Žinios

Sveikai apgaudinėjama: Daugelis mankštos nereikalaujančių žmonių mano esantys tinkami ir sveiki

Sveikai apgaudinėjama: Daugelis mankštos nereikalaujančių žmonių mano esantys tinkami ir sveiki


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kiek mankštos reikia žmonėms?

Didelis Vokietijos sveikatos patikrinimas parodė, kad 92 procentai dalyvių mano, kad mankštinasi pakankamai. Iš tikrųjų taip buvo tik 40 procentų respondentų. Taigi daugiau nei vienas iš dviejų (52 proc.) Daro klaidingą prielaidą, kad jie mankštinasi pakankamai, kad išliktų sveiki ir tinkami.

Neseniai Vokietijos pagalbos insulto srityje fondas neseniai įvertino daugiau nei 2000 sveikatos triukų, kuriuos jis atliko 2018 m., Duomenis. Nustatyta, kad 60 procentų apklaustų žmonių per mažai sukako 50 metų. Vis dėlto stebina tai, kad didelė judesio mufelio dalis buvo skirta daugiau judėti, nei yra iš tikrųjų.

Vaizduotės judėjimo stebuklas

Vargu ar kokia nors jėga yra stipresnė už įsivaizdavimą. Sofos bulves ir biuro eržilus paverčia sportininkais, žmonėms nereikia sulenkti pirštų. Deja, šis, matyt, efektyvus proto žaidimas veikia tik jūsų pačių galvoje. Nepaisant to, klaidingas 52 procentų apklaustųjų savęs vertinimas yra naudojamas apgauti save sveikesniems, nei yra iš tikrųjų. Savęs apgaulė, norint apsisaugoti nuo gyvenimo būdo pokyčių?

Vaizduotė taip pat yra formavimas

Šie stulbinantys skaičiai pateikti atlikus 2 081 sveikatos patikrinimo, kurį atliko Vokietijos pagalba insultui, analizę. Tarp žmonių, manančių, kad jie tinkami ir sveiki, taip pat buvo žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį ir turintį viršsvorį. Tik 40 procentų įvykdė Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendaciją mažiausiai 2,5 valandos vidutinio fizinio aktyvumo per savaitę. Šis minimalus reikalavimas laikomas efektyvia širdies ligų prevencija.

PSO rekomendacija yra per gili

„Ir, mūsų manymu, 2,5 valandos jau yra per giliai“, - pranešime spaudai apie bandymo vertinimą pabrėžia sporto mokslininkas Klausas Clasingas. Vokietijos sveikatos pagalbos fondo vardu jis atlieka sveikatos patikrinimus įmonėse ir organizacijose bei pataria dalyviams. Daugelis žmonių stebisi, kad daugelis kasdienio gyvenimo judesių, pavyzdžiui, namų ruošos darbai, neįtraukti į šį judesių balansą.

Reikia paaiškinti švietimą

Sporto žinovas kaltina sveikatos žinių stoką dėl dažno mankštos trūkumo ir akivaizdaus nukrypimo nuo savęs vertinimo bei realybės. „Tai akivaizdus įrodymas, kad vis dar toli gražu nemanome, kiek manome, kalbėdami apie sveikatos mokslą Vokietijoje“, - reziumuoja Clasingas. (vb)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: Let it be your motivationTegul tai buna tau motyvacija (Gegužė 2022).