Žinios

Štai kodėl mes kenčiame nuo vėžio navikų: toks gyvenimo būdas gali užkirsti kelią vėžiui

Štai kodėl mes kenčiame nuo vėžio navikų: toks gyvenimo būdas gali užkirsti kelią vėžiui


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rūkymas, mankštos stoka, nutukimas: galima išvengti daugybės vėžio atvejų

Prieš keletą mėnesių britų mokslininkai paskelbė tyrimą, kuriame padaryta išvada, kad maždaug keturi iš dešimties vėžio atvejų būtų buvę galima užkirsti kelią, jei sergantieji laikytųsi sveikesnio gyvenimo būdo. Dabar vokiečių tyrėjai daro panašias išvadas: beveik 40 procentų naujų vėžio atvejų Vokietijoje atsiranda dėl gyvenimo būdo ir aplinkos veiksnių.

Galima išvengti maždaug 40 procentų naujų vėžio atvejų

Nors vis dar yra daugybė vėžio rūšių, kurių sukėlėjai nėra žinomi, „dabar mes žinome daugybę veiksnių, galinčių sukelti įvairių rūšių vėžį, tačiau nebūtinai turime“, - savo svetainėje rašė Bavarijos vėžio draugija. Norint sumažinti asmeninę vėžio riziką, apskritai prasminga laikytis sveikos gyvensenos. Vokietijos vėžio tyrimų centro (DKFZ) mokslininkai taip pat tai mato. Ekspertų teigimu, nemažus tam tikrų rizikos veiksnių pavyks išvengti 40 procentų vėžio atvejų.

Nesveikas gyvenimo būdas ir aplinkos veiksniai

Vokietijos vėžio tyrimų centro (DKFZ) tyrėjai apskaičiavo, kad maždaug 165 000 iš maždaug 440 000 vėžio atvejų, kurie tikimasi 2018 m., Yra dėl gyvenimo būdo ir aplinkos veiksnių.

Tai visų pirma apima rūkymą, mankštos stoką, nutukimą ir infekcijas.

DKFZ autorių grupė, vadovaujama Hermanno Brennerio, „Deutsches Ärzteblatt“ praneša, kaip šie vėžio rizikos veiksniai konkrečiai veikia vėžio skaičių Vokietijoje.

Pasirinkti vėžio rizikos veiksniai

Atlikdami tyrimus DKFZ ekspertai nagrinėjo pasirinktus vėžio rizikos veiksnius.

Viename tyrime jie nagrinėjo rūkymą ir alkoholį, kitame - nutukimą, mažą fizinį aktyvumą ir nesveiką mitybą, trečiajame - infekcijas ir pasirinktus aplinkos veiksnius.

Remiantis tyrėjų ekstrapoliacijomis, apytikriai 165 000 (37,4 proc.) Iš 440 000 tikėtinų naujų vėžio atvejų šiais metais nuo 35 iki 84 metų amžiaus gali būti priskiriami tiriamiems rizikos veiksniams.

Be to, buvo pažymėta, kad bendras naujų aplinkos vėžio atvejų skaičius gali būti didesnis, nes nebuvo atsižvelgiama į kitus veiksnius, tokius kaip odos vėžio rizika dėl UV spinduliuotės.

Nepaisant skaičiavimų, nereikėtų pamiršti, kad net ir sveikiausias gyvenimo būdas nesiūlo šimtaprocentinės apsaugos nuo vėžio.

Rūkymas yra didžiausias vengtinas rizikos veiksnys

Štai DKFZ mokslininkų rezultatai:

Remiantis projekcija, rūkymas sudaro didžiąją dalį išvengiamų vėžio atvejų. Šiais metais maždaug 85 072 ligos gali būti priskirtos tabako vartojimui.

Manoma, kad rūkymas sudaro 89 procentus visų vyrų plaučių vėžio atvejų ir 83 procentus visų moterų plaučių vėžio atvejų.

Jau septintajame dešimtmetyje sveikatos ekspertai pripažino, kad tarp tabako vartojimo ir įvairių vėžio rūšių yra priežastinis ryšys.

„Šiandien rūkymas yra didžiausias vėžio rizikos veiksnys, kurio galima išvengti, nes jis yra susijęs su dvylika skirtingų vėžio rūšių“, - rašoma „Deutsches Ärzteblatt“ pranešime.

Sveikatos ekspertai teisingai pabrėžia mesti rūkyti svarbą.

Didelis alkoholio vartojimas

Beveik 9600 (maždaug du procentai) naujų vėžio atvejų, kurie tikimasi 2018 m., Priskiriami dideliam alkoholio vartojimui.

Remiantis moksliniais įrodymais, alkoholis gali skatinti mažiausiai septynias skirtingas vėžio rūšis.

„Nors moterų yra daugiau su alkoholiu susijusių vėžio atvejų, vyrų bendras alkoholio sukelto vėžio atvejų skaičius yra daugiau nei penkis kartus didesnis nei moterų“, - teigė tyrėjai.

Viena šio skirtumo priežasčių yra tai, kad vidutiniškai vyrai suvartoja daugiau nei moterys.

Nutukimas ir mankštos stoka

Dėl nepakankamo mankštos ir antsvorio taip pat padidėja vėžio rizika.

Anot DKFZ tyrėjų, apie 30 600 (maždaug septyni procentai) naujų atvejų, kurių tikimasi 2018 m., Atsiras dėl nutukimo, o apie 27 100 (apie šeši procentai) - dėl mažo fizinio aktyvumo.

Aktyvus sportinis gyvenimas gali užkirsti kelią vėžiui.

Nesveika mityba

Pasak mokslininkų, apie 14 500 (apie trys procentai) tikėtinų ligų yra susijusios su mažu skaidulų kiekiu.

Maždaug 9 500 (apie du procentus) yra susiję su mažu vaisių ir daržovių vartojimu, dar apie 9500 - su dešrų vartojimu ir apie 1700 (apie 0,4 proc.) Vartojant daug raudonos mėsos, taip pat apie 1 200 (apie 0,3 proc.) Vartojant daug druskos. .

Ankstesni tyrimai parodė, kad geriau vengti tam tikrų mėsos produktų, tokių kaip sūdyta dešra, ir laikytis dietos, kurioje būtų didelis procentas neskaldytų grūdų, kad apsisaugotumėte nuo vėžio.

Infekcijos ir pasirinkti aplinkos veiksniai

„Mūsų rezultatai rodo, kad iš visų naujų vėžio atvejų, kurie tikėtini Vokietijoje 2018 m., Mažiausiai 5% yra dėl infekcijų ir pasirinktų aplinkos veiksnių“, - sako DKFZ ekspertai.

Iš jų daugiau nei 17 600 vėžio atvejų priskiriama infekcijoms. Teigiama, kad Helicobacter pylori bakterija, kuri gali sukelti skrandžio vėžį, ir žmogaus papilomos virusas (ŽPV) prisideda prie daugelio šių ligų.

Skiepijant ŽPV galima išvengti daugelio vėžio atvejų.

Daugiau nei 5400 vėžio atvejų bus susiję su aplinkos rizikos veiksniais, tokiais kaip patalpų radioaktyviųjų dujų radonas, kietosios dalelės, soliariumo naudojimas ir pasyvus rūkymas.

Nuoseklesnė prevencija

„Pagaliau autoriai pasisako už nuoseklesnę tabako, alkoholio vartojimo, antsvorio, nesveikos mitybos ir mažo fizinio aktyvumo prevenciją“, - rašoma „Vokietijos medicinos žurnale“.

"Jie taip pat ragina imtis tikslingų prevencinių priemonių, susijusių su infekcijomis ir aplinkos veiksniais."

Vis dėlto, norint nustatyti ir kiekybiškai įvertinti riziką aplinkai, reikia atlikti papildomus tyrimus.

Tyrimai parodė, kad naujų vėžio diagnozių skaičius Vokietijoje nuo 1970 m. Išaugo beveik dvigubai.

Tačiau pastaraisiais metais mirtingumas nuo vėžio Vokietijoje ir ES labai sumažėjo.

Tai ypač pasakytina apie gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžį Federacinėje Respublikoje, kaip neseniai paskelbė tarptautinė tyrėjų komanda žurnale „Annals onkologija“.

Tyrėjų duomenimis, plaučių vėžys miršta didžiausias ES - 32 iš 100 000 vyrų ir 15 iš 100 000 moterų. Maždaug viena iš penkių su vėžiu susijusių mirčių ES priskiriama plaučių vėžiui. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius


Vaizdo įrašas: Su ugniažolės preparatais vėžio atsinaujinimo rizika mažėja (Gegužė 2022).