Žinios

Dviejų saldžių gėrimų per dieną pakanka, kad reikšmingai padidėtų širdies mirties rizika

Dviejų saldžių gėrimų per dieną pakanka, kad reikšmingai padidėtų širdies mirties rizika


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Saldūs gėrimai kelia pavojų sveikatai

Daugelis žmonių reguliariai geria saldžius gėrimus. Vienas tyrimas dabar parodė, kad suvartojant tik du saldžius gėrimus per dieną rizika mirti nuo širdies ligos padidėja iki 31 procento.

Tarptautiniu mastu garsaus Harvardo T.H. Chano visuomenės sveikatos mokykla neseniai atliktame tyrime nustatė, kad kasdienis saldžių gėrimų vartojimas padidina priešlaikinės mirties nuo širdies ar vėžio riziką. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti angliškame žurnale „Circulation“.

Saldžių gėrimų vartojimo poveikis

Suvartojus tik vieną saldų gėrimą per dieną, padidėja rizika susirgti širdies ligomis ir vėžiu. Suvartojus dvi limonado, sulčių ar energetinio gėrimo dozes per dieną, tikimybė mirti nuo širdies ligos padidėja iki 31 procento, aiškina tyrėjai. Vartojant šiuos gėrimus rizika mirti dėl įvairių kitų priežasčių, tokių kaip vėžys, taip pat padidėjo daugiau nei penktadaliu.

Mažiau rizikos vartojant dietines soda?

Pakeitus dienos limonadą dietine versija, sumažėjo priešlaikinės mirties rizika. Tačiau ši rizika vėl padidėjo, jei kasdien buvo geriama daugiau kaip keturios dietinės sodos dozės. Rezultatai rodo, kad siekiant pagerinti bendrą sveikatą ir ilgaamžiškumą, turėtų būti ribojamas gėrimų su cukrumi vartojimas ir jų pakeitimas kitais gėrimais (geriausia vandeniu), aiškina autoriai. Ankstesni tyrimai nustatė, kad dietinė soda taip pat padidino širdies smūgio riziką.

Iš kur gauti tyrimo duomenys?

Norėdami sužinoti, kaip gazuoti ir saldinti gėrimai daro įtaką mūsų priešlaikinės mirties rizikai, tyrėjai išanalizavo duomenis apie 80 647 moteris iš Slaugytojų sveikatos tyrimo nuo 1980 iki 2014 m. Be to, 37 716 vyrų iš sveikatos specialistų duomenys - Įtraukti tolesni tyrimai nuo 1986 iki 2014 m. Tyrimo metu kas dveji metai dalyviai buvo apklausiami apie jų sveikatos būklę ir gyvenimo būdą.

31 proc. Didesnė mirties nuo širdies ligos rizika

Rezultatai parodė, kad palyginti su dalyviais, kurie gėrė saldžius limonadus rečiau nei kartą per mėnesį, 31 proc. Dažniau mirė tie, kurie vartojo du ar daugiau saldžių gėrimų per dieną . Suvartojus kiekvieną papildomą gėrimo, kuriame yra cukraus, skardinę, buvo padidinta dešimt procentų didesnė širdies ligų rizika. Be širdies ligų, išgėrus dvi ar daugiau saldaus gėrimo dozių, 21 proc. Padidėjo rizika, kad dalyviai miršta per anksti dėl bet kokios priežasties, palyginti su žmonėmis, kurie saldžiųjų soda vartojo mažiau nei kartą per mėnesį.

Didelis cukraus vartojimas padidina metabolinius rizikos veiksnius

„Rezultatai atitinka žinomą neigiamą didelio cukraus vartojimo poveikį metaboliniams rizikos veiksniams“, - pranešime spaudai teigė tyrimo autorius profesorius Walteris Willettas iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos. Geriant saldžius gėrimus padidėja 2 tipo diabeto rizika ir jis yra pagrindinis priešlaikinės mirties rizikos veiksnys, priduria Willett.

Vaikai turi būti apsaugoti nuo saldžių gėrimų

Rezultatai taip pat suteikia tolesnę paramą priemonėms, kuriomis siekiama apriboti cukraus ir gėrimų pardavimą vaikams ir paaugliams bei įvesti specialų mokestį už limonadus, nes į dabartinę saldžių gėrimų kainą neįeina didelės išlaidos kovojant su pasekmėmis. Tyrimas parodė, kad saldžių gėrimų vartojimas lemia didžiausią cukraus suvartojimą amerikiečių racione. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: 4 Kalbos rėtis - Energetinis ir energinis gėrimai. Kuris mums? (Gegužė 2022).