Ligos

Nutukimas - gydymas ir priežastys

Nutukimas - gydymas ir priežastys


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nutukimas - nutukimas

Svarstoma apie morbidų nutukimą ir per didelį riebalinio audinio padidėjimą organizme Nutukimas, Vadinamas nutukimu ar nutukimu. Jei kūno masės indeksas (KMI) padidėja virš 30, žmogus laikomas nutukusiu. Antsvoris yra pavojinga sveikatai, dėl kurios gali kilti įvairių ligų, iš kurių kai kurios yra sunkios, pavyzdžiui, diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų bei sąnarių pažeidimų. Nutukimas gali atsirasti, jei kūnas tiekiamas daug daugiau energijos, nei jam iš tikrųjų reikia per ilgesnį laiką. Nutukimas taip pat gali atsirasti dėl ligos ir kaip šalutinis tam tikrų vaistų poveikis.

KMI lentelė

Kūno masės indeksu (KMI) kūno svoris gali būti įvertintas tiksliau. Dalis nustatoma pagal svorį ir ūgį kvadratu (KMI = kūno masė kilogramais / ūgis metrais²). Tai rodo, ar kūno svoris yra sveikas kūno masės atžvilgiu. KMI vertė yra padalinta į šias kategorijas:

  • KMI iki 16 metų: didelis nepakankamas svoris,
  • KMI nuo 16 iki 16,9: per mažas svoris,
  • KMI nuo 17 iki 18,49: lengvas mažas svoris,
  • KMI nuo 18,5 iki 24,9: normalus svoris,
  • KMI nuo 25 iki 29,9: antsvoris,
  • KMI nuo 30 iki 34,9: I laipsnio nutukimas,
  • KMI nuo 35 iki 39,9: II laipsnio nutukimas,
  • KMI virš 40 metų: III laipsnio nutukimas.

Liemens ir klubų apimties santykis

KMI kritikuoja tai, kad neatsižvelgiama į didesnį raumenų masės svorį, palyginti su riebalais. Taigi žmonės, kurie daug treniruojasi dėl svorio ar turi daug raumenų dėl kitų priežasčių, greitai laikomi antsvoriais. Todėl, norint apibrėžti nutukimą, be padidėjusio kūno masės indekso, naudojama dar viena reikšmė, būtent juosmens ir klubo santykis (THV). Tam išmatuojamas juosmens perimetras bambos aukštyje ir klubo apimtis storiausiame taške. Liemens dydis, padalytas iš klubo dydžio (TVH = juosmens dydis / klubo dydis), suteikia vertę. Kuo jis didesnis, tuo labiau kenksmingas nukentėjusiųjų sveikatai. Vertė turi būti skirtingai įvertinta moterims ir vyrams.

Moterims ši vertė leidžia daryti tokias išvadas:

  • THV mažesnis nei 0,8: normalus svoris,
  • THV nuo 0,8 iki 0,84: antsvoris,
  • THV nuo 0,85: nutukimas.

Vyrams THV klasifikuojamas taip:

  • THV žemiau 0,9: normalus svoris,
  • THV nuo 0,9 iki 0,99: antsvoris,
  • THV nuo 1: nutukimas.

Nutukimo riba yra 0,85 moterims ir 1,0 vyrams. Nutukimas, pavyzdžiui, kai riebalinis audinys yra daugiausia tokiose vietose kaip šlaunys ir sėdmenys, dažniausiai yra mažiau pavojingas nei nutukimas, turintis daug pilvo riebalų, nes tokiu atveju labiau pažeidžiami ir vidaus organai. Obuolių tipo kūno formos pilvas yra paprastai per didelis, o kriaušės tipo svarai paskirstomi ant šlaunų, pilvo ir sėdmenų.

Nutukimo rizikos veiksniai

Kai kuriems žmonėms nutukimo rizika didesnė nei kitiems. Teigiami veiksniai yra šie:

  • Paveldimumas: Genai turi įtakos saugomų kūno riebalų kiekiui ir maisto pavertimo energija efektyvumui. Be to, genetika taip pat yra atsakinga už apetito ir kalorijų vartojimo reguliavimą.
  • Šeimos įtaka: Šeimos nariai linkę į ankstesnius valgymo įpročius ir panašius mankštos įpročius.
  • mityba: Reguliarus kaloringas maistas, pavyzdžiui, greitas maistas, saldinti gėrimai ir per didelės porcijos, sukelia nuolatinį svorio augimą.
  • Paslėptos kalorijos: Alkoholis, kola ir kiti gaivieji gėrimai, saldainiai ir stipriai saldinti patiekalai, tokie kaip pusryčių košės, gali padėti smarkiai priaugti svorio.
  • Trūksta mankštos: Kuo mažiau pratimų integruota į kasdienį gyvenimą, tuo mažiau sudeginama kalorijų. Šiandien vis daugiau darbo atliekama sėdimoje vietoje priešais ekranus, todėl bendras judėjimo trūkumas vis labiau didėja.
  • Ligos: Kai kurios ligos, tokios kaip Prader-Willi sindromas ar Kušingo sindromas, yra medicininė per didelio svorio priežastis. Ligos su judėjimo skausmu, tokios kaip artritas, taip pat gali netiesiogiai lemti svorio padidėjimą.
  • Vaistas: Kai kurie vaistai gali sukelti svorio padidėjimą kaip šalutinį poveikį. Tai apima, pavyzdžiui, kai kuriuos antidepresantus, prieštraukulinius vaistus, vaistus nuo diabeto, antipsichozinius vaistus, steroidus ir beta adrenoblokatorius.
  • Socialiniai veiksniai: Mažas atlyginimas ir menkas išsilavinimas yra susiję su padidėjusia nutukimo rizika.
  • Amžius: Nutukimas gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Nepaisant to, rizika didėja su amžiumi, nes raumenų masė regresuoja nuo 40 metų, o medžiagų apykaita mažėja. Tai lemia mažesnį kalorijų poreikį. Tie, kurie nepritaiko savo dietos ar tampa fiziškai aktyvesni, senatvėje greičiau priauga svorio.
  • nėštumas: Svorio padidėjimas nėštumo metu yra normalus. Tačiau kai kurios moterys po nėštumo stengiasi mesti perteklinį svorį.
  • Mesti rūkyti: Žmonės, kurie mesti rūkyti, dažnai priauga svorio. Paprastai taip yra todėl, kad nikotino potraukis slopinamas valgant. Nepaisant to, mesti rūkyti visada yra protingiau nei tęsti rūkymą dėl svorio.
  • miego trūkumas: Per didelis miegas ir per mažai miego yra susijęs su padidėjusiu kūno svoriu. Taip yra dėl pasikeitusios hormonų pusiausvyros, dėl kurios padidėja apetitas vartoti kaloringą maistą.
  • stresas: Stresą patiriantys žmonės yra linkę valgyti daugiau riebalų ir cukraus turinčių produktų ar užkandžių. Pavyzdžiui, kai kurie valgo šokoladą, kad sumažintų stresą, arba laiko trūkumui vartoja greitą maistą.
  • Žarnyno mikrobiomas: Naujausi tyrimai rodo, kad dėl žarnyno floros disbalanso gali padidėti svoris.
  • Yo-yo efektai: Tai nėra neįprasta tiems, kurie greitai praranda svorį laikydamiesi dietų ir greitai ir vėl priauga svorio, kad vis aukščiau ir aukščiau. Šis vadinamasis yo-yo efektas pagrįstas sulėtėjusia medžiagų apykaita, kurią sukelia stiprūs svorio svyravimai.

Nutukimas: pasekmės

Nutukę žmonės labiau linkę išsivystyti į keletą rimtų sveikatos problemų, tokių kaip:

  • Širdies liga,
  • Potėpiai,
  • Aukštas kraujo spaudimas,
  • nenormalus cholesterolio kiekis,
  • 2 tipo diabetas,
  • tam tikros rūšies vėžys, pvz
    • Gimdos kaklelio vėžys,
    • Kiaušidžių vėžys,
    • Krūties vėžys,
    • Storosios žarnos vėžys,
    • Stemplės vėžys,
    • Kepenų vėžys,
    • Tulžies pūslės vėžys,
    • Kasos vėžys,
    • Inkstų vėžys,
    • Prostatos vėžys,
  • Virškinimo problemos,
  • Rėmuo,
  • Refliukso liga,
  • Tulžies pūslės liga,
  • Riebios kepenys ir kitos kepenų problemos,
  • Nevaisingumas,
  • Erekcijos disfunkcija,
  • Miego apnėja,
  • Artrozė,
  • mažesnis atsparumas,
  • psichologinės problemos kaip
    • Depresija,
    • Gėda,
    • Kaltės jausmas,
    • Isolation.

Dėl didelio kūno svorio nutukimas apsunkina medžiagų apykaitą ir raumenų bei kaulų sistemą, o tai gali sukelti įvairias antrines ligas. Tai apima atsparumą insulinui, nuo kurio dažnai išsivysto II tipo cukrinis diabetas, hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis), riebalų kepenys, sąnarių problemos, kvėpavimo sunkumai, arteriosklerozė (arterijų sukietėjimas) ir riebalų apykaitos sutrikimai. Kai kurie nutukę pacientai jau kenčia nuo kelių paminėtų antrinių komplikacijų. Nutukimas padidina širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip širdies priepuolis ar insultas, riziką, ypač jei svoris ir toliau didėja.

Be to, naujausiais tyrimais nustatyta, kad pilvo riebaluose yra šalutinė medžiaga (be sparno tipo signalinis kelio baltymas-1, trumpai tariant: WISP1), kuri patenka į kraują ir skatina lėtinį uždegimą bei atsparumo insulinui vystymąsi. Kuo daugiau pilvo riebalų, tuo daugiau WISP1 išsiskiria.

Nutukimas ir diabetas

Esant II tipo diabetui, organizmas nebegali pernešti pagaminto cukraus į ląsteles. Norint naudoti cukrų, reikia insulino, kuris taip pat gaminamas pakankamai ligos pradžioje. Kai atsiranda atsparumas insulinui, organizmo ląstelės nebereaguoja tinkamai į insuliną, o tai reiškia, kad cukraus kiekis kraujyje pakyla, o gliukozė nepatenka ten, kur reikia. Tuomet organizmas gamina vis daugiau insulino, kuris ilgainiui pastumia kasą į savo ribas ir vis labiau riboja insulino gamybą. Išsivysto II tipo diabetas. Šios ligos priežastis dažnai yra per didelis kūno svoris, t. Y. Nutukimas, kartu su netinkama mityba ir nepakankama mankšta.

Riebalų apykaitos sutrikimai

Kitos komplikacijos yra lipidų apykaitos sutrikimai, dar vadinami hiperlipidemija ar hiperlipoproteinemija. Daugybė riebių dietų gali padidinti cholesterolio ir (arba) trigliceridų kiekį kraujyje. Pertekliaus organizmas nebegali pašalinti, o riebalai nusėda induose, o tai galiausiai gali sukelti širdies smūgį ar insultą.

Aukštas kraujo spaudimas

Hipertenzija, dar vadinama hipertenzija, yra viena iš galimų nutukimo pasekmių. Dėl stipraus antsvorio kūnas turi būti aprūpintas daugiau kraujo, todėl širdis turi padidinti savo darbą. Dėl padidėjusio našumo laikui bėgant padidėja ir kraujospūdis. Tačiau čia yra nemaža galimybė kraujo spaudimą grąžinti į normalias vietas numetus svorį.

Sunkus kvėpavimas nutukus

Kvėpavimo sutrikimai taip pat yra viena iš galimų masinio antsvorio pasekmių. Riebalų kaupimasis šonkaulių srityje sumažina kvėpavimo lankstumą. Be to, padidėjęs slėgis pilvo ertmėje gali sukelti padidėjusią diafragmą, kuri dar labiau sumažina potvynio tūrį. Paveiktiems žmonėms trūksta dusulio. Dauguma nutukusių pacientų taip pat kenčia nuo vadinamojo miego apnėjos sindromo. Tai sukuria trumpas kvėpavimo pertraukas nakties miego metu, o tai lemia dienos nuovargį, sumažėjusį darbingumą, ir netgi prievartą užmigti.

Pažeista raumenų ir kaulų sistema

Skeleto, raumenų ir raumenų sistemą taip pat gali kentėti didelis kūno svoris. Pažeisti sausgyslės, raiščiai, raumenys ir sąnariai. Nugaros skausmai nustatomi. Vystosi skausminga artrozė, ypač ant kelių ir klubų (žr. Kelio ir klubo skausmus). Nukentėjusiesiems pėdos pasidaro plokščios ir (arba) plinta.

Podagra

Podagra gali išsivystyti ne tik dėl polinkio, bet ir dėl nutukimo, dietos, kurioje gausu purino, ir padidėjusio alkoholio vartojimo. Šlapimo rūgštis yra purinų skilimo produktas. Šių medžiagų daugiausia randama gyvūniniuose produktuose, tokiuose kaip mėsa, dešra, taip pat kai kuriuose ankštiniuose produktuose, pavyzdžiui, lęšiuose, pupelėse, taip pat alkoholyje. Laikantis normalios subalansuotos dietos, organizmas paprastai susipainioja su purinais ir išskiria juos kaip šlapimo rūgštį. Tačiau jei maiste yra labai daug purino, tai gali sukelti šlapimo rūgšties perteklių kraujyje ir sukelti podagros priepuolį. Tai yra uždegiminė reakcija, ypač sąnariuose, susijusi su didžiuliu skausmu.

Menstruacinės problemos

Moterys dažnai skundžiasi menstruacijų spazmais. Dėl didelio kūno svorio gali nukentėti ir vaisingumas.

Nutukimas: priežastys

Paprastai priežastis yra ne viena priežastis, tačiau keli veiksniai lemia didžiulį antsvorį. Polinkis nutukimui gali būti genetinis, tačiau tai neturėtų būti laikoma vienintele priežastimi. Čia dažnai pridedama mankšta ir prastos mitybos. Taip pat kartais yra genetinis defektas, kuris reiškia, kad paveikti asmenys neturi sotumo jausmo. Nutukimas gali prasidėti vaikystėje, kai valgymas naudojamas kovojant su stresu, o atlygis susideda iš daugybės saldumynų. Be to, didžiulės miego problemos gali sukelti tokius rimtus medžiagų apykaitos sutrikimus, kad nukentėję asmenys yra nuolat alkani ir negali pažaboti savo apetito, net jei kūnas nėra nepakankamas.

Valgymo sutrikimai yra tiek pat, kiek ir hormoninių ligų priežastis, pavyzdžiui, Kušingo sindromo (hormoninės ligos, kurią sukelia perteklinis kortizolis) forma. Vaistai, tokie kaip gliukokortikoidai, neuroleptikai, kai kurie antidepresantai ir antidiabetikai, taip pat yra atsakingi už nutukimo vystymąsi.

Be to, pamatinį akmenį galima kloti dar vaikystėje. Paveldimos ligos, tokios kaip hipofizės (skydliaukės), skydliaukės ar antinksčių žievės sutrikimai, gali sukelti įvairius simptomus ir padidinti kūno svorį. Tačiau svarbų vaidmenį vaidina ir vaikų mityba. Valandų valandas sėdimas prie kompiuterio, priešais planšetinį kompiuterį ar televizorių, trūksta judėjimo ir, be to, neteisingas, per riebus ir per saldus maistas nėra be pasekmių.

Šeimose, turinčiose nutukusių vaikų, dažnai nustatoma, kad bent vienas iš tėvų turi antsvorio. Valgymo svarba yra svarbi vaiko gyvenimo sudedamoji dalis. Galimi atlygio ritualai su saldainiais ir maisto sudėtis, atsižvelgiant į mankštos trūkumą, palaiko per didelio kūno svorio vystymąsi. Tačiau stresinės situacijos, tokios kaip tėvų išsiskyrimas ar „nemylimo“ jausmas, taip pat gali sukelti neteisingą, kaloringą dietą.

Geri valgytojai labiau linkę vystytis nutukimui

Ne visi, kurie valgo per daug, turi problemų dėl svarų. Tačiau gerų pašarų vartotojai tai daro. Beveik kiekvienas pyrago gabalas padidina šių žmonių svorį, tuo tarpu prasti pašarų vartotojai sunaudoja daugiau energijos ir yra gana liekni. Tam tikri fermentai čia taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Tyrėjai nustatė, kad fermentas LPL (lipoproteinų lipazė) didesniu mastu atsiranda žmonėms, turintiems antsvorio, o tai reiškia, kad jie kaupia daugiau riebalų. Šis fermentas taip pat yra atsakingas už vadinamąjį „yo-yo“ efektą, kai po dietos svoris vėl greitai auga, dažnai net didesnis nei prieš dietą.

Geri riebalai - blogi riebalai

Riebalai yra svarbi dietos dalis. Riebalai yra energijos tiekėjas, yra svarbūs ląstelių membranai ir yra naudojami tam tikrų hormonų gamybai. Svarbiausios riebiosios rūgštys yra gyvybiškai svarbios, nes jų negali pasigaminti pats organizmas, jos turi būti tiekiamos su maistu. Tačiau riebalai turėtų suvartoti ne daugiau kaip 30 procentų dienos kalorijų kiekio. Čia taip pat svarbi riebalų tiekėjo rūšis. Riebalai turi dvigubai daugiau kalorijų nei angliavandeniai, todėl ilgainiui gali kauptis organizme ir sukelti nutukimą. Riebalai taip pat gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, ypač jei jie padidina lipidų kiekį kraujyje. Riebalai nėra vien tik riebalai - svarbus aspektas, į kurį reikėtų atsižvelgti racione.

Sočiosios riebalų rūgštys, tokios kaip mėsoje, dešrose, sūryje, svieste ir grietinėlėje, gali padidinti MTL (mažo tankio lipoproteinų kiekį), vadinamąjį „blogojo“ cholesterolio kiekį. Šios sočiosios riebalų rūgštys taip pat yra „paslėptos“ užkandžiuose, pavyzdžiui, traškučiuose ar kepiniuose. Vis dėlto rekomenduojama nesočiųjų riebalų. Tai pirmiausia turėtų būti suvartojama kaip augalinis aliejus. Pavyzdžiai gali būti alyvuogių aliejus, rapsų aliejus arba linų sėmenų aliejus. Šių „gerųjų“ riebalų taip pat yra avokaduose, riešutuose ir sėklose. Nesočiosios riebalų rūgštys sugeba sumažinti MTL, o tai gali pakenkti kūnui, ir tuo pačiu pakelti „gerą“ cholesterolį - DTL (didelio tankio lipoproteiną).

Organizmas sugeba pats gaminti riebalų rūgštis, išskyrus vieną - sočiųjų riebalų rūgščių. Tai yra gyvybiškai svarbu, tai yra būtina, ir jie turi būti tiekiami per maistą. Nepakeičiamos riebalų rūgštys - dar vadinamos omega-3 ir omege-6 riebiosiomis rūgštimis - yra riešutuose, saulėgrąžų aliejuje ir riebaluose, kuriuose yra daug riebalų.

Iš sveikų riebalų organizmas gamina ląstelių membranas ir hormonus. Organai yra įterpiami į riebalus, kad juos apsaugotų, o nervus izoliuoja riebalų sluoksnis. Už tai pirmiausia atsakingos nepakeičiamos riebalų rūgštys. Tačiau gyvuliniuose riebaluose yra sočiųjų riebalų rūgščių. Jei per daug iš jų šeriami per ilgesnį laiką, riebalų perteklius gali būti laikomas organizme papildomų svarų pavidalu. Pavojus sveikatai ne tik sukelia svorį, bet ir tai, kad dauguma antsvorio turinčių žmonių persivalgo, o maistas yra per riebus ir per saldus. Cholesterolio lygis padidėja, riebalai nusėda ant kraujagyslių sienelių ir atsiranda arteriosklerozė (arterijų sukietėjimas). Dėl to kraujagyslių tūris gali susiaurėti, o širdies priepuolio ar insulto rizika gali žymiai padidėti.

Nutukimo gydymas

Nutukimo gydymo tikslas - pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį. Atsižvelgiant į paveiktų asmenų sunkumą ir būklę, yra keletas gydymo būdų, tokių kaip:

  • Dietos pakeitimas,
  • Reguliari mankšta,
  • Elgesys pasikeičia,
  • Nutukimo gydymas reabilitacijos klinikoje
  • Vaistai, tokie kaip orlistatas ar lorcaserinas,
  • Skrandžio balionas skrandžio dydžiui sumažinti,
  • Tokios operacijos kaip skrandžio apėjimas, skrandžio mažinimas, skrandžio juosta.

Nutukimo dieta

Norint kontroliuoti didžiulį perteklinį svorį, būtina pakeisti dietą. Tačiau tai neturėtų atsitikti per naktį. Ypač esant dideliam antsvoriui, būtina mediciniškai stebėti dietą ar pakeisti dietą. Esamų ligų atveju sudaromas tikslus mitybos planas, kad nekiltų trūkumų. Norint numesti svorio nutukus, reikėtų žymiai sumažinti mėsos ir dešrų vartojimą. Organizmui reikalingų baltymų taip pat galima tiekti per pieno produktus ar žuvį. Per parą suvartojamų riebalų kiekis neturėtų viršyti vieno gramo vienam kūno svorio kilogramui. Taip pat svarbu rūpintis paslėptais riebalais, tokiais, kokie randami greitame maiste ar gatavuose produktuose. Ruošiant patiekalus turi būti mažai riebalų, riebalai geriau įsisavinami mono- ir polinesočiųjų riebalų rūgščių pavidalu. Be to, porcijų dydžiai turi pasikeisti, kad energijos sąnaudos viršytų energijos tiekimą.

Nėra geriausios svorio metimo dietos. Svarbiausia yra visam laikui pakeisti savo mitybą į sveikesnę formą. Keičiant dietą reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:

  • Nustatykite kalorijų limitą: Reikėtų pripažinti ir laikytis dienos kalorijų normos. Jis gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Įprastas kiekis yra nuo 1200 iki 1 500 kalorijų moterims ir nuo 1 500 iki 1 800 kalorijų vyrams.
  • Valgykite užpildus: Desertuose, pyrago saldainiuose, perdirbtuose maisto produktuose, traškučiuose ir panašiuose dalykuose yra didelis kalorijų kiekis mažomis porcijomis. Priešingai, vaisiai ir daržovės siūlo didesnes porcijas su mažiau kalorijų. Tokiu būdu galite valgyti savo įdarą nesuvartodami per daug kalorijų.
  • Keiskite nesveiką maistą: Gyvulinius riebalus galima pakeisti augaline, baltą duoną viso grūdo duona, saldumynus vaisiais, raudoną mėsą paukštiena ir žuvimi, traškučius bulvėmis ar ryžiais ir kt.
  • Sumažinkite cukrų: Turėtumėte nutraukti cukrinių gėrimų vartojimą. Apskritai, tonos cukraus yra paslėptos daugelyje perdirbtų produktų. Vienas iš pavyzdžių yra kruopos pusryčiams, kurios reklamoje reklamuojamos kaip sveikas maistas.
  • Pakeiskite patiekalus: Maitą taip pat galima pakeisti specialiais dietiniais produktais, tokiais kaip mažo kaloringumo kokteilis. Geriausia tai padaryti stebint mitybos planą.
  • Venkite griežtų dietų: Numesti svorio turėtų būti lėtai ir stabiliai. Saugokitės dietų, kurios žada per trumpą laiką numesti daug svorio. Paprastai visi kilogramai ir daugiau grįš, jei nebus pasiektas nuolatinis dietos pakeitimas.

Natūropatas ir holistinė medicina

Natūropatija gali padėti nutukimui. Pavyzdžiui, siekiant šiek tiek padidinti medžiagų apykaitą, naudojamos įvairios fitoterapijos žolelės, tokios kaip kiaulpienės, dilgėlės ir imbieras. Bacho gėlių ir arbatos mišiniai su nervus stiprinančiais augalais naudojami psichikai stabilizuoti. Akupunktūroje taškai yra stimuliuojami, kad sumažintų alkio jausmą ir stimuliuotų medžiagų apykaitą.

Jei stresas yra priežastis, rekomenduojama psichosomatinė konsultacija ir priežiūra. Galima išmokti atsipalaidavimo pratimų (pvz., Autogeninių treniruočių) ir įveikti stresą.

Žinoma, tai tik papildomos priemonės. Itin svarbus yra subalansuotas, individualus mitybos planas, kuriame būtų sveiki, vitaminų, mažai riebalų, mažai kalorijų ir bazių turintys maisto produktai. Reguliarus mankšta - pasitarus su gydytoju - yra pagrindinis nutukimo gydymo elementas. (vb, sw)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Absolventų redaktorius (FH) Volkeris Blasekas

Patinimas:

  • „Mayo“ klinika: nutukimas (prieinama: 2019 m. Rugsėjo 12 d.), Mayoclinic.org
  • Tina Hörbelt, Christopher Tacke, Mariya Markova, JAV: romanas „adipokinas WISP1“ susijęs su atsparumu insulinui ir blogina insulino veikimą žmogaus miotubuliuose ir pelių hepatocituose, Diabetologia, 2018, 61 tomas, 9 leidimas, link.springer.com
  • Universitätsmedizin Leipzig IFB nutukimo ligos: nutukimas (prieinama: 2019 m. Rugsėjo 12 d.), Ifb-adipositas.de
  • Helmholtz Zentrum München - Vokietijos sveikatos ir aplinkos tyrimų centras (GmbH): Nutukimas (prieinama: 2019 m. Rugsėjo 12 d.), Diabetesinformationsdienst-muenchen.de
  • Sveikatos žinių fondas: Nutukimas (prieinama: 2019 m. Rugsėjo 12 d.), Stiftung-gesundheitswissen.de
  • Jean-Pierre Després, Isabelle Lemieux, Denis Prud'homme: Nutukimo gydymas: reikia sutelkti dėmesį į didelės rizikos pilvo nutukimo pacientus, BMJ 2001, bmj.com
  • Sveikatos priežiūros kokybės ir efektyvumo institutas (IQWiG): Sunkus antsvoris (nutukimas) (prieinamas: 2019 m. Rugsėjo 12 d.), Gesundheitsinformation.de
  • Vokietijos nutukimo draugija (DAG): S3 nutukimo prevencijos ir gydymo gairės, nuo 2014 m. Balandžio mėn., Išsamus gairių vaizdas
  • G.B.M. Mensink, A. Schienkiewitz, M. Haftsberger, JAV: Antsvoris ir nutukimas Vokietijoje, Bundesgesundheitsblatt, 2013, 56 tomas, 5–6 leidimai, link.springer.com

Šios ligos TLK kodai: E66ICD kodai yra tarptautiniu mastu galiojantys kodai, skirti medicininėms diagnozėms nustatyti. Galite rasti pvz. gydytojo laiškuose ar neįgalumo pažymėjimuose.


Vaizdo įrašas: Maisto papildas - Bifoval Boulardi (Gegužė 2022).