Žinios

Naujųjų metų rezoliucijos: trys būdai, kaip apsisaugoti nuo vėžio

Naujųjų metų rezoliucijos: trys būdai, kaip apsisaugoti nuo vėžio


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2019 m. Padarykite daugiau dėl sveikatos: gerų sprendimų kovojant su vėžiu

Mesti rūkyti, patirti mažiau streso, mažiau naudotis išmaniuoju telefonu: Daugelis vokiečių priima gerus sprendimus naujiems metams. Tiems, kurie nori ką nors padaryti dėl sveikatos 2019 m., Ekspertai rekomenduoja tris būdus, kaip apsisaugoti nuo vėžio.

Galima išvengti daugybės vėžio formų

Vis daugiau žmonių suserga vėžiu. Naujų diagnozių skaičius Vokietijoje nuo 1970 m. Išaugo beveik dvigubai. Pasak ekspertų, didelė dalis visų vėžio formų laikomos prevencinėmis. Nes sveikas gyvenimo būdas gali žymiai sumažinti vėžio riziką. Vokietijos vėžio tyrimų centro (DKFZ) informacijos apie vėžį tarnyba dabar rekomenduoja tris būdus, kaip apsisaugoti nuo vėžio metų pradžioje. Nes kiekvienas gali prisidėti mažindamas asmeninę vėžio riziką.

Prevencinės priemonės

Tie, kurie tinkamai švęsdavo tokiomis progomis, kaip Naujųjų metų išvakarės, mėgsta mesti rūkyti, sveikiau maitintis, numesti svorio ar daugiau sportuoti.

Ne visi supranta, kad galite ne tik paversti figūrą viršutine forma, bet ir sumažinti vėžio ar kitų grėsmingų įprastų ligų išsivystymo riziką.

Sveikatos ekspertai rekomenduoja vengti tokių rizikos veiksnių kaip rūkymas, mankštos stoka, nutukimas, didelis alkoholio vartojimas ir nesveika mityba.

Kaip DKFZ rašė pranešime, nuo 30 iki 50 procentų visų vėžio atvejų visame pasaulyje būtų galima išvengti, jei visi gyventų sveiką gyvenimo būdą ir įgyvendintų moksliškai įrodytas prevencines priemones.

Tai ypač pasakytina apie įprastas vėžio rūšis, tokias kaip plaučių, odos ir storosios žarnos vėžys, taip pat tikriausiai ir dėl krūties vėžio.

„Neabejotinai verta vengti tipiškų rizikos veiksnių, net jei, deja, ne kiekvienam vėžiui galima užkirsti kelią, net jei laikysitės visų rekomendacijų“, - teigė dr. Susanne Weg-Remers, informacijos apie vėžį tarnybos vadovė.

Skiepytis nuo vėžio

Tėvai gali padėti svarbų pagrindą vaikų vėžio prevencijai skiepijant, kuris apsaugo juos nuo infekcijos vėžį sukeliančiais žmogaus papilomos virusais (ŽPV).

„Vakcinacija apsaugo nuo kelių vėžio rūšių ir jų pirminių stadijų, pavyzdžiui, gimdos kaklelio vėžio ir kitų navikų lytinių organų srityje. Manoma, kad jis yra gerai toleruojamas ir saugus “, - sako Weg-Remers.

Vakcina nuo ŽPV neberekomenduojama ne tik mergaitėms, bet ir berniukams.

Kūdikiams ir mažiems vaikams rekomenduojama vakcinacija nuo hepatito B taip pat gali apsaugoti nuo vėžio, kuris gali išsivystyti dėl lėtinės kepenų infekcijos, aiškina DKFZ.

Ligą aptikti anksti

Kitas požiūris, kaip apsisaugoti, pateikiamas įstatymų nustatyta vėžio patikra. Kuo anksčiau vėžys bus pripažintas, tuo didesnė tikimybė jį išgydyti.

Tiek vyrai, tiek moterys turi galimybę anksti tikrinti odos ir storosios žarnos vėžį.

Moterims taip pat yra pasiūlymų ankstyvam krūties ir gimdos kaklelio vėžio nustatymui, vyrams - ankstyvam prostatos vėžio diagnozavimui.

Deja, tyrimai parodė, kad vadinamosios stipriosios lyties atstovės pensijose yra silpnos ir per mažai atsižvelgia į pasiūlymus.

Dalyvavimas yra savanoriškas, išlaidas padengia sveikatos draudimo bendrovės.

Tolimesnė informacija

Jei norite pasinaudoti pasiūlymu, turėtumėte iš anksto pranešti apie save: Kokius privalumus teikia egzaminas? Į ką reikia atsižvelgti Informacija apie vėžį taip pat teikia atsakymus į šiuos ir kitus klausimus ankstyvo vėžio nustatymo tema.

Informacijos apie vėžį tarnybos informaciniuose lapuose „prevencija“, „skiepijimas“ ir „ankstyvas nustatymas“ glaustai ir suprantamai apibendrinta viskas, ką verta žinoti.

Brošiūra „Ką aš galiu padaryti? Kova su vėžiu! “Pateikia papildomų patarimų ir informacijos apie apsaugą nuo vėžio. Visą medžiagą galima atsisiųsti, atsispausdinti arba užsisakyti iš šios svetainės. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius


Vaizdo įrašas: The future were building -- and boring. Elon Musk (Gegužė 2022).