Namų gynimo priemonės

Namų vaistai nuo blauzdų skausmo

Namų vaistai nuo blauzdų skausmo


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Blauzdos skausmas atsiranda dėl įvairių priežasčių. Nedidelius veršelių skausmus, kuriuos galima tik pastebėti retkarčiais ir kurie taip pat greitai praeina, galima gydyti tinkamomis namų priemonėmis. Skausmą, kuris atsiranda dažniau ir (arba) trunka ilgiau, turi išaiškinti gydytojas.

Skausmas veršeliuose prasideda staiga, po tam tikrų apkrovų, yra lengvas arba labai masinis, lėtinis, nuobodus, dilgčiojantis ar nuobodus. Priklausomai nuo priežasties, simptomai gali būti jaučiami ramiai, einant, bėgiojant ar lipant laiptais.

Blauzdos skausmo priežastys

Priežastys dažniausiai yra raumenų srityje. Neteisingas ar per didelis patempimas ir sužeidimai, ypač susiję su sportine veikla, pavyzdžiui, raumenų skaidulų ašaros ar raumenų patempimai, yra viena iš dažniausių veršelių skausmo priežasčių. Blauzdos skausmas visų pirma žinomas kaip skaudantys raumenys po nepažįstamų ar per ilgų patempimų.

Skausmo blauzdos srityje priežastys yra kraujotakos sutrikimai, kojų venų uždegimas, veninių vožtuvų funkciniai sutrikimai, varikozė, taip pat stuburo pažeidimai, susiaurėjus nervinei šaknei ir lėtinis rąstinis sindromas. Bet tokios ligos kaip Laimo liga ar leptospirozė ir natrio, kalio ar magnio trūkumas taip pat gali sukelti blauzdų skausmą.

Kraujotakos sutrikimai

Skausmas, kuris dingsta ramybės metu, bet kartojasi iškart, kai vaikštote ar bėgate, rodo kraujotakos sutrikimus. Tai gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl nuosėdų, kurios trukdo kraujagyslių pralaidumui (arterinė kalcifikacija). Skausmas atsiranda todėl, kad indai nebegali patenkinti reikiamos kraujotakos. Be kraujagyslių kalcifikacijos blauzdos srityje, dažniausiai kenčia ir nuo kraujagyslių nuosėdų širdies srityje, o tai padidina širdies priepuolio riziką.

Pavojinga liga yra giliųjų venų trombozė, dar vadinama flebotromboze, kai blauzdos skausmas yra labai didelis ir paprastai pasireiškia gana ūmiai. Gydytojas dažnai nurodo neatidėliotiną lovos poilsį, nes tai gali sukelti trombo (kraujo krešulio) išsiskyrimą, kuris per kraują patenka į plaučius ir ten gali sukelti gyvybei pavojingą plaučių emboliją.

Uždegimas

Uždegimas paviršinių venų srityje kartais sukelia stiprų blauzdos skausmą. Pažeista koja yra raudona, patinusi ir karšta. Ši būklė vadinama tromboflebitu. Abakterinėje formoje susidaro kraujo krešulys, dėl kurio į šią vietą migruojantys leukocitai (balti kraujo kūneliai) sukelia uždegimą. Kita vertus, bakterinis uždegimas atsiranda dėl mažiausių sužalojimų, vėliau paskleidžiant bakterijas. Abiem atvejais nukentėję asmenys turi kreiptis į gydytoją.

Stuburo ligos

Stuburo, ypač juosmens, ligos taip pat kartais gali sukelti blauzdos skausmą, jei yra nervų suspaudimas (pavyzdžiui, sukeltas išvaržos disko). Degeneracinis spiralinio kanalo susiaurėjimas taip pat gali sukelti skausmą veršeliams.

Lėžio sindromas / skyrių sindromas yra vienas iš kraujotakos sutrikimų - ir vienos raumenų grupės. Raumenų funkcinis vienetas vadinamas skyriumi ar dėžute. Tai apgaubta fascija, kuri tinka kaip įtempta oda. Pvz., Jei raumenys išsipučia dėl hematomos, padidėja audinių slėgis skyriuje, o tai sutrikdo mikrocirkuliaciją ir nepakankamai aprūpina raumenis ir nervus. Jei tai įvyksta ūmiai, pavyzdžiui, dėl lūžusio kaulo ar mėlynės, blauzdos skausmas yra labai stiprus ir visa tai reiškia medicininę pagalbą. Lėtinio žurnalo sindromas paveiktas beveik vien tik sportininkus.

Mineralų trūkumas: natris, kalis, magnis

Natrio, kalio ar magnio mineralų trūkumas gali sukelti blauzdų skausmą. Natris ir kalis yra svarbūs skysčių balansui ir nervų bei raumenų funkcijai. Magnis taip pat reikalingas nervų ir raumenų funkcijai, jis dalyvauja energijos apykaitoje. Tačiau mineralų nereikėtų vartoti be medicininio paaiškinimo. Gali prireikti iš anksto sudaryti kraujo tyrimą.

Namų vaistai nuo mėšlungio sukelto blauzdos skausmo

Minėtos ligos, sukeliančios blauzdos skausmą, priklauso gydytojo rankoms. Tačiau esant nestipriam skausmui, galima naudoti namų gynimo priemones. Perkrovos ar bloga laikysena ypač sukelia skundus, kurie gerai reaguoja į paprastas namų gynimo priemones.

Po fizinio krūvio skausmas dažnai pasireiškia kojų mėšlungio forma. Tai gali užkirsti kelią geriant izotoninius gėrimus ar obuolių sulčių purkštuvą. Bananas prieš mankštą yra prevencinė priemonė, nes jame ypač gausu magnio. Taip pat reikia paminėti migdolus ir saulėgrąžų sėklas, kuriuose yra ypač daug mineralų, todėl jie gali užkirsti kelią blauzdų skausmui. Dažnai rekomenduojama sušilti atliekant tempimo ir tempimo pratimus, kuriuos reikėtų atlikti prieš mankštą, kad iš viso nekiltų nusiskundimų.

Skausmas veršeliuose taip pat gali atsirasti dėl tam tikro „per didelio rūgštingumo“. Tam atsveria sveika, subalansuota ir sodri, be pagrindo turinti mityba, sąmoningai mažinanti gyvūninį maistą, ypač šviežius vaisius ir daržoves. Tam tikrą laiką bazinės tabletės ir baziniai milteliai taip pat padeda sukurti „sveiką“ rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Tačiau šie baziniai agentai netinka ilgalaikiam vartojimui, todėl juos reikia vartoti tik tam tikrą laiką arba pagal poreikį.

Labai naudinga naminė priemonė nuo veršelių mėšlungio yra trinama trupučiu šaltai spausto aliejaus, sumaišyto su keliais lašais eterinio levandų ar rozmarino aliejaus. Tai atpalaiduoja visus blauzdos raumenis. Levandos ir (arba) rozmarinas kaip arbata gali sustiprinti efektą. Tačiau rozmarinų niekada neturėtų vartoti kenčiantys nuo padidėjusio kraujospūdžio, nes vaistinis augalas gali padidinti kraujospūdį.

Jei visos namų priemonės nepadeda, būtina apsilankyti pas gydytoją. Galima nustatyti galimas pagrindines ligas ar mineralų trūkumą ir tada jas gydyti.

Namų vaistai, jei pažeistos venos

Venų liga neabejotinai priklauso gydytojui. Tačiau yra keletas namų gynimo būdų, kuriuos taip pat galima naudoti. Čia verta paminėti arklio kaštoną. Arbatos pavidalu jis stiprina venas ir veikia blauzdos skausmą, atsirandantį dėl silpnų venų ar varikozės. Arklio kaštoną taip pat sudaro daugybė tepalų ir gelių, kurie - švelniai įmasažuoti į veršelius - gali palengvinti. Ypač kai ilgą laiką negalima stovėti ar sėdėti, arklio kaštonas yra naudojamas ne tik profilaktikai, bet ir priežiūrai.

Kitas naminis vaistas nuo blauzdų skausmo yra akmeninis dobilas. Ši žolė turi venas stiprinantį, antitrombozinį ir dekongestantinį poveikį. Akmens dobilai taip pat randami kai kuriuose veniniuose tepaluose, tačiau juos galima vartoti ir kaip arbatą. Trečioji vaistažolė ryšulyje yra „comfrey“, esanti įvairiuose veniniams tepalams išoriniam vartojimui. Minėtos arbatos neturėtų būti geriamos nepertraukiamai ilgiau kaip šešias savaites. Tada reikia padaryti mažiausiai dviejų savaičių pertrauką.

Atvėsę kompresai ar įvyniojimas veršeliui su gydančia žeme gali panaikinti skausmą. Iš gydomos žemės, užpylus šaltu vandeniu, gaminama košė. Taikomas lakštui, sulankstytas ir uždėtas aplink pažeistą blauzdą yra gera priemonė namuose, palengvinanti skausmą.

Net normalus neriebus varškės sūris gerai tinka blauzdos įvyniojimui. Varškė dedama ant audinio, galai apvyniojami, o audinys apvyniojamas aplink blauzdas. Jis atvėsina ir palengvina veninę sistemą.

Jei skauda blauzdas, svarbu kuo dažniau kelti kojas. Tam rekomenduojamos specialios veninės pagalvėlės. Kojos taip pat padeda gulėti ant grindų, pavyzdžiui, kojomis atsiremiant į sieną ar durų rėmą. Kraujas gali tekėti atgal ir venų pompa, kuri gali neveikti taip pat, palengvėjo.

Jei dėl venų silpnumo paprastai yra venų problemų, reikia vengti ilgai sėdėti ir stovėti. Jei tai neįmanoma, padės dėvėti tinkamas atramines kojines. Tai ypač rekomenduojama skrydžiui.

Jei veršeliai skauda dėl venų problemų, reikia vengti karščio. Apsilankymas saunoje ar terminėse voniose turėtų būti iš anksto aptartas su gydančiu gydytoju. Masuoti veršelius taip pat draudžiama. Verdant veršelius tinkamais veniniais tepalais, reikia švelniai.

Bendrieji blauzdų skausmo patarimai

Jei jūsų veršeliai skauda, ​​įsitikinkite, kad turite gerus batus. Labai svarbu gerai suplanuotas padas, ypač kai didelius atstumus reikia įveikti pėsčiomis. Vaikščiojimas basomis padeda vasarą. Jei simptomai atsiranda po bėgiojimo, bėgimo batai gali būti netinkami arba bėgimo technika gali būti netinkama. Čia naudinga dabartinė analizė, kurią siūlo kai kurios sporto parduotuvės. Apranga sportinės veiklos metu taip pat vaidina reikšmingą vaidmenį. Pavyzdžiui, kojos visada turi būti šiltos, o šortai tinkami tik esant labai šiltai temperatūrai. (sw, nr)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Patinimas:

  • Monika Fingado: Terapiniai įvyniojimai ir kompresai: Vadovas iš „Ita Wegman“ klinikos, Verlag am Goetheanum, 2012 m.
  • Ursel Bühring: Praktinis šiuolaikinių žolelių medicinos vadovėlis, Haug, 2011 m
  • Vokietijos neurologų draugija (DGN): neurologinio mėšlungio / raumenų mėšlungio diagnostikos ir terapijos gairės. 2017 m. (Pasiekta 2019 m. Rugpjūčio 27 d.), AWMF (Mokslinių medicinos draugijų asociacija)
  • Fiziopedija: blauzdos kamienas (pasiekiama 2019 m. Rugpjūčio 27 d.), Fiziopedija


Vaizdo įrašas: Capsicam pleistras- malšinantis skausmą (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Kent

    Gee-gee, neighing wonderfully

  2. Daile

    Pavydžiu tiems, kurie žiūrėjo iki galo.

  3. Osmont

    Aišku, dėkoju už informaciją.

  4. Berinhard

    Improbably. It seems impossible.

  5. Sonny

    Nifiga nustebina save

  6. Yankel

    Tai yra įdomu. Pasakyk man, prašau – kur galėčiau apie tai pasiskaityti?



Parašykite pranešimą