Žinios

Vanduo iš čiaupo yra puikus troškulio malšintojas - net ir be filtrų sistemų


Geriamojo vandens kokybė Vokietijoje yra puiki net ir be filtrų sistemų

Vanduo yra gyvybiškai svarbus žmogaus kūnui - tie, kurie geria per mažai, kelia pavojų jų sveikatai. Mineralinis vanduo yra vienas mėgstamiausių vokiečių gėrimų, tačiau vanduo iš čiaupo paprastai yra toks pat geras šioje šalyje. Galite saugiai apsieiti be vandens filtrų sistemų. Pasak ekspertų, tai niekaip negali pagerinti geriamojo vandens kokybės.

Nepakankamas skysčių vartojimas yra nesveikas

Jei žmogus geria per mažai, skysčių balansas išbalansuojamas. Tai kelia pavojų sveikatai. Pavyzdžiui, žinoma, kad skysčių netekimas gali sukelti fizinių ir psichinių nusiskundimų. „Jei išgeriate per mažai, galite sulaukti galvos ar kraujotakos problemų“, - pranešime aiškina Theresia Weimar-Ehl, Saro krašto vartotojų centro mitybos ekspertė. Be to, kenčia nuo tokių asmenų skundų kaip sunkumas susikaupti, burnos džiūvimas, nuovargis ar vidurių užkietėjimas. Taigi nekyla abejonių, kad žmogaus organizmui reikia pakankamai skysčių, kad jis išliktų sveikas. Bet kiek vandens reikia gerti kiekvieną dieną? O kuri?

Vanduo iš čiaupo yra toks pat geras kaip mineralinis vanduo

Pasak Veimaro-Ehlio, normaliomis sąlygomis pakanka išgerti pusantro litro per dieną.

Kiti ekspertai renkasi du – tris litrus per dieną.

O ypač esant dideliam karščiui, ekspertai turėtų išgerti bent papildomą litrą vandens.

Vanduo iš čiaupo malšina troškulį, nes jis reguliariai tikrinamas ir nebrangus pirkti beveik visur. Daugelyje regionų jis yra toks pat geras kaip mineralinis vanduo.

Tai patvirtino ir senesnis „Stiftung Warentest“ testas. Tuo metu bandytojai tyrė nejudantį mineralinį vandenį.

Mineralų kiekis dažnai nėra didesnis

Pasak Saro krašto vartotojų centro, Vokietijoje yra nemažai mineralinių vandenų, vaistinių ir šaltinių bei stalo vandenų, kurie, išskyrus keletą vaistinių vandenų, yra gesinantys troškulį.

Pasak ekspertų, natūralus mineralinis vanduo yra vienintelis maistas, kuris turi būti oficialiai pripažintas ir patvirtintas paskirstyti. Todėl šaltinio vandeniui keliami reikalavimai yra šiek tiek mažesni nei natūraliam mineraliniam vandeniui.

Stalo vanduo skamba kilniai, bet maišomas iš čiaupo, mineralinio vandens ir įvairių ingredientų.

„Kuris vanduo pasirenkate troškuliui numalšinti, priklauso nuo jūsų asmeninio skonio“, - sako Veimaras-Ehlas.

„Mineraliniame vandenyje dažnai nėra didesnio mineralinių ir mikroelementų kiekio nei geriamajame vandenyje. Įvairi dieta suteikia jums visų reikalingų maistinių medžiagų “, - aiškina mitybos ekspertas.

„Kaina nėra mineralinio vandens kokybės požymis, bet priklauso nuo tiekėjo rinkodaros strategijos. Geriamas vanduo iš čiaupo yra pigesnis, patogesnis ir saugesnis. “

Negerėja kokybė

Jei pasikliaujate vandeniu iš čiaupo, užtikrintai galite apsieiti be filtrų sistemų, kurias tiekėjai dažnai reklamuoja kaip gryną ir sveiką geriamąjį vandenį.

Iš tikrųjų tokios sistemos gali net pabloginti vandentiekio vandens kokybę, jei jis neteisingai naudojamas, rašoma vartotojų centre Šlėzvige-Holšteine.

Kylio sveikatos departamentas tai patvirtino gavęs prašymą.

Neįmanoma įrodyti geriamojo vandens kokybės pagerėjimo naudojant namų filtrus ir filtrų sistemas.

Kai kurios filtrų sistemos, netinkamai naudojant, rizikuoja, kad jose dauginsis mikrobai.

Melagingi teikėjų teiginiai

Anot vartotojų gynėjų, kai kurie filtrų sistemų šalininkai vertingus mineralus, tokius kaip magnis ar kalcis, aiškina kaip teršiančias medžiagas.

„Tokie teiginiai yra neteisingi“, - sako Gudrun Köster, vartotojų patarimų centro maisto ir mitybos ekspertas.

„Mineralus, gaunamus iš geriamojo vandens, organizmas gali lengvai panaudoti ir jie yra svarbūs sveikatai, nes atlieka svarbias kaulų formavimo ir energijos apykaitos funkcijas“, - teigė ekspertas.

„Tas, kuris geria tik papildomai filtruojamą vandenį be mineralų, ilgainiui rizikuoja nepakankamu energijos tiekimu ir trūkumo simptomais.“ (Skelbimas)

Informacija apie autorius ir šaltinius


Vaizdo įrašas: Я учу его как правильно пить воду (Sausis 2022).