Namų gynimo priemonės

Drenažo arbata - paruošimas, pritaikymas ir poveikis

Drenažo arbata - paruošimas, pritaikymas ir poveikis



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kūno nusausinimas yra daugybė priežasčių. Daugelis žmonių tai naudoja kaip triuką, kad trumpam pasirodytų lieknesni, skaidydami skysčius. Dehidratacija taip pat skatina inkstų ir šlapimo organų veiklą, todėl skatina detoksikaciją ir palengvina diskomfortą inkstuose ir kepenyse. Vandens susilaikymą taip pat galima pašalinti drenažo pagalba.

Svarbiausi faktai

Drenažinės arbatos yra iš augalų pagamintos arbatos, turinčios įdegio efektą dėl taninų ir kalio buvimo. Tokios arbatos padeda suskaidyti vandens perteklių organizme (edema). Kai numesite svorio, jie veikia tik trumpą laiką, nes nedegina riebalų. Išskirtas vanduo vėl kaupiasi ląstelėse.

Ar visi dehidratuoja arbatą?

Pirmiausia: arbata iš esmės nedehidratuoja, bet tik augaluose, kurių ingredientai turi dehidrataciją. Daugelis vaisių arbatų neturi šio poveikio. Drenažinės arbatos yra vandenyje užvirinti augalai, skatinantys šlapinimąsi, virškinimą ir medžiagų apykaitą. Kūnas išleidžia susikaupusį vandenį ir dažnai kartu su juo toksinus.

Kurios medžiagos yra atsakingos?

Tarp mineralų kalis skatina šlapimo tekėjimą. Priešingu atveju augaluose esantys taninai nuteka. Susilietę su baltymais, jie sujungia ir išstumia baltymuose surištą vandenį.

Vandens susilaikymas

Kūnas gali laikyti per daug vandens ir mes priaugame svorio, jaučiamės patinę ir dažnai atrodome kaip jis. Ypač patinsta kulkšnys, kojos ir pirštai. Norint nutekėti dabar, jis paprastai padeda absorbuoti daug skysčių, kuriuos organizmas išskiria. Jei geriamoje arbatoje yra papildomų sausinančių žolelių, tada mes išskiriame iki tris kartus daugiau skysčio nei įprasta.

Mesti svorį su drenažo arbatomis?

Gerdami drenažo arbatą, svorio neteksite tik tuo atveju, jei svoris padidėjo dėl išskirtinio vandens susilaikymo organizme. Jei norite „tikrai“ numesti svorio ir neturėti nereguliaraus vandens susilaikymo, negalima išvengti kūno riebalų mažinimo. Vienintelis būdas sumažinti riebalų kiekį yra suvalgyti mažiau kalorijų nei suvartojate.

Kokios drenažo arbatos yra?

Drenažo arbata pirmiausia skatina norą šlapintis. Dar geriau, jei jame yra vitaminų ir mineralų ar kitų medžiagų, turinčių papildomą gydomąjį poveikį. Tai taikoma, pavyzdžiui, arbatai, pagamintai iš dilgėlių, beržo lapų, kadagio ar kiaulpienių.

Augalams, kurie tinka drenažo arbatai, yra šie: petražolės, krienai, pankoliai, kiaulpienės ir ūsai, imbieras ir aukso gabalas. Kiaulpienė veikia taip gerai, kad liaudies liaudis daugybę kartų mini savo savybes kaip piss gėlė, piss gvazdikas ar pisser.

Beje: kadangi ingredientai daro sausinantį poveikį, nereikia tik gerti arbatos. Augalai, kurie sunkiai tinka kaip arbata, bet nusausina, yra, pavyzdžiui, ridikai, šparagai ir moliūgai, pomidorai, cukinijos ir salierai.

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

Tai gali skambėti banaliai, tačiau vis dėlto daugelis žmonių daro šią klaidą: arbata pirmiausia nusausina organizmą dėl padidėjusio noro šlapintis. Priešingai, tai reiškia, kad jei vartojate tokią arbatą ir sunku ar neįmanoma eiti į tualetą, turite problemą. Taip pat turite atsigriebti už skysčių praradimą, tai reiškia, kad geriate daugiau nei įprastai. Pavyzdžiui, norint išgydyti dilgėlių arbatą, taikoma rekomendacija: trys litrai vandens per dieną.

Paruoškite drenažo arbatą

„Arbatos“ yra ne kas kita, kaip augalai, užvirinti karštame vandenyje ir išskiriantys medžiagas bei skonį į vandenį. Beveik visada užpilkite karštu arba verdančiu vandeniu ant atitinkamų augalų dalių, tokių kaip lapai, sėklos ar šaknys. Visiškai įsitikinkite, kad žinote atitinkamo augalo savybes, dozes ir šalutinį poveikį. Jei nesate tikri ar jums reikia optimalių dozių, galite naudoti paruoštas drenažo arbatas iš vaistinės.

Dilgėlių arbata

Ši arbata yra superžvaigždė nusausinant. Jaunuose augalo lapuose yra beveik septynis kartus daugiau vitamino C nei citrusiniuose vaisiuose, taip pat vitamino A, magnio, kalcio, kalio ir silicio. Vitaminas C stiprina imuninę sistemą ir netiesiogiai kepenis bei inkstus, tačiau geležis padeda formuotis kraujui, tačiau kalis užtikrina dehidrataciją. Arbata šalina šlapimą, o vitaminai ir mineralai tuo pačiu detoksikuoja organizmą.

Tačiau, kaip ir dauguma vaistų, dilgėlės turi nepageidaujamą šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, arbata gali sukelti problemų užmigdama.

Negalima gerti dilgėlių arbatos ilgiau nei maždaug keturias – šešias savaites. Dėl lėtinio dilgėlių vartojimo organizmas pripranta prie kalio vartojimo ir jį suskaido. Taip pat negerkite daugiau kaip du puodelius per dieną, mažais gurkšneliais ir visą dieną.

Kitos arbatos

Kadagiai daro sausinantį poveikį, nes šlapinasi, beržo lapai plauna, o pipirmėtė skatina virškinimą.

Mate arbata

Arbata iš Pietų Amerikos mate augalų yra geriausia kandidatė nutekėti ir numesti svorio iš tikrųjų. Jis sausina (nors ir ne tiek, kiek dilgėlės), užgniaužia apetitą ir padeda deginti riebalus.

Kam naudingos drenažo arbatos?

Drenažinės arbatos ypač tinka žmonėms, norintiems atsikratyti kaupiamo vandens. Numesti svorio tik trumpam laikui ir kaip „laikinas sprendimas“. Aiškiai tariant, tai reiškia, kad jei jūs esate pakviestas į vestuves per 10 dienų ir senoji rutulinė suknelė nebetelpa, galite trumpam nutekėti, kad būtų plonesni. Tačiau visiškai įsitikinkite, kad suvartojate pakankamai maistinių medžiagų. Jei vanduo bus laikomas paprastai, jūs priaugsite svorio iškart.

Dehidratacijos arbata nepakeičia dietos pokyčių, nemažina riebalų ir nėra energijos vartojimo ribojimo alternatyva. „Mesti svorį“ ne todėl, kad sumažintumėte kūno riebalus, o laikinai pašalintumėte vandenį iš riebalų ląstelių. Net jei internete nuolat tvirtinama kažkas kita: jei norite visam laikui numesti svorio, negalite išvengti kalorijų skaičiavimo.

Kam drenažo arbatos netinka?

Drenažo arbatos augaluose yra medžiagų, kurios nesuderinamos su visais. Todėl patikrinkite, ar nesate alergiškas tam tikroms dilgėlių, pipirmėčių ir kt. Medžiagoms. Jei turite širdies problemų ar inkstų uždegimas, esate nėščia ar maitinate krūtimi kūdikį, turėtumėte vengti drenažo. Priešingu atveju gali būti pažeistas inkstas. Geriausia iš anksto pasitarti su gydytoju, kokios drenažo arbatos ir kokio tipo gydymas jums tinka. Niekada neturėtumėte nuolat vartoti drenažo arbatos, kitaip neišvengiami metaboliniai nusiskundimai. (Dr. Utz Anhalt)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Patinimas:

  • Ludwigas Fischeris: dilgėlės: portretas (Naturkunden), Matthes & Seitz Berlin; Leidimas: 2017 m. Kovo 1 d
  • Dorota Kregiel, Ewelina Pawlikowska, Hubert Antolak: Urtica spp .: Įprasti augalai, turintys nepaprastų savybių, Molekulės 2018, PubMed
  • Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink: Vaistinių augalų vadovas: iliustruotas vadovas, Mokslo leidybos įmonė, 2003 m.
  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: Didžioji arbatos knyga, Moewig, 2000 m


Vaizdo įrašas: Horizontali pamato hidroizoliacija, bitumine mastika ir membrana. (Rugpjūtis 2022).