Žinios

Glitimas nekenkia sveikiems žmonėms

Glitimas nekenkia sveikiems žmonėms



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ar žmonės turėtų vengti glitimo?

Jei žmonės neserga celiakija ar jautrumu glitimui, maistas, kuriame yra glitimo, maistas, atrodo, neturės jokio neigiamo poveikio. Taigi sveikiems žmonėms mitybos procese nereikia išsiversti be glitimo.

Šefildo universiteto naujausias tyrimas nustatė, kad maistas, kuriame yra glitimo, neturėjo neigiamos įtakos sveikiems žmonėms. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti anglų kalbos žurnale „Gastroenterology“.

Sveiki žmonės nepatyrė jokių tipiškų simptomų

Tyrėjai pabrėžia, kad tai buvo pirmas kartas, kai tyrimas buvo atliktas su sveikais žmonėmis, neturėjusiais žarnyno problemų (pvz., Dirgliosios žarnos sindromas). Tyrimas turėtų padėti išsiaiškinti kai kuriuos nenuoseklius rezultatus, gautus atlikus įvairius tyrimus pastaraisiais metais.

Ar dieta be glitimo yra naudinga?

Daugelis žmonių laikosi dietos be glitimo, nors daugumai žmonių nebuvo diagnozuotos jokios sveikatos problemos. Šie žmonės pateikia įvairių priežasčių, kodėl jie valgo glitimą, tačiau dažniausiai savijauta yra svarbiausias veiksnys. Taip pat reklamuojami dietos be glitimo pranašumai, nes sumažėja ligų našta, pagerėja pažintinė funkcija, netenkama svorio ir gera išvaizda, praneša tyrėjai. Tačiau duomenų, patvirtinančių tokias idėjas, nėra. Iš tikrųjų dideli perspektyvūs kohortos tyrimai, įskaitant Nacionalinį sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimą, neparodė padidėjusios širdies ir kraujagyslių ligų ar metabolinio sindromo rizikos dėl glitimo vartojimo.

Kaip buvo atliktas tyrimas?

Dabartiniame tyrime 28 dalyviai buvo atsitiktinai suskirstyti į dvi grupes per dvi savaites. Šių žmonių buvo paprašyta valgyti be glitimo ir du kartus per dieną išgerti dozę miltų, kurie buvo arba 14 gramų glitimo, arba visiškai be glitimo. Pilvo skausmo, refliukso, nevirškinimo, viduriavimo ir vidurių užkietėjimo pokyčiams įvertinti buvo sudarytos vertinimo skalės visiems dalyviams prieš ir po dviejų savaičių tyrimo. Tyrimų grupė paaiškino, kad jų nuovargio jausmas buvo matuojamas vaizdine analogine skale.

Sveikiems žmonėms nepakenkė

Galiausiai nepriklausomos atsitiktinių imčių grupių analizės neparodė reikšmingų sveikų pacientų simptomų, įskaitant pilvo skausmą, skirtumų. Apskritai tik vienas sveikas žmogus, vartojęs glitimą, pranešė apie viduriavimą. Tyrėjai teigė, kad tai greičiausiai nenormalu. Tai rodo, kad paprastam sveikam žmogui nenaudinga vartoti glitimo.

Glitimas gali sukelti sunkias ligas sergantiems žmonėms

Priešingai, žmonės, turintys diagnozuojamų problemų, susijusių su glitimu, gali sukelti rimtų problemų, jei valgo netinkamą maistą. Pavyzdžiui, tyrime, kuriame dalyvavo dalyviai, kuriems nustatytas ne celiakinis glitimo jautrumas, daugiau nei 90 procentų žmonių, vartodami glitimą, patyrė klinikinį atkrytį. Celiakija sergantiems žmonėms glitimas gali sunaikinti plonosios žarnos gleivinę, o jei pažeidimas pasidaro per didelis, jis gali sukelti osteoporozę, nevaisingumą, nervų pažeidimus ir traukulius. Tačiau tokios ekstremalios reakcijos į glitimą yra retos ir pasitaiko mažiau nei vienam procentui visų JAV gyventojų, aiškina tyrėjai. Todėl šiai mažai žmonių grupei būtina laikytis griežtos dietos be glitimo visą gyvenimą.

Ar dieta be glitimo kenkia sveikiems žmonėms?

Abejotina, ar nauji rezultatai sumažins bendrą entuziazmą laikytis dietos be glitimo. Tyrėjai teigia, kad nors yra ir požymių, kad dieta be glitimo gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Ankstesni tyrimai parodė, kad celiakija sergantys žmonės nesuvartoja pakankamai kalcio, geležies, ląstelienos, folio rūgšties ir tiamino. Kitame tyrime nustatyta, kad žmonėms, vartojantiems mažiau glitimo, buvo didesnė rizika susirgti 2 tipo diabetu. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Patinimas:

  • Iain David Croall, Imran Aziz, Nick Trott, Paola Tosi, Nigel Hoggard, David S. Sanders: Sveikiems savanoriams glitimas nesukelia virškinimo trakto simptomų: dvigubai aklas atsitiktinių imčių placebo tyrimas gastroenterologijoje (užklausa: 2019 m. Rugpjūčio 30 d.), Gastroenterologija.


Vaizdo įrašas: TUŠČIOS KALORIJOS IR JŲ ĮTAKA REZULTATAMS (Rugpjūtis 2022).