Raumenų kietėjimas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Raumenų kietėjimas medicinoje vadinamas miogeloze. Šis terminas apibūdina dažniausiai pupelių dydžio, aiškiai apibrėžtus, apčiuopiamus vietinius raumenų pokyčius. Miogelozės dažnai būna „skausmingos“. Sąvoka raumenų įtempimas medicinoje vartojama didelio masto padidėjusiai raumenų įtampai.

Priežastys

Raumenų sukietėjimo ar miogerozės priežastis yra metabolizmo pokyčiai dėl per didelio krūvio ar nuolatinio raumenų krūvio. Rečiau dėl raumenų uždegimo raumenys sukietėja. Taip pat reikėtų paminėti psichologinius įtaką darančius veiksnius.

Per didelis ar ilgalaikis raumenų patempimas lemia kraujagyslių suspaudimą ir blogą kraujo tiekimą paveiktiems raumenims. Sutrinka raumenų ląstelių metabolizmas. Dėl to ląstelės sugeria mažiau deguonies, o medžiagų apykaitos produktai blogiau skaidosi. Yra patinimas ir padidėja raumenų skaidulų raumenų įtampa (tonusas) - raumuo sukietėja.

Kita vertus, esant stipriai raumenų įtampai, priežastis yra refleksinis atsakas į stimulą, kaip galima pastebėti, pavyzdžiui, padidėjus pilvo raumenų atsipalaidavimo lygiui esant skrandžio problemoms. Be to, dėl blogos laikysenos ar traumų gali atsirasti „į refleksus panašių“ raumenų kieta įtampa.

Simptomai

Atsižvelgiant į priežastis, gali atsirasti įvairių simptomų.

Sustingusių raumenų simptomai

Raumenų kietėjimo atveju yra apčiuopiamas mazginis ar į karoliukus panašus kietėjimas. Dažniausiai susijęs asmuo iš pradžių praneša apie padidėjusį raumenų įtampos jausmą tam tikrame kūno regione. Vėliau gali būti stebimas „jautrumas slėgiui“ kartu su skausmu, kai raumenys tempiasi ir netenkama jėgų. Ypač paveikiami raumenys, kurių užduotis yra laikytis pozos prieš sunkumą ir išlaikyti ilgą laiką, pavyzdžiui, kaklo ir nugaros raumenys. Visų pirma sportininkams raumenys gali sukietėti po mėšlungio ar stipraus tempimo. Jei raumuo dažnai reaguoja į raumenų sukietėjimą, tai padidina riziką patirti suplyšusį raumenį ar patempimą.

Raumenų tempimo simptomai

Kita vertus, kietų raumenų įtampos simptomai yra nuobodu, slegiantis nuolatinis skausmas, kuris sustiprėja užimant tam tikras pozas.

Terapija

Raumenų kietėjimas gali būti gydomas daugybe skirtingų priemonių. Terapija turėtų būti siekiama atkurti neskausmingą judrumą ir funkciją. Jei uždegimo negalima nustatyti kaip priežasties, tinkamos fizinės priemonės, tokios kaip specialūs masažo būdai, šilumos terapija (pvz., Pakuotės, pirtis, raudona šviesa) ir tempimas. Elektro- arba hidroterapija taip pat dažnai naudojama pažeistoms raumenų skaiduloms atpalaiduoti.

Gydant raumenų kietėjimą, dažnai naudojamas vadinamasis trigerio gydymas. Be šio metodo profilaktinio poveikio nefiziologiškai įtemptiems raumenims, jis naudojamas ir visam laikui įtemptų raumenų skaidulų išjungimui. Pažeistas raumuo yra gydomas tam tikruose taškuose. Trigubinio taško terapijos galimybės svyruoja nuo specialių kineziterapinio gydymo metodų iki adatų su adatos terapija adatomis ir smūgio bangos terapijos iki tikslinio vietinio anestetiko įšvirkštimo į trišakį. Tradicinė kinų medicina (TCM) praplečia raumenų kietėjimo gydymo galimybes įvairiomis metodikomis. Akupunktūra yra turbūt labiausiai paplitusi.

Jei raumenų sukietėjimas yra uždegimas, priešakyje yra vaistų terapija. Iš esmės reikia pažymėti, kad raumenų sukietėjimas yra simptomas, kuris paprastai rodo funkcinį sutrikimą. Dėl daugybės įtakojančių veiksnių, turinčių įtakos raumenims, dažnai sunku nustatyti tikslų sutrikimo šaltinį. Vis dėlto būtina surasti priežastį ir ją gydyti, kad būtų palengvinti simptomai. (Filipas Schulzas, kineziterapeutas)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicininės literatūros specifikacijas, medicinos gaires ir dabartinius tyrimus ir buvo patikrintas gydytojų.

Redaktorė Heilpraxis.de, Barbara Schindewolf-Lensch

Patinimas:

  • Tobiasas Jantschas: Aš ir mano sveikata: holistinis, individualus ir kryžminis funkcinis leidinys, knygelės, 2016 m
  • Uwe Wegneris: Sporto traumos: simptomai, priežastys, terapija, Schluetersche, 2003 m
  • Federalinis vaistų ir medicinos prietaisų institutas (red.): Federalinis sveikatos leidinys, sveikatos tyrimai, sveikatos apsauga, „Springer“, 2019 m.
  • Hansas-Wilhelmas Müller-Wohlfahrtas: Raumenų traumos sporte: 48 stalai, Georg Thieme Verlag, 2010 m.



Vaizdo įrašas: Giliųjų sukamujų į išorę šlaunies raumenų grupės tempimas (Gegužė 2022).