Mesti svorį: tokia dažna dietų seka kenkia mūsų širdžiai

Labai padidėjo širdies priepuolio ir insulto rizika, svyruojant svoriui

Beveik visi žmonės, turintys antsvorio, yra susipažinę su reiškiniu: pirmiausia kilogramai numetami laikantis dietos, o vėliau vėl priaugami visi kilogramai. Šis efektas vadinamas „yo-yo efektu“. Remiantis tyrimu, tai rizikinga širdžiai. Kūno svorio svyravimai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir priešlaikinės mirties tikimybę, teigia tyrėjai, vadovaujami profesoriaus Sripalo Bangalore'o iš Niujorko universiteto medicinos mokyklos.

Kūno svorio svyravimas yra koronarinių reiškinių ir priešlaikinės mirties rizikos veiksnys pacientams, nesergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, praneša tyrėjai. Dabartiniame tyrime tyrėjai ištyrė, kiek „yo-yo“ poveikis kelia pavojų, ypač pacientams, sergantiems koronarinių arterijų liga. CHD sergantiems pacientams priešlaikinės mirties ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika žymiai padidėja, jei kartojamos dietos su vėlesniu yo-yo efektu.

Mokslininkai paskelbė savo tyrimo rezultatus specializuotame žurnale „New England Journal of Medicine“ (NEJM).

Padidėjusi koronarinių ir širdies bei kraujagyslių ligų rizika

Pasitelkę 9 509 tiriamuosius, tyrėjai patikrino galimą ryšį tarp svyruojančio kūno svorio ir koronarinių ligų (pvz., Širdies priepuolio) ir širdies ir kraujagyslių ligų (pvz., Periferinių kraujagyslių ligos) plačiąja prasme. Stebėjimo laikotarpiu tyrėjai užregistravo 2 091 koronarinę ligą, 2727 širdies ir kraujagyslių ligas ir 487 Mirtys.

Analizuodami kūno svorio svyravimus, tyrėjai nustatė, kad penktajam tiriamųjų, turinčių didžiausius kūno svorio svyravimus, koronarinio įvykio rizika buvo 64 procentais didesnė nei penktadaliui asmenų, kurių kūno svorio svyravimai buvo mažiausi.

Skaitykite daugiau straipsnių apie svorio metimą:
Mesti svorį: ketogeninės dietos, visas 30 ar protarpinis badavimas - kurios veikia, o kurios ne?
10 patarimų dėl celiulito - obuolių sidro acto išgydymas
Sveikas miegas - gero miego patarimai

Širdies priepuolio ir insulto rizika

Širdies ir kraujagyslių reiškinių rizika buvo 85 procentais didesnė grupėje, kurioje kūno svoris svyruoja labiausiai, o priešlaikinės mirties rizika - 124 procentais didesnė, praneša mokslininkai. Be to, širdies priepuolio rizika buvo 117 procentų didesnė, o insulto rizika - 136 procentai didesnė nei tiriamųjų, kurių kūno svoris svyravo mažiausiai, mokslininkai rašo NEJM.

Geriau vengti dietų?

Mokslininkai daro išvadą, kad pacientai, sergantys vainikinių arterijų liga, turi žymiai daugiau širdies ir kraujagyslių ligų dėl kūno svorio svyravimo ir daug dažniau miršta per anksti. Tas aspektas, į kurį visada reikia atsižvelgti planuojant dietą. Blogiausiu atveju „yo-yo“ efekto rizika sveikatai yra didesnė už nuolatinį perteklinį svorį. (fp)

Informacija apie autorius ir šaltinius

Vaizdo įrašas: Svoris, kurį galime numesti be sporto klubo - #5minReikalai. S02E09 (Liepa 2022).