Akys

Namų priemonės tamsiems apskritimams

Namų priemonės tamsiems apskritimams


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Geriausios namų priemonės, skirtos žiedams po akimis

Tamsūs apskritimai paprastai laikomi sveikatos ir gyvybingumo trūkumo ženklu, o tai ypač sunku jauniems žmonėms. Mes parodome, kurios namų priemonės padeda kovoti su tamsiais šešėliais. Tai gali atsirasti, jei geriate ar miegate per mažai, bet ir dėl vitaminų bei mineralų trūkumo, ypač dėl geležies trūkumo.

Paprastos priemonės nuo šių trūkumų yra taisomosios priemonės, užtikrinančios pakankamą miegą, hidrataciją arba padidėjusį vitaminų ir mineralų vartojimą per maistą ar maisto papildus. Mineralinė terapija su Schüßlerio druskomis taip pat tinka savarankiškai gydyti tamsius ratilus, jei buvo rasta tinkama priemonė stebint matomus ženklus.

Pirmoji pagalba tamsiems ratams: daug miego ir sveika mityba

Jei miego trūkumas yra žiedų po akimis priežastis, tai turėtų būti pašalinta, jei įmanoma. Jei jums sunku užmigti, patartina anksti miegoti ir iš anksto venkite jaudinančių filmų, argumentų ir kitos stresą keliančios veiklos.

Nors naujausi miego tyrimai teigia, kad praleistą miegą galima kompensuoti, pavyzdžiui, gerai išsimiegant savaitgalį, natūropatas paprastai mano, kad miego ir žadinimo ritmas turėtų būti pritaikytas prie natūralaus dienos ir nakties ritmo, nes sutrikęs bioritmas, be kita ko, gali sukelti lėtinį nuovargį (taigi ir akių kraštus).

Tradiciškai rekomenduojama valgyti kuo mažiau kepto, konservuoto ir užšaldyto maisto ir iš esmės vengti paruoštų patiekalų, sūrių užkandžių ir greito maisto. Ypač sūrus maistas skatina kūno skysčių kaupimąsi audiniuose ir gali sukelti akių maišelius ir tamsius ratilus.

Norint išvengti vidinės dehidratacijos, kurią taip pat gali lydėti šešėliai po akimis, visada reikia išgerti pakankamai skysčio (mažiausiai pusantro iki dviejų litrų per dieną). Galų gale, tai turėtų padėti penkias – dešimt minučių keletą kartų per dieną padėti kojas prie sienos.

Kadangi besaikis cigarečių ir alkoholio vartojimas turėtų prisidėti prie tamsių apskritimų susidarymo po akimis, čia turėtų būti užtikrintas minimalus vartojimas.

Kurie maisto produktai yra geriausi tamsių akių ratlankiams?

Subalansuota, įvairi mityba, turinti mažai mėsos ir daug šviežių daržovių, paprastai apima vitaminų ir mineralų poreikį.

Jei yra šešėliai po akimis, turėtumėte įsitikinti, kad gavote pakankamai geležies, cinko ir vitamino C. Daug geležies yra mėsoje ir subproduktuose (pvz., Kepenyse ar inkstuose), ankštiniuose augaluose (pavyzdžiui, lęšiuose, žirniuose ar baltosiose pupelėse), neskaldytuose grūduose, avižiniuose dribsniuose, grybuose ir žaliosiose daržovėse, tokiose kaip Špinatai, Briuselio kopūstai arba ėrienos salotos.

Austrėse, riešutuose (ypač gabaliuose ir žemės riešutuose), sezamo sėklose, moliūgų sėklose, tam tikrose sūrio rūšyse, tokiose kaip Emmental ir Gouda, grybuose, ankštiniuose augaluose, avižinėse košėse ir viso grūdo duonoje yra daug cinko.

Geriausi vitamino C šaltiniai yra švieži vaisiai ir daržovės. Vaisiai, kuriuose yra ypač daug, yra acerola uogos, juodųjų serbentų ir šaltalankių uogos, kiviai, mango ir citrusiniai vaisiai (apelsinai, citrinos, greipfrutai).

Su daržovėmis turėtumėte reguliariai pvz. Norėdami suteikti organizmui pakankamai vitamino C, naudokite petražoles, kruopas, kopūstus, žiedinius kopūstus, brokolius, žalius raugintus kopūstus ir žaliuosius žirnelius.

Vietinės tamsiosios apskritimo programos

Vietiniai vietiniai gydomieji žiedai yra agurkų griežinėlių, varškės ekstraktų, arbatos maišelių (pavyzdžiui, su ramunėlių ar juodoji arbata) ir šaltų kompresų užtepimas.

Pritaikytos šios namų gynimo priemonės, ypač iš senovės Indijos meno ajurvedos:

Švieži pipirmėčių lapai susmulkinami skiedinyje ir dedami tiesiai ant užmerktų akių. Arba šviežias mėtų sultis galima lašinti ant medvilnės padėklo. Jei šviežių mėtų nėra, prireikus galite naudoti drėgną arbatos maišelį, kad šešėliai būtų kuo mažesni.

Medvilninius įklotus ar vatą galima pamirkyti šaltame piene, rožių vandenyje ar šviežiose figų sultyse ir palikti maždaug už dešimties minučių užmerktoms akims. Norint pagerinti kraujotaką ir optimalų maistinių medžiagų tiekimą, patariama švelniai masažuoti švelnią akių odą migdolų ar šafrano aliejumi reguliariai ryte ir vakare.

Labai efektyvus: šaltai naudojant tamsiems apskritimams

Peršalimas labai naudingas kovojant su tamsiais apskritimais ir akių patinimu. Nes tai lemia kraujagyslių susitraukimą ir medžiagų apykaitos suaktyvėjimą.
Gera priemonė namuose yra šalti šaukštai, kurie kelioms minutėms dedami į šaldiklį ir paspaudžiami ant akių.

Įsitikinkite, kad šaukštai nėra per šalti, kad išvengtumėte šaltų nudegimų. Taip pat galite naudoti ledo kubelius, šaltus kompresus ar specialią kaukę su geliu.

Reguliariai eik į lauką

Šviežias oras skatina kraujo apytaką, todėl gali būti mažiau šešėlių po akimis. Ypač kai akys B. yra labai apkrautas kasdieniu kompiuterio darbu, raumenims šioje srityje reikia papildomo deguonies.

Taigi kuo dažniau būkite lauke ir, pavyzdžiui, ryte eikite į darbą. Reguliarios pertraukos, kurių metu ekranas sąmoningai nusisuka, taip pat palengvina akis.

Schuessler druskos tamsiems akių šešėliams

Nuo natūropatijos rekomenduojama gydytis mineralais su Schüßlerio druskomis, norint savarankiškai gydytis nuo tamsių ratų. Tiriantis vaizdas veidrodyje gali suteikti informacijos apie tai, kokio mineralo trūksta. Jei netikrumas yra per didelis, gali būti patartina pasitarti su natūropatu, turinčiu žinių apie veido diagnostiką.

Jei nuo vidinio apatinio akies kampo virš viršutinio voko yra rausvai rudos ar rausvai juodos spalvos atspalvis, tai gali būti Kalcio flouratumo (Nr. 1) trūkumas. Kaip dar vienas požymis, ant odos po akies voku yra smulkios vertikalios raukšlės, kurias pjauna vienodai smulkios skersinės raukšlės.

Šiuos vadinamuosius kubo raukšles ypač lengva atpažinti, kai atitinkamas asmuo atrodo aukštyn (žinoma, jums reikia pagalbos). Kadangi kalcio flouratumas veikia labai lėtai, jis turėtų būti vartojamas stipriau kaip D12 per ilgesnį laiką, pvz. po vieną tabletę tris kartus per dieną.

Pelenų pilki šešėliai aplink akis, kurie ypač pastebimi išoriniame akies kampe, rodo kalio fosforiko (Nr. 5) trūkumą. Jei paprastai atrodo pilkšvai veido spalva ir nuskendusios šventyklos, tai turėtų būti vertinama kaip aiškus ženklas.

Dažnai būna didelis nervinis išsekimas, nes kalio fosforikas yra ypač svarbus mūsų nervų ląstelių funkcionavimui. Be reguliaraus Schüssler druskų vartojimo, reikia atkreipti dėmesį ir į poilsį bei atsipalaidavimą.

Ferrum phosphoricum tamsiuose apskritimuose dėl geležies trūkumo

Labiausiai paplitęs yra „Ferrum“ atspalvis, kuris nuo vidinės nosies šaknies, esančios žemiau akies, yra nuo rusvai juodos iki melsvai juodos. Akių kraštų ilgio ir spalvos gylis įvertinamas kaip esamo Ferrum phosphoricum (Nr. 3) trūkumo ženklas.

Kitas požymis gali būti raudonos ausys, pastebimos nuolat arba po fizinio krūvio. D6 stiprumo metu Ferrum phosphoricum turėtų būti geriama kasdien, kol geležies atsargos bus papildytos. Be to, yra daugybė kitų būdų, kaip kovoti su geležies trūkumu, naudojant gamtos priemones.

Jei ferrumo atspalvis yra melsvai raudonos spalvos, greičiausiai tuo pačiu metu trūksta magnio fosforiko (Nr. 7), kuris vėliau turėtų būti vartojamas kaip papildoma druska. (jvs, nr)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch

Patinimas:

  • Hansas Konradas Biesalski: Vitaminai, mikroelementai ir mineralai: indikacijos, diagnostika, terapija, Thieme; Leidimas: 2-asis atnaujinimas ir išplėtimas (2019 m. Birželio 12 d.)
  • Eva Marbach: Schüßler druskų medicinos kabinetas: paaiškintos visos 27 druskos ir daugiau kaip 1200 vaistų (Schüssler druskos), Marbach, Eva; Leidimas: 1 (2009 m. Birželio 12 d.)
  • Vasant Lad: Savigyda su Ajurveda: standartinis Indijos medicinos, O.W., darbas. Bartas; Leidimas: 9 (2010 m. Liepos 1 d.)
  • Ursel Bühring: Praktinis šiuolaikinių žolelių medicinos vadovėlis: pagrindai - taikymas - terapija, Haug; 3 leidimas (2011 m. Vasario 23 d.)


Vaizdo įrašas: - Automobilio stiklų tamsinimas (Gegužė 2022).