Žinios

Širdies priepuoliai taip pat gali sukelti emocinį stresą


Širdies priepuolis: nepakankamai įvertinamos psichologinės stresinės situacijos, kaip priežastys

Pasak sveikatos ekspertų, psichologinės stresinės situacijos padidina širdies priepuolio riziką net sveikiems žmonėms. Sąmoningas (emocinio) streso valdymas yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.

Padidėjusi širdies priepuolio rizika dėl sielvarto ar patyčių

Daugelis žmonių gali žinoti, kad tokie faktoriai kaip antsvoris ar nutukimas, aukštas kraujospūdis ir diabetas padidina širdies priepuolio ir kitų širdies ligų riziką. Tačiau psichologinės stresinės situacijos, tokios kaip sielvartas ar patyčios, taip pat sukelia stresą sukeliančią širdį, net pacientams, kurie anksčiau nebuvo sirgę. Sąmoningas (emocinio) streso valdymas yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.

Tarpasmeninis stresas gali būti problemiškas

Kaip dabartinėje laidoje rašo Vokietijos kardiologų draugija - širdies ir kraujagyslių tyrimai (DGK), didžiulės psichologinės stresinės situacijos padidina širdies priepuolio riziką ne tik pacientams, sergantiems koronarinių arterijų liga, bet ir pacientams, kuriems koronarinių arterijų liga nėra įrodyta.

Taigi tokių ekstremalių stresinių situacijų spektras gali būti įvairus: nuo šeimos netekimo iki patyčių darbo vietoje.

Pasak ekspertų, ypač stebina tai, kad su stresu susijusį širdies priepuolį pirmiausia sukelia emocinis stresas, kurį sukelia tarpasmeninės problemos.

„Įprastas kasdienis stresas, pavyzdžiui, praleistas tramvajus, nėra toks aktualus kaip tarpasmeninis stresas, pavyzdžiui, su darbo kolegomis, jūsų partneriu ar jūsų šeima“, - sako prof. med. Christiane Waller, DGK darbo grupės „Psichosocialinė kardiologija“ atstovė.

Emociškai sutrikę įvykiai gali sudrebinti širdį

Anot DGK, dėl emociškai nerimą keliančių įvykių organizmas sukelia aliarminę reakciją: suaktyvėja streso hormonai ir simpatinė nervų sistema.

Tai neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Padidėja širdies veikla, širdies raumeniui reikia daugiau deguonies, o širdies plakimas pagreitėja.

Kadangi kraujagyslės susiaurėja reaguojant į stresinę situaciją ir kritiškai padidėja kraujospūdis, širdis ir kraujagyslės patiria didelę apkrovą.

Aktyvinami balti kraujo kūneliai, o trombocitai prilimpa.

„Visi šie veiksniai kartu ir daugelis kitų ląstelių reiškinių gerai paaiškina, kodėl širdies priepuolį lengviau gali sukelti stresas“, - teigė Vokietijos kardiologų draugijos prezidentas prof. Hugo Katus.

„Tai ypač dažnai paveikia pacientus, kurie jau serga koronarinių arterijų liga, tačiau tai taip pat gali paveikti žmones, kurie neturi jokių pastebimų širdies kraujagyslių ligų“, - teigė ekspertas.

Galimos daugybė širdies priepuolio priežasčių

Širdies priepuolis gali sukelti daug priežasčių. Klasikinis miokardo infarktas kyla dėl koronarinių arterijų ligos ir vainikinių arterijų užkimšimo dėl trombų susidarymo arterioskleotiniame depozite (1 tipo širdies priepuolis).

Anot DGK, 20–30 procentų visų širdies priepuolių nėra koronarinių arterijų okliuzijų. Dėl nepakankamos kraujotakos deguoniui patenkinti širdies raumens įsiskolinimas susidaro kritiškai.

Tada kardiologijoje kalbama apie 2 tipo širdies priepuolį. Šiuo infarktu skundžiamasi krūtinės angina (krūtinės skausmas) ir daugeliu klinikinių išvadų yra tapati klasikiniam širdies priepuoliui, kurį sukelia visiška kraujagyslių okliuzija.

Nepaisant miokardo infarkto, pacientai, kurių vainikinių arterijų kraujyje nėra kritinių susiaurėjimų, yra suglumę.

Šių žmonių infarkto priežastis dar nėra išsiaiškinta, tačiau tai gali būti kraujagyslių spazmas (spazmas). Remiantis informacija, šis reiškinys vadinamas MINOCA.

Ypatinga ūmios ligos, panašios į širdies priepuolį, priežastis yra vadinamasis sudužusios širdies sindromas.

Maždaug nuo dviejų iki trijų procentų pacientų, kuriems įtariamas širdies priepuolis, nustatyta ši liga, ne mažiau pavojinga gyvybei nei širdies priepuolis.

Ši būklė, ypač būdinga moterims po menopauzės, dar vadinama Tako-Tsubo sindromu arba streso kardiomiopatija.

Suveikimo priežastis dažnai yra didelis emocinis stresas, taip pat ir gyvybei pavojingos situacijos.

Streso mažinimo priemonės

DGK pabrėžia, kad ūmus su stresu susijusių širdies priepuolių gydymas nesiskiria nuo tipinių širdies priepuolių.

Tačiau medicinos specialistai neturėtų ignoruoti sukeliančių psichosomatinių veiksnių, ypač teikiant nukentėjusiųjų asmenų priežiūros paslaugas, kad jie galėtų imtis tinkamų priemonių stresui sumažinti.

Kokie jie priklauso nuo individualių paciento poreikių.

„Kai kurie sumažina stresą fiziškai mankštindamiesi. Tada mes patariame šiems pacientams sportuoti, o kitiems pacientams reikia daugiau poilsio “, - aiškino Walleris.

„Tai Chi“, „Chi Gong“ arba sąmoningumu paremtos procedūros yra ypač populiarios kaip atsipalaidavimo metodai. Tačiau daugelis jų tiesiog padeda skaityti gerą knygą. “

Vis dar žudikas numeris vienas Europoje

Tačiau mažiau egzistencinis stresas gali padidinti širdies smūgio riziką.

Miuncheno mokslininkai sugebėjo parodyti, kad širdies priepuolių skaičius labai padidėjo per Vokietijos komandos pasaulio taurės varžybas.

Nors, pasak prof. Katus, mirtingumas nuo įvairių širdies priepuolių rūšių iš esmės yra palyginamas, registravimo duomenys po situacijų, kuriose yra didelis stresas, pavyzdžiui, po žemės drebėjimų, rodo, kad streso sukelti širdies priepuoliai yra susiję su daugiau komplikacijų ir didesnių širdies priepuolių.

Kol kas neaišku, ar širdies priepuolių mirtingumas skiriasi, atsižvelgiant į konkrečią priežastį, sukeliančią priežastį.

Apskritai sveika gyvensena yra nepaprastai svarbi širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.

Be kita ko, tai apima kuo sąmoningesnį stresinių situacijų sprendimą. Kadangi širdies ir kraujagyslių ligos vis dar yra pagrindinė mirties priežastis Europoje. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius


Vaizdo įrašas: Platoon Leader 1988 Legendado Michael Dudikoff (Sausis 2022).