Žinios

Praleidę pusryčius vaikai turi antsvorio

Praleidę pusryčius vaikai turi antsvorio



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ar vaikai turėtų pusryčiauti ryte?

Be abejo, daugelis žmonių yra susipažinę su teiginiu, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Tačiau pastaraisiais metais buvo nuolat diskutuojama apie tai, kokie sveiki yra mūsų dienos pusryčiai ir ar žmonės labiau linkę susidurti su svorio problemomis per pusryčius. Tyrėjai dabar nustatė, kad bent jau vaikai niekada neturėtų praleisti pusryčių, nes tai padidina svorio padidėjimo, antsvorio ir nutukimo riziką.

Neseniai Portugalijos Porto universitete atliktame tyrime nustatyta, kad vaikai, kurie praleidžia pusryčius, turi didesnę antsvorio ir nutukimo tikimybę. Tyrimo rezultatai buvo pristatyti šių metų susitikime Europos nutukimo kongrese Glazge.

Praleidžiantys pusryčiai turėjo įtakos svorio metimui vėliau

Kai vaikai valgo didžiausius dienos patiekalus pietums ir vakarienei, jie linkę priaugti svorio ir dažniau nutukti. Jei vaikai vartodavo padidintą kalorijų kiekį per šiuos du valgymus, tai paveikė nukentėjusiųjų svorį po metų.

Tyrimui buvo ištirta beveik 2000 vaikų

Tyrėjai tyrė 1 961 vaiką. Jie išanalizavo trijų dienų maisto dienoraščius, būdami ketverių metų, prieš matuojant dalyvių, kuriems buvo septyneri metai, svorį. Vertinant rezultatus taip pat buvo atsižvelgta į svarbius veiksnius, galinčius turėti įtakos rezultatams, tokius kaip motinos amžius ir išsilavinimas, praneša angliškas žurnalas „Daily Mail“.

Vaikams antsvoris ir nutukimas dažniau pasireiškė sulaukus septynerių metų

Tyrėjai padarė išvadą, kad didesnis energijos suvartojimas per ketverius metus per pietus ir vakarienę arba paprastai po pietų yra susijęs su padidėjusia antsvorio / nutukimo tikimybe sulaukus septynerių metų. Padidėjęs riebalų suvartojimas per pietus padidino septynerių metų amžiaus vaiko antsvorio ar nutukimo riziką 17 procentų. Praleidę pusryčius vaikai gali valgyti daugiau maisto po pietų ir vakare, o tai skatina antsvorį ir nutukimą. Dabartinio tyrimo rezultatai yra svarbūs mūsų vaikų sveikatai, jie taip pat parodo subalansuotos mitybos ir reguliaraus mankštos svarbą. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: Mano pusryčiai. Kalorijos. Sporto mityba. Mityba raumenų masei. (Rugpjūtis 2022).