Žinios

Perkaitimas: geriausias būdas apsisaugoti nuo saulės smūgio

Perkaitimas: geriausias būdas apsisaugoti nuo saulės smūgio



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Perkaitimas: Ilgas saulės poveikis gali sukelti saulės smūgį

Dabartinė temperatūra kviečia kuo daugiau laiko praleisti lauke. Tačiau būkite atsargūs: ilgesnis buvimas saulėje gali lengvai perkaisti. Saulės smūgis taip pat gali virsti pavojingu šilumos smūgiu. Ekspertai paaiškina, kaip išvengti.

Saulės galia dažnai yra nepakankamai įvertinta

Dabartiniu karščiu dauguma žmonių apsistoja lauke, sode, balkone ar net paplūdimyje. Deja, saulės poveikio rizika dažnai yra nepakankamai įvertinta. Tie, kurie per ilgai būna saulėje, gali gauti saulės smūgį. Kadangi tai taip pat gali sukelti pavojingą šilumos smūgį, svarbu imtis tinkamų priemonių.

Saulės smūgio požymiai

Blogai paraudusi ir įkaitusi galva yra tipiškas pirmasis saulės smūgio požymis, savo svetainėje aiškina sveikatos draudimo bendrovė „DAK Gesundheit“.

Taip pat yra galvos skausmai ir dažniausiai pykinimas.

Standus kaklas taip pat gali reikšti saulės smūgį.

Be to, kai kurie kenčiantys asmenys turi susidurti su neramumu, galvos svaigimu, ausų skausmu ar triukšmu.

Vaikams saulės smūgis dažnai sukelia padidėjusią temperatūrą ar karščiavimą.

Daugeliu atvejų simptomai išlieka kelias valandas - patirtis parodė, kad kūdikiai ir pagyvenę žmonės po saulės smūgio lėtai atsigauna.

Svarbu žinoti: keblus dalykas yra tai, kad simptomai gali pasireikšti tik vėluojant, t. Y. Praėjus kelioms valandoms po buvimo saulėje, aiškina „DAK Gesundheit“.

Kai saulė laisvai šviečia galvos gale

Remiantis sveikatos draudimu, padidėja saulės smūgio rizika, jei saulė laisvai šviečia galvos gale.

Todėl rizikuoti, pavyzdžiui, vidurdienio saulėje nusiprausti ant skrandžio.

Ilgas žygis, fizinis darbas lauke arba važiavimas kabrioletu be galvos apdangalų taip pat gali būti pavojingi.

Ką gali paveikti žmonės

Kai atsiranda saulės smūgio simptomai, tai reiškia: nedelsdami išeikite iš saulės!

Kaip pirmosios pagalbos priemonę galvą ir kaklą reikia atvėsinti drėgnu skudurėliu.

Ekspertai taip pat pataria ilsėtis - geriausia, kai viršutinė kūno dalis yra šiek tiek pakilusi, ir gerti pakankamai vandens.

Nepatartina išsimaudyti po šalta vonia ar dušu, nes tai labai apkrauna kraujotaką.

Jei karščiuoja, padažnėja širdies ritmas ar sutrinka sąmonė, reikia nedelsiant kviesti greitosios pagalbos gydytoją. Šie simptomai rodo pavojingą šilumos smūgį, kurį turi nedelsdamas išgydyti gydytojas.

Venkite tokio saulės smūgio

Pasak DAK „Gesundheit“, šios priemonės padeda apsisaugoti nuo saulės smūgio:

  • Jei norite ilgesnio buvimo saulėje, visada dėvėkite galvos apdangalus - geriausia saulės kepurę su kraštu.
  • Venkite vidurdienio saulės.
  • Gerkite pakankamai skysčių - du – tris litrus vandens arba nesaldintos arbatos per dieną.
  • Dėvėkite lengvus, orinius lininius ar medvilninius drabužius.
  • Rinkitės lengvą maistą - organizmas taip pat gamina šilumą virdamas širdžiai mielą maistą.
  • Venkite alkoholio visiškai saulėje.
  • Visada eik į pavėsį ar vėsius kambarius.

Sveikatos draudimo kompanija turi ir kitų patarimų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, norint kuo geriau mėgautis kitomis jūsų atostogomis.

Kadangi žmonės, turintys plikus ar šviesius plaukus, ir maži vaikai yra ypač rizikingi, jie turėtų vengti kaitrios saulės.

Apsauginiai nuo saulės spinduliai neapsaugo nuo saulės smūgio, nes jie neužkerta kelio ilgųjų bangų šilumos spinduliams, kurie sukelia perkaitimą.

Net jei mankšta yra sveika: jokiu būdu negalima sportuoti prakaituojančioje saulėje.

Būkite atsargūs būdami kalnuose: Kalnuose saulė ypač intensyvi, tuo tarpu aplinkos temperatūra dažnai suvokiama kaip vėsi - tai padidina saulės smūgio riziką.

Ir net ilgas buvimas paplūdimyje kelia ypatingą pavojų, nes jei jūs einate maudytis ir vėl ir vėl vėsite galvą, nepastebėsite, kad ilgai perkaitote. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Šis tekstas atitinka medicinos literatūros, medicinos gairių ir dabartinių tyrimų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos gydytojų.

Patinimas:

  • Saulės smūgis: Kaip tinkamai užkirsti kelią


Vaizdo įrašas: Kas yra šilumos smūgis? Kaip suteikti pirmąją pagalbą? (Rugpjūtis 2022).