik esant ypač stipriam skausmui arba kai kuriais atvejais net nebeįmanoma. Be to, dėl šio sužalojimo kartais susidaro įdubimas.Po tam tikro laiko storieji veršeliai dažniausiai išsivysto dėl stipraus patinimo aplink pažeistą vietą.

Jei skausmas atsiranda staiga, gali būti ir giliųjų venų trombozė (flebotrombozė), kurios metu kraujo krešulio (trombo) susidarymas giliojoje kojos venoje iš dalies ar net visiškai uždaro kraujagyslę. Tipiški simptomai yra staigus, stiprus patinimas ir tai, kad veršelis jaučiasi neįprastai šiltas, karštas ir (arba) įsitempęs, trombozė išoriškai atpažįstama dėl melsvos ar rausvos odos spalvos. Kadangi giliai negydyta kojų venų trombozė gana greitai gali sukelti komplikacijas, tokias kaip plaučių embolija ar posttrombotinis sindromas (PTS), visus įtarimus gydytojas turi nedelsdamas išsiaiškinti.

Taip pat yra daugybė kitų galimų skaudančio blauzdos priežasčių, tokių kaip Lėtiniai kraujotakos sutrikimai („periferinių arterijų okliuzinė liga“, sutrumpintai: PAD) arba vadinamasis „kompartijos sindromas“, kai pvz. dėl mėlynės padidėja audinių slėgis apibrėžtoje blauzdos srityje („skyriuje“). Taip pat tarpslankstelinio disko išvarža, per kurią nukentėjusieji gali jausti labiausiai masyvius gilius šlaunų ar nugaros skausmus, atsižvelgiant į plotą ir tipą, kurie spinduliuojami iki veršelių ar net pėdų. Šie nusiskundimai dažnai šnekamosios kalbos yra vadinami „lumbago“ ar „išialgijos skausmais“, kurie paprastai sustiprėja judant ir paprastai trunka ilgesnį laiką.

Kojų skausmas vaikams

Daugelis tėvų jaučiasi pažįstami, kai vaikai staiga skundžiasi pėdų ar kojų skausmais einant. Tačiau daugeliu atvejų nereikia jaudintis, o ypač ikimokyklinio ir pradinio ugdymo vaikai dažnai yra vadinamieji „stiprėjantys skausmai“, kurie dažnai pasireiškia vakare ar naktį. Tai gali, bet nebūtinai, pasireikšti abiejose kojose tuo pačiu metu ir kartais trukti tam tikrą laiką, tačiau dažnai jie išnyksta savaime po kelių minučių. Iš esmės simptomai gali būti jaučiami visoje kojoje ir pėdose, tačiau ypač dažnai kenčia keliai ir apatinės kojos. Kodėl vaškavimas kai kuriais atvejais skauda, ​​dar nėra tiksliai išsiaiškinta, tačiau, be kita ko, įtariamas stiprus sausgyslių ir raiščių ištempimas dėl augimo spurtų naktį ir įtarimas dėl dar nesubrendusių raumenų perkrovos. Nepriklausomai nuo priežasties, skausmas gali tapti labai stiprus ir sukeliantis stresą jaunam žmogui, todėl ypač svarbu parodyti daug supratimo, būti šalia vaiko ir suteikti jam fizinį artumą bei emocinę priežiūrą.

Augantys skausmai yra vadinamoji „pašalinimo diagnozė“, tai reiškia, kad pirmiausia reikia pašalinti visas rimtas skundų priežastis. Jei nusiskundimai dažnai kyla staiga bėgiojant, pirmiausia turėtumėte patikrinti, ar dėl tokių priežasčių gali būti nekenksmingų priežasčių, pavyzdžiui, nuslydusios kojinės, netinkamai pritvirtinti ar per maži batai, ar pūslė, spaudimo taškas ar dilgčiojimas ant snukio. Kita vertus, jei yra nuolatinis skausmas (ypač naktį), bet kuriuo atveju vaiką turėtų apžiūrėti gydytojas, nes be dažnai pasitaikančių ir nekenksmingų augimo „šalutinių poveikių“, yra ir daugybė kitų kojų skausmo priežasčių. Pvz., Neteisingas kojos pakrovimas arba vadinamoji „klubo sloga“ (coxitis fugax) - tai nebakterinis klubo sąnario uždegimas, kuris dažniausiai kamuoja vaikus ar paauglius nuo trejų iki dešimties metų. Tiksli priežastis iki šiol nežinoma, tačiau daugeliu atvejų virusinė liga, tokia kaip pvz. priekyje gripo infekcija. Paprastai nekenksmingos ligos pirmiausia yra klubo skausmai, kurie dažniausiai atsiranda vienoje pusėje ir gali spinduliuoti nuo kirkšnio iki šlaunies ar net kelio. Dėl to vaikai nenori toliau vaikščioti, o dėl riboto judrumo dažnai įmanoma tik glostyti.

Be to, sužalojimai (sumušimai, suspaudimas, tempimas ir pan.) Dėl kritimo, nelaimingų atsitikimų ir pan. Ypač dažnai sukelia ūmų kojų skausmą vaikams. Be to, retais atvejais taip pat gali būti rimta priežastis, pavyzdžiui, sąnarių uždegimas dėl infekcijos virusais (pvz., Kiaulytės, žiedinių raudonukės) arba bakterijomis (pvz., Streptokokai ar borrelija) .Juvenilinis idiopatinis artritas („vaikų reumatas“) "), Vadinamoji šlaunikaulio galvos nekrozė dėl kraujotakos sutrikimų, kraujo, naviko ar imuninių ligų ir krešėjimo sutrikimų.

Atitinkamai, staigų, stiprų ar užsitęsusį vaikų kojų skausmą bet kokiu atveju reikia vertinti rimtai ir, svarbiausia, jį ištirti gydytojui, jei pastebimas sąnario patinimas ir (arba) perkaitimas, didesnės hematomos ar didesnė žaizda. Tas pats pasakytina ir tuo atveju, kai vaikas nebegali atsirasti, minimalūs judesiai jau sukelia stiprų skausmą arba skausmo pojūčiai yra apriboti arba išjungti.

Kojų skausmo gydymas

Skausmingų kojų gydymas priklauso nuo priežasties, todėl gali apimti labai skirtingas priemones. Pavyzdžiui, jei skauda raumenis, dažnai pakanka ramybės, kantrybės ir magnio skyrimo, tačiau esant kojų venų ligoms, tokioms kaip venų varikozė ar vanduo kojose, pvz. Naudojamos venų gydymo priemonės, pagamintos iš arklio kaštonų ekstrakto ar arnikos, taip pat kompresinės kojinės, kartais atliekamos tokios procedūros kaip naikinimas ar chirurginis pašalinimas.

Pavyzdžiui, jei yra mėlynė, pirminis gydymas idealiai atliekamas pagal vadinamąją „PECH schemą“. Tai reiškia, kad, norėdamas išvengti tolesnės žalos, nukentėjęs asmuo turėtų visiškai nustoti sportuoti ir vietoje to laikyti koją (padaryti pauzę). Be to, paveiktą vietą reikia kuo greičiau atvėsinti ledo pakuotėmis, vokais, šaltais kompresais ar purkštuvu, kad patinimas neplistų (ledas). Taip pat patartina uždėti elastinę kompresinę tvarsliavą, per kurią spaudžiamas atitinkamas plotas, o vidinis kraujavimas gali būti toliau slopinamas (suspaudimas). Tolesnio kraujavimo į aplinkinius audinius ir patinę kojas taip pat galima išvengti keliant, nes dėl sunkio jėgos į paveiktą kūno vietą patenka mažiau kraujo. Daugeliu atvejų mėlynės patinimas po kelių dienų regresuoja ir nepalieka jokių pasekmių, tačiau paprastai rekomenduojama trumpa sportinė pertrauka, kad trauma galėtų visiškai pasveikti. Atsiradus didelei ar didelei mėlynei, visada reikia pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta gilesnių sužalojimų.

Suplėšyta raumenų pluoštas paprastai pirmiausia apdorojamas PECH metodu, be to, paprastai pridedami skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai (pvz., Ibuprofenas). Be to, tolesniam gydymui kartais naudojamos tokios priemonės kaip limfodrenažas ar šaltis. Tačiau traumų atvejais, kai sutrikusi funkcija, dažniausiai reikalinga chirurginė intervencija, ypač sportininkams, nes kitaip kyla deformacijų ir funkcinių sutrikimų rizika. Po operacijos paveiktas raumuo turėtų būti imobilizuotas šešias savaites, kad jis vėl negalėtų plyšti. Pakėlimas ir aušinimas taip pat yra pasirinktos priemonės deformacijos atveju. Be to, bent vieną savaitę reikėtų vengti atletiškų treniruočių arba koją dar kartą patirti stresą tik tada, kai sukietėjimas ir skausmas visiškai išnyko.

Kitais atvejais, tokiais kaip esant kraujotakos sutrikimams, kojos skausmui malšinti padeda saikinga mankštos terapija (vaikščiojimo treniruotės, ėjimo pratimai ir kt.). Be to, paprastai naudojami vaistai (pvz., Acetilsalicilo rūgštis, klopidogrelis), tačiau kai kuriais atvejais būtina medicininė intervencija, tokia kaip embolektomija, paveikto indo ištempimas ar operacija. Be to, aktyvus paciento dalyvavimas yra ypač svarbus, kad būtų išvengta kraujotakos sutrikimo komplikacijų ir rimtų padarinių, tokių kaip širdies priepuolis, insultas ar amputacija. Todėl reikia atsisakyti rūkymo, o metant svorį turėtų būti siekiama antsvorio. Kiti svarbūs gydymo veiksniai yra reguliarus mankšta, sveika, subalansuota mityba ir savalaikis bei nuoseklus esamų ligų, tokių kaip cukrinis diabetas ar padidėjęs cholesterolio lygis, gydymas.

Namų vaistai nuo kojų skausmo

Jei skundai veršeliuose pasireiškia lengva forma, kurie, remiantis medicininiu vertinimu, nėra rimtesnės priežastys, pvz. Jei sergate lėtiniu kraujotakos sutrikimu, jį palengvinti gali padėti įvairios namų priemonės blauzdų skausmui malšinti. Kadangi skausmas dažnai atsiranda kaip mėšlungis po fizinio krūvio, pvz. dažnai vartojami maisto produktai, kurių sudėtyje yra mineralų, tokių kaip Obuolių sulčių purkštuvas, bananas ar migdolai turi prevencinį poveikį, todėl prieš mankštą visada turėtumėte įsitikinti, kad pakankamai sušilote. Raumenis atpalaiduojantis, todėl naudingas mėšlungis taip pat įtrinamas šalto spaudimo aliejumi, kuris yra praturtintas keliais lašais eterinių levandų ar rozmarinų aliejaus.

Veršelių įvyniojimai taip pat yra patikrinta namų priemonė blauzdų skausmui ir mėšlungiui gydyti, pvz tepamas su mažai riebalų varške, turi vėsinantį ir atpalaiduojantį poveikį. Juos lengvai ir greitai pagaminsite, ant lakšto užtepdami šiek tiek varškės sūrio, tada lapo kampai apvynioti ir visa apvynioti paveiktą blauzdą.

Kojų skausmo natūropatas

Dėl su augimu susijusio kojų skausmo, kuris pirmiausia pasireiškia vakare ar naktį, paveiktam vaikui pirmiausia reikalinga daug tėvų priežiūros ir artumo, kad jis atitrauktų simptomus ir galėtų miegoti. Šiluma taip pat naudinga, pvz. karšto vandens buteliuko ar grūdų pagalvės pavidalu, kuris dedamas ant pažeistos vietos. Taip pat labai tinka šilta vonia, kuri leidžia mažam pacientui atsipalaiduoti, o skausmas dažnai greitai palengvėja. Tėvai taip pat gali padaryti ką nors gero savo vaikams, atlikdami švelnų kojų masažą, kurio metu sukamaisiais judesiais pvz. atpalaiduojantis ir skausmą malšinantis arnikos tepalas arba keli lašai jonažolės aliejaus tepamas paveiktose vietose.

Natūropatas taip pat siūlo keletą veiksmingų procedūrų pacientams, sergantiems kraujotakos sutrikimais, kurios gali būti naudojamos papildomai. Pavyzdžiui, kyla abejonių dėl hidroterapijos taikymo, kuriai pirmiausia naudojama vandens, kaip idealaus aušinimo skysčio ir šilumos perdavimo, savybė. Tačiau svarbu pažymėti, kad kai kurios priemonės, tokios kaip kojų vonia yra draudžiama, jei sutrinka dušo pratekėjimas po dušo, todėl jos vartoti negalima. Kita vertus, gali būti naudinga turėti paprastą kintamą dušą su karštu-šaltu, kuris padidina indų elastingumą ir skatina cirkuliaciją. Šiuo tikslu šiltas dušo purškiklis pirmiausia nukreipiamas aukštyn link širdies, o paskui vėl atgal. Tada šis procesas kartojamas du tris kartus, o po to du kartus tris kartus pakartojamas šaltu vandeniu. Vadinamoji „angliarūgštės vonia“ taip pat tinka esant funkciniams ar arteriniams kraujotakos sutrikimams, nes, be kita ko, ji dezinfekuoja ir malšina skausmą, daro teigiamą įtaką kraujo apytakai ir kraujo tėkmės savybėms. Taikymas atliekamas kaip dalinė arba viso kūno vonia vandenyje, praturtintame anglies dioksidu, kuriai gydyti reikalingas 1000–1400 miligramų anglies dioksido litre vandens. Vonios temperatūra turi būti nuo 28 iki 31 ° C. Atitinkamai, esant kraujo apytakos problemoms, šį specialų pritaikymą turi atlikti kvalifikuoti specialistai.

Blauzdos masažas taip pat gali palengvinti „vidinio kraujo užkrėtimo“ jausmą. Norėdami tai padaryti, blauzdos sugriebiamos abiem rankomis ir atliekamas lengvas spaudimas, kuris atpalaiduoja raumenis ir stimuliuoja kraujotaką. Norint palaikyti venas pernešant kraują į širdį „iš apačios į viršų“ ir taip užtikrinti tinkamą kraujo apytaką, gali padėti reguliarūs paprasti mankštos iš veninės gimnastikos pratimai. „Klasika“ čia yra sukimasis ant kojų pirštų („rokeris“), kuriame kelias sekundes atsistoji ant kojų pirštų ir vėl koja nukeliama. Dabar pereikite priešingai, ištempdami kojų pirštus į viršų ir ridendami juos atgal ant rutulio. Šį pratimą galima pakartoti savo noru, tačiau reikėtų atlikti bent penkis pratimus.

Ankstyvose kraujotakos sutrikimo stadijose homeopatiniai vaistai taip pat gali turėti teigiamą poveikį. Pavyzdžiui, dilgčiojimas galūnėse, tirpimo ir kojų skausmo jausmas atsiranda abrotanum (šerno rombas), sustiprėja skundai dėl karščio ir judesių (pvz., Sergant „vitrinų liga“). Be to, atsižvelgiant į atitinkamus skundus, pvz. Taip pat naudojami Espeletia grandiflora, Secale cornutum (skalsiai) ir Creosotum (buko medienos degutas), todėl prieš pradėdami vartoti, visada turėtumėte pasikalbėti su tinkamu specialistu. (Ne)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Socialinių mokslų diplomas Nina Reese

Patinimas:

  • Holger Lawall ir kt.: S3 periferinių arterijų okliuzinės ligos diagnozavimo, gydymo ir priežiūros po jos gairės, Vokietijos angiologų draugija - kraujagyslių medicinos draugija (prieinama 2016 09 23), AWMF
  • M. Schneider ir kt .: Ankstyvojo reumatoidinio artrito valdymas, tarpdisciplininė S3 rekomendacija, Vokietijos reumatologų draugija, e. V., (prieinama 2014 09 23), AWMF
  • Steffenas Breuschas, Hansas Mau, Michaelas Clariusas, Desiderius Sabo: ortopedinės traumos chirurgijos klinikinis vadovas, „Urban & Fischer Verlag“, 2009 m.
  • Wolfgangas Oertelis, Güntheris Deuschlas, Werneris Poewe'as: Parkinsono sindromas ir kiti judėjimo sutrikimai, Thieme Verlag, 1 leidimas, 2011 m.
  • Lyall A. J. Higginson: Kūno skausmas, MSD vadovas, (žiūrėta 2019 23 23), MSD


Vaizdo įrašas: Kojų, pėdų skausmai - pagerėjimas po procedūros (Gegužė 2022).