Kategorija Žinios

Rūkaliams reikia socialinės globos dešimt metų anksčiau
Žinios

Rūkaliams reikia socialinės globos dešimt metų anksčiau

Rūkymo poveikis sveikatai ir savarankiškam darbui Jei žmonės rūko, tai daro didelę įtaką jų socialinės priežiūros poreikiams senatvėje. Rūkaliams reikalinga socialinė globa dešimčia metų anksčiau nei nerūkantiems, o „Rūkymo ir sveikatos“ (ASH) tyrime dabar nustatyta, kad rūkaliams reikia socialinės priežiūros 10 metų anksčiau nei nerūkantiems.

Skaityti Daugiau

Žinios

Avietės: puikūs vitaminų ir mineralų tiekėjai

Prasidėjo aviečių sezonas. Avietės dėl savo unikalaus aromato yra vieni skaniausių vaisių, kuriuos galima vartoti šviežiai. Tai taip pat paaiškina didelį jų populiarumą tarp vartotojų. Paprastai teikiamos pirmenybės vietinėms uogoms. Šiuo metu tai yra sezonas. Tie, kurie mėgsta užkandžiauti ant jų, daro žalą ir savo sveikatai.
Skaityti Daugiau
Žinios

Senėjimą kontroliuoja geležies kiekis kraujyje

Sveikas geležies kiekis - raktas į ilgaamžiškumą? Žmonės sensta skirtingais greičiais. Žmogaus biologinis amžius turėtų atspindėti šį skirtumą tarp nugyventų gyvenimo metų ir realaus kūno būvio. Sergant daugeliu ligų, tokių kaip širdies ligos, demencija ir vėžys, rizika didėja didėjant biologiniam amžiui.
Skaityti Daugiau
Žinios

Dieta: Veganinės omega-3 riebalų rūgštys iš mikrodumblių

Omega-3 riebalų rūgštys iš mikrodumblių Moksliškai įrodyta, kad omega-3 riebalų rūgštys daro teigiamą poveikį žmonių sveikatai. Žuvis laikoma ypač geru šių medžiagų šaltiniu. Tačiau, viena vertus, yra daug žmonių, kurie nevartoja gyvūninių produktų, kita vertus, žuvų gamyba ir žvejyba taip pat yra našta aplinkai.
Skaityti Daugiau
Žinios

COVID-19: Kokios kaukės efektyviausiai apsaugo nuo plitimo

Apsauginės kaukės, skirtos koronos pandemijai? Kokios medžiagos ir dizainas yra tinkamiausios veido kaukėms, apsaugančioms nuo COVID-19? Atrodo, kad gerai priglundančios, savadarbės kaukės su keliais audinio sluoksniais ir standartinės kūginės kaukės yra žymiai efektyvesnės nei laisvai sulankstytos veido kaukės ir į bandaną panašūs dangteliai.
Skaityti Daugiau
Žinios

Menstruacijos: padidėjęs bulvių, picos, šokolado ir kitų noras

Išgalvotas kaloringas maistas prieš mėnesines Daugelis moterų jaučia potraukį prieš pat šį laikotarpį. Dažnai šis noras daugiausia susijęs su saldžiais ir sūriais dalykais, tokiais kaip greitas maistas. Dabar tyrėjai ištyrė, kokį vaidmenį smegenys vaidina alkį dėl kaloringo maisto. Daugelis moterų žino šią problemą: prieš pat menstruacijas, potraukį greitam maistui ir saldumynams, o tai paneigia gerus ketinimus.
Skaityti Daugiau
Žinios

Limonadas padidina metabolinio sindromo riziką

Cukraus vartojimo gėrimuose pasekmės Vartojant saldžius gėrimus, padidėja metabolinio sindromo rizika iki 20 procentų. Limonadas, kuriame yra daug fruktozės arba fruktozės, taip pat kelia pavojų.Vertinant kelis tyrimus nustatyta, kad svarbu riboti saldžių gėrimų vartojimą, kad būtų išvengta sveikatos problemų, o ypač - metabolinio sindromo išsivystymo.
Skaityti Daugiau
Žinios

Mesti svorį: kaip nustatyti savo energijos poreikius

Ar žinote savo dienos kalorijų apyvartą? Dažnai suvartojamų kalorijų skaičius lemia, ar numesti svorio, priaugate svorio, ar išlaikote svorį. Bet kiekvienas žmogus turi skirtingą energijos poreikį. Žinant tai gali padaryti didelę įtaką mesti svorį, nesvarbu, ar numesti svorio, ar gerai atlikti savo kūno svorį, ar išlaikyti svorį, gali būti prasminga žinoti savo dienos energijos poreikius.
Skaityti Daugiau
Žinios

2 tipo diabetas: stresas skatina didesnį cukraus kiekį kraujyje

Stresas neigiamai veikia cukraus kiekį kraujyje Neseniai atliktas tyrimas nustatė ryšį tarp streso hormono kortizolio ir aukštesnio cukraus lygio kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu. Ką žmonės gali padaryti, kad sumažintų stresą? Ohajo valstijos universiteto „Wexner“ medicinos centro ir Ohajo valstijos universiteto medicinos koledžo atliktas bendras tyrimas nustatė, kad kortizolis turėjo didelę įtaką 2 tipo diabetu sergančių žmonių cukraus kiekiui kraujyje. Turi.
Skaityti Daugiau
Žinios

Tai Chi vaistas nuo širdies ligų?

Ką „Tai Chi“ daro žmonėms, sergantiems širdies ligomis? Ar žmonėms, sergantiems širdies liga, gali būti naudinga „Tai Chi“? Neseniai atliktame Arizonos universiteto tyrime nustatyta, kad tai chi gali būti naudingas žmonėms, sergantiems širdies ligomis ir insultu. Remiantis neseniai atliktu tyrimu, manoma, kad tai chi praktika pagerina gerovę ir gyvenimo kokybę, kartu sumažindama psichologinį stresą.
Skaityti Daugiau
Žinios

Prisiminkite: Aldi saliose rasta salmonelių

Salmonelės, aptiktos saliose, kurias pasiūlė „Aldi“ Federalinis vartotojų apsaugos ir maisto saugos biuras, ir „Aldi-Süd“ perspėja apie tokias salotų rūšis, kuriose buvo rasta salmonelių. Šios bakterijos gali sukelti pavojingas viduriavimo ligas. Paveiktas produktas niekada neturėtų būti vartojamas ir bus primintas.
Skaityti Daugiau
Žinios

Šis hormonas slopina potraukį cukrui

Kaip organizmas kontroliuoja cukraus potraukį Specifinės smegenų ląstelės kontroliuoja, koks yra didelis potraukis vartoti cukrų. Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, kartu su tinkamu hormonu šios ląstelės yra atsakingos už tai, kaip gerai atlaikome saldžius užkandžius.
Skaityti Daugiau
Žinios

Dieta: karvės pienas gali užkirsti kelią alergijoms

Alergija: Karvės pieno baltymai apsaugo fermas Ilgus metus buvo diskutuojama, ar pienas yra kenksmingesnis, ar naudingesnis sveikatai. Pavyzdžiui, yra įrodymų, kad karvės pienas gali skatinti uždegimą. Kita vertus, jis suteikia gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis. Kaip parodė tyrimas dabar, jis gali apsaugoti nuo alergijos.
Skaityti Daugiau
Žinios

Riebios kepenys: atrasta pirmoji vaistų terapija

Ar galima gydyti riebalines kepenų ligas? Riebiosios kepenų ligos yra dažniausia kepenų liga. Maždaug kas ketvirtas suaugęs asmuo Vokietijoje ja kenčia - dažnai to nežinodamas. Kadangi kepenų liga ilgą laiką nesukelia tiesioginių skundų. Nepaisant didelio gyventojų paplitimo, tiesioginio gydymo nėra.
Skaityti Daugiau